Nosalty logó

Karácsonyi kínálótál

Nosalty

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

100 g aszalt sárgabarack (Auchan Kedvenc aszalt sárgabarack)
100 g mandula (Auchan Kedvenc blansírozott mandula)
100 g téliszalámi (Auchan Kedvenc téliszalámi csemege)
100 g camembert sajt (Auchan Kedvenc Camembert sajt)
100 dkg ropi (Auchan Kedvenc Sós kisperec)
100 g serrano sonka (Auchan Kedvenc Jamón Serrano Reserva szeletelt combsonka)
80 g kesudió (Auchan Áfonya Kesudió Mix)
50 g kéksajt (Auchan Kedvenc Roquefort OEM juhsajt)
100 g olajbogyó (Auchan Kedvenc olajbogyó)
50 g kolbász (Auchan Kedvenc Csabai szárazkolbász szeletelt)
50 g pekándió (Auchan Kedvenc Pekándió)
50 g sajt (Auchan Kedvenc Comté Blac sajt)
50 g edami sajt (Auchan Kedvenc Edami sajt szeletelt)
100 g szőlő
1 csokor rozmaring (8-10 ág)
50 g kecskesajt (Auchan Kedvenc Pyramide de Chévre Kecskesajt)

Tápanyag és kalória

1930

Kalória

70.8g

Fehérje

221.4g

Szénhidrát

84.9g

Zsír

114.9g

Víz

81.3g

Koleszterin

23.1g

Élelmi rost

22.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
45% Szénhidrát
17% Zsír

25g aszalt sárgabarack

60 kcal
25g mandula

148 kcal
25g téliszalámi

132 kcal
25g camembert sajt

75 kcal
250g ropi

943 kcal
25g serrano sonka

34 kcal
20g kesudió

111 kcal
13g kéksajt

44 kcal
25g olajbogyó

29 kcal
13g kolbász

57 kcal
13g pekándió

86 kcal
13g sajt

44 kcal
13g edami sajt

45 kcal
25g szőlő

17 kcal
45g rozmaring

59 kcal
13g kecskesajt

46 kcal

Összesen 1930 kcal

14% Fehérje
45% Szénhidrát
17% Zsír

100g aszalt sárgabarack

241 kcal
100g mandula

590 kcal
100g téliszalámi

528 kcal
100g camembert sajt

300 kcal
1000g ropi

3770 kcal
100g serrano sonka

136 kcal
80g kesudió

442 kcal
50g kéksajt

177 kcal
100g olajbogyó

116 kcal
50g kolbász

226 kcal
50g pekándió

346 kcal
50g sajt

176 kcal
50g edami sajt

179 kcal
100g szőlő

66 kcal
180g rozmaring

236 kcal
50g kecskesajt

182 kcal

Összesen 7711 kcal

14% Fehérje
45% Szénhidrát
17% Zsír

4.4g aszalt sárgabarack

11 kcal
4.4g mandula

26 kcal
4.4g téliszalámi

23 kcal
4.4g camembert sajt

13 kcal
44.2g ropi

167 kcal
4.4g serrano sonka

6 kcal
3.5g kesudió

20 kcal
2.2g kéksajt

8 kcal
4.4g olajbogyó

5 kcal
2.2g kolbász

10 kcal
2.2g pekándió

15 kcal
2.2g sajt

8 kcal
2.2g edami sajt

8 kcal
4.4g szőlő

3 kcal
8g rozmaring

10 kcal
2.2g kecskesajt

8 kcal

Összesen 341 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
45% Szénhidrát
17% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

70.8 g

Zsír

Összesen

84.9 g
Telített zsírsav

30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

81 mg

Ásványi anyagok

Összesen

10513.6 g
Cink

5 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

629 mg
Vas

8 mg
Magnézium

210 mg
Foszfor

620 mg
Nátrium

9022 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

221.4 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

114.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

322 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

97 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

204 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

631 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

152 micro

Összesen 1930 kcal

14% Fehérje
45% Szénhidrát
17% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

283.1 g

Zsír

Összesen

339.6 g
Telített zsírsav

121 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

108 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

34 g
Koleszterin

325 mg

Ásványi anyagok

Összesen

42054.4 g
Cink

19 mg
Szelén

62 mg
Kálcium

2515 mg
Vas

33 mg
Magnézium

842 mg
Foszfor

2482 mg
Nátrium

36088 mg
Réz

5 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

885.8 g
Cukor

91 mg
Élelmi rost

92 mg

Víz

Összesen

459.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1287 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

32 mg
C vitamin:

45 mg
D vitamin:

60 micro
K vitamin:

54 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

386 micro
Kolin:

148 mg
Retinol - A vitamin:

814 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

2524 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

606 micro

Összesen 7711 kcal

14% Fehérje
45% Szénhidrát
17% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.5 g

Zsír

Összesen

15 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

14 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1860.8 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

111 mg
Vas

1 mg
Magnézium

37 mg
Foszfor

110 mg
Nátrium

1597 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39.2 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

20.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

57 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

36 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

112 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

27 micro

Összesen 341 kcal

Elkészítés

A kéksajtot és a camembert-t vágjuk különböző, tetszőleges méretű és formájú, falatnyi darabokra. A sajtot és az edamit csillag alakú kiszúróval formázzuk.
Készítsük elő a felvágottakat, a magvakat, a felvágottakat, az olívabogyót és a sós perecet.
Egy szép deszkán kezdjük el összeállítani a karácsonyfaformát: ízlésesen és mutatósan helyezzük el a hozzávalókat alulról fölfelé haladva, fokozatosan csökkentve a hozzávalók mennyiségét. Végeredményként egy hosszúkás háromszöget kell kapnunk.
Helyezzük rá rozmaringágakat, majd díszítésként tegyük rá a kiszúrt sajtcsillagokat és szőlőszemeket. Kanalazzunk juhsajtot a fa aljára, a tetejét pedig zárjuk egy csillaggal.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés módja: hidegkonyha

Egy ennyire színpompás és szemet gyönyörködtető kínálótál biztosan a karácsonyi partik sztárja lesz! Tele van ízletes és változatos falatokkal: aszalt gyümölcsökkel, magvakkal, felvágottakkal és sajtokkal. Friss rozmaringágakkal fokozzuk a látványt, és egy csillag alakú süteményszaggató segítségével készítünk a fára és a tetejére dekorációt. Kedvünk és ízlésünk szerint alakíthatjuk, összeállítása pedig már önmagában is szórakoztató, szóval nyugodtan engedjünk a fantáziáknak!

Hasonló receptek

Összes hidegtál

Húsvéti nyuszi falatok

Kaszinótojás franciasaláta sonkatekercs szoszytól

Diétás körözöttes sajttekercs krumplisalátával

Prosciutto bivalymozzarellával

Húsvéti tojás csibék a havas fűben

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös tapas

Fetával töltött datolya

Imádjuk a datolyát, akár sósan, akár édesen készítjük el, és mindig lelkesek vagyunk, amikor egy új datolyás recept jut eszünkbe vagy jön velünk szembe. Ezúttal töltött, sült ...

Rosanics Petra

baconbe göngyölt falatok

Spárga leveles tésztában baconnel

Amikor a spárgaszezon eljön, mindenki nagyon boldog, de ha mégsem szereted annyira spárgát, akkor ez a recept ezen változtatni fog. A leveles tészta, a bacon és a spárga remek kombinációt ...

Hankusz Sára

sajtos tekercs

Egyszerű sajttekercs

A vendégségek koronázatlan királynője a hidegtál. Mindenféle húskészítményt, sajtokat és kencéket szervírozhatunk egy tálcán. A sajttekercs egy keveréke ezeknek, hiszen sajt, sonka, ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept