Nosalty logó

Karácsonyi linzertál gluténmentesen

Name: Karácsonyi linzertál gluténmentesen
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 8 min
Total time: 1 h 23 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 28 dkg Rizsliszt; 10 dkg Porcukor; 10 dkg Dió; 25 dkg Margarin; 1 db Tojás; 4 ek Porcukor ízlés szerint; 150 g Sárgabaracklekvár ízlés szerint; 150 g Eperlekvár ízlés szerint; 90 g Étcsokoládé gluténmentes; 2 ek Napraforgó olaj

scarlett69

6adag

Idő

83p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

28 dkg rizsliszt
10 dkg porcukor
10 dkg dió
25 dkg margarin
1 db tojás

Tetejére

4 ek porcukor (ízlés szerint)
150 g sárgabaracklekvár (ízlés szerint)
150 g eperlekvár (ízlés szerint)
90 g étcsokoládé (gluténmentes)
2 ek napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

920

Kalória

7.3g

Fehérje

105g

Szénhidrát

53.3g

Zsír

34.6g

Víz

31.2g

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

53.2g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
53% Szénhidrát
27% Zsír

Tészta

47g rizsliszt

171 kcal
17g porcukor

65 kcal
17g dió

109 kcal
42g margarin

299 kcal
9g tojás

12 kcal

Tetejére

5g porcukor

18 kcal
25g sárgabaracklekvár

70 kcal
25g eperlekvár

70 kcal
15g étcsokoládé

82 kcal
3g napraforgó olaj

24 kcal

Összesen 920 kcal

4% Fehérje
53% Szénhidrát
27% Zsír

Tészta

280g rizsliszt

1025 kcal
100g porcukor

387 kcal
100g dió

654 kcal
250g margarin

1793 kcal
55g tojás

69 kcal

Tetejére

28g porcukor

108 kcal
150g sárgabaracklekvár

417 kcal
150g eperlekvár

417 kcal
90g étcsokoládé

491 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal

Összesen 5502 kcal

4% Fehérje
53% Szénhidrát
27% Zsír

Tészta

23g rizsliszt

84 kcal
8.2g porcukor

32 kcal
8.2g dió

54 kcal
20.5g margarin

147 kcal
4.5g tojás

6 kcal

Tetejére

2.3g porcukor

9 kcal
12.3g sárgabaracklekvár

34 kcal
12.3g eperlekvár

34 kcal
7.4g étcsokoládé

40 kcal
1.3g napraforgó olaj

12 kcal

Összesen 452 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
53% Szénhidrát
27% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7.3 g

Zsír

Összesen

53.3 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

19 g
Koleszterin

31 mg

Ásványi anyagok

Összesen

325.9 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

45 mg
Vas

2 mg
Magnézium

69 mg
Foszfor

162 mg
Nátrium

32 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

105 g
Cukor

53 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

34.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

355 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

41 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

333 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

260 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

47 micro

Összesen 920 kcal

4% Fehérje
53% Szénhidrát
27% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

43.9 g

Zsír

Összesen

319.9 g
Telített zsírsav

65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

125 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

117 g
Koleszterin

187 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1955.2 g
Cink

8 mg
Szelén

72 mg
Kálcium

272 mg
Vas

14 mg
Magnézium

413 mg
Foszfor

971 mg
Nátrium

195 mg
Réz

3 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

629.8 g
Cukor

319 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

207.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2128 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

31 mg
C vitamin:

28 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

243 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

167 micro
Kolin:

259 mg
Retinol - A vitamin:

1997 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

1560 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

280 micro

Összesen 5502 kcal

4% Fehérje
53% Szénhidrát
27% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.6 g

Zsír

Összesen

26.2 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

15 mg

Ásványi anyagok

Összesen

160.4 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

22 mg
Vas

1 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

80 mg
Nátrium

16 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

51.7 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

17 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

175 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

21 mg
Retinol - A vitamin:

164 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

128 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

23 micro

Összesen 452 kcal

Elkészítés

Tészta

A tészta hozzávalóiból gyors mozdulatokkal linzer tésztát gyúrunk. Fél órára hűtőbe tesszük, majd 3 részre osztjuk, az első 1/3-ot kinyújtjuk, cakkos szélű kiszúróval kiszúrjuk, úgy hogy minden másodiknak a közepét pici pogácsaszaggatóval kilyukasztjuk. Sütőlemezre helyezzük.
A második harmadból karácsonyfákat, csillagokat szúrunk ki, úgy, hogy mindnek párja is legyen, sütőlemezre helyezzük, ezeket is. Az utolsó harmadból, egyforma kis golyókat formázunk, amiket kisodrunk, majd kiflialakot formázva, sütőlapra helyezzük. Előmelegített 180 fokos sütőben kb. 8 perc alatt megsütjük.
Ha légkeveréses programot választunk mindkét tepsi linzert egyszerre meg tudjuk sütni.

Tetejére

A linzerkarikák lyukas tetejét porcukorral meghintjük, a karikák alsó felébe kiskanállal baracklekvárt teszünk, majd óvatosan ráhelyezzük, a porcukros tetőt.
A csokit az étolajjal vízgőz felett felolvasztjuk, a kiflik végeit belemártjuk, és rácsra helyezzük. A fenyőket, csillagokat málnalekvárral töltjük össze, majd csokiba mártjuk, rácson lecsepegtetjük. Ízlés szerint cukorgyönggyel tovább díszíthetőek.
Ha a csoki megszilárdult, tálra rendezzük, vegyesen a 3 fajta linzert. Ebből a mennyiségből kb. 16-20 db sütikénk lesz. A linzereket, napokkal karácsony előtt meg lehet sütni, ha nem félünk, hogy karácsonyig el is fogy... Hűtést nem igényel!

Recept infó

Előkészítés ideje: 75 p
Sütés ideje: 8 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Hasonló receptek

Összes linzer

Mogyorókrémes karácsonyi linzer

Levendulás linzer

Linzerkék ahogy Papillon készíti

Narancsaromás linzer

Áfonyás-kókuszos virágok

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept