Nosalty logó

Karácsonyi kókuszos kekszpiramis

Name: Karácsonyi kókuszos kekszpiramis
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Háztartási keksz darált; 20 dkg Porcukor; 3 ek Cukrozatlan kakaópor; 3 ek Lekvár/ dzsem; 2 dl Tej; 5 ml Sütő rum; 5 dl Tej; 5 evőkanál Finomliszt; 10 dkg Cukor; 10 dkg Vaj; 5 ml Vaníliaaroma; 1 csomag Vaníliás cukor; 10 dkg Kókuszreszelék; 15 dkg Háztartási keksz kb.

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tészta hozzávalói

50 dkg háztartási keksz (darált)
20 dkg porcukor
3 ek cukrozatlan kakaópor
3 ek lekvár/ dzsem
2 dl tej
5 ml sütő rum

Krém hozzávalói

5 dl tej
5 evőkanál finomliszt
10 dkg cukor
10 dkg vaj
5 ml vaníliaaroma
1 csomag vaníliás cukor

Díszítés, összeállítás

10 dkg kókuszreszelék
15 dkg háztartási keksz (kb.)

Tápanyag és kalória

1554

Kalória

25.3g

Fehérje

249.4g

Szénhidrát

50.9g

Zsír

12.7g

Víz

53.8g

Koleszterin

12.4g

Élelmi rost

124.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
74% Szénhidrát
15% Zsír

A tészta hozzávalói

125g háztartási keksz

524 kcal
50g porcukor

194 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

17 kcal
15g lekvár/ dzsem

42 kcal
50g tej

28 kcal
1g sütő rum

3 kcal

Krém hozzávalói

125g tej

70 kcal
19g finomliszt

68 kcal
25g cukor

97 kcal
25g vaj

179 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal

Díszítés, összeállítás

25g kókuszreszelék

165 kcal
38g háztartási keksz

157 kcal

Összesen 1554 kcal

7% Fehérje
74% Szénhidrát
15% Zsír

A tészta hozzávalói

500g háztartási keksz

2095 kcal
200g porcukor

774 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
60g lekvár/ dzsem

167 kcal
200g tej

112 kcal
5g sütő rum

12 kcal

Krém hozzávalói

500g tej

280 kcal
75g finomliszt

273 kcal
100g cukor

387 kcal
100g vaj

717 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Díszítés, összeállítás

100g kókuszreszelék

660 kcal
150g háztartási keksz

629 kcal

Összesen 6213 kcal

7% Fehérje
74% Szénhidrát
15% Zsír

A tészta hozzávalói

24.6g háztartási keksz

103 kcal
9.8g porcukor

38 kcal
1.5g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
2.9g lekvár/ dzsem

8 kcal
9.8g tej

6 kcal
0.2g sütő rum

1 kcal

Krém hozzávalói

24.6g tej

14 kcal
3.7g finomliszt

13 kcal
4.9g cukor

19 kcal
4.9g vaj

35 kcal
0.2g vaníliaaroma

0 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal

Díszítés, összeállítás

4.9g kókuszreszelék

32 kcal
7.4g háztartási keksz

31 kcal

Összesen 305 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
74% Szénhidrát
15% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

25.3 g

Zsír

Összesen

50.9 g
Telített zsírsav

34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1041.7 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

228 mg
Vas

2 mg
Magnézium

65 mg
Foszfor

136 mg
Nátrium

595 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

249.4 g
Cukor

125 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

12.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

171 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

168 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

40 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 1554 kcal

7% Fehérje
74% Szénhidrát
15% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

101.1 g

Zsír

Összesen

203.5 g
Telített zsírsav

137 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

215 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4166.8 g
Cink

5 mg
Szelén

52 mg
Kálcium

913 mg
Vas

9 mg
Magnézium

261 mg
Foszfor

543 mg
Nátrium

2378 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

997.6 g
Cukor

498 mg
Élelmi rost

50 mg

Víz

Összesen

50.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

684 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

48 micro
Kolin:

58 mg
Retinol - A vitamin:

671 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

158 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

25 micro

Összesen 6213 kcal

7% Fehérje
74% Szénhidrát
15% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

10 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

11 mg

Ásványi anyagok

Összesen

204.8 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

45 mg
Vas

0 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

27 mg
Nátrium

117 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

49 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

2.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

34 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

33 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 305 kcal

Elkészítés

A tészta hozzávalói

A tészta hozzávalóit alaposan kézzel összegyúrjuk, néhány perc alatt kész is van. Akkor jó, amikor jó "gyurmázható" állagú, nem ragad, tapad.
A krémhez a vajat kikeverjük a cukorral, a tejet megfőzzük jó pépesre a liszttel, majd ha kihűlt, összekeverjük őket, ízesítjük a vanília aromával.
A formákat megszórjuk kókuszreszelékkel, és belenyomkodjuk a tésztát. Üreget hagyunk, amibe a krémet töltjük. Így kész is a piramis, amit egy kekszre helyezünk rá, és kókuszreszelékkel még megszórjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Gyors, finom, mutatós, a család kedvence.

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Csokis-kekszes tekercs (Pöttyöske 3.)

Kekszes zöld süti

Sün család

Kekszes-tejfölös sütemény 3. - banánnal

Keksz zebra

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept