Nosalty logó

Karácsonyi narancsos süti Édes Mézes konyhájából

Name: Karácsonyi narancsos süti Édes Mézes konyhájából
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 db Tojás; 30 dkg Cukor; 40 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 2 közepes db Narancs leve + 1-nek a héja reszelve; 2 dl Víz; 2 kávéskanál Fahéj; 2 teáskanál Cukrozatlan kakaópor; 0 dl Napraforgó olaj; 6 dl Tej; 2 tasak Vaníliás pudingpor; 12 dkg Margarin; 20 dkg Cukor; 2 közepes db Narancs rostja+1 reszelt héja; 120 g Tortabevonó; 0 dl Tej

Édes Mézes

10adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

5 db tojás
30 dkg cukor
40 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
2 közepes db narancs (leve + 1-nek a héja reszelve)
2.5 dl víz
2 kávéskanál fahéj
2 teáskanál cukrozatlan kakaópor
0.5 dl napraforgó olaj

Krém

6 dl tej
2 tasak vaníliás pudingpor
12 dkg margarin
20 dkg cukor
2 közepes db narancs (rostja+1 reszelt héja)

Csokimáz

120 g tortabevonó
0.5 dl tej

Tápanyag és kalória

672

Kalória

10.5g

Fehérje

108.1g

Szénhidrát

21.8g

Zsír

116.9g

Víz

91g

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

65.5g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

4% Fehérje
42% Szénhidrát
9% Zsír

Tészta

28g tojás

35 kcal
30g cukor

116 kcal
40g finomliszt

146 kcal
1g sütőpor

1 kcal
52g narancs

18 kcal
25g víz

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
4g napraforgó olaj

38 kcal

Krém

60g tej

34 kcal
9g vaníliás pudingpor

34 kcal
12g margarin

86 kcal
20g cukor

77 kcal
52g narancs

18 kcal

Csokimáz

12g tortabevonó

66 kcal
5g tej

3 kcal

Összesen 672 kcal

4% Fehérje
42% Szénhidrát
9% Zsír

Tészta

275g tojás

346 kcal
300g cukor

1161 kcal
400g finomliszt

1456 kcal
12g sütőpor

6 kcal
520g narancs

178 kcal
250g víz

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal

Krém

600g tej

336 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
120g margarin

860 kcal
200g cukor

774 kcal
520g narancs

178 kcal

Csokimáz

120g tortabevonó

655 kcal
50g tej

28 kcal

Összesen 6697 kcal

4% Fehérje
42% Szénhidrát
9% Zsír

Tészta

7.9g tojás

10 kcal
8.6g cukor

33 kcal
11.4g finomliszt

42 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
14.9g narancs

5 kcal
7.1g víz

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
1.2g napraforgó olaj

11 kcal

Krém

17.1g tej

10 kcal
2.6g vaníliás pudingpor

10 kcal
3.4g margarin

25 kcal
5.7g cukor

22 kcal
14.9g narancs

5 kcal

Csokimáz

3.4g tortabevonó

19 kcal
1.4g tej

1 kcal

Összesen 193 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

4% Fehérje
42% Szénhidrát
9% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

10.5 g

Zsír

Összesen

21.8 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

91 mg

Ásványi anyagok

Összesen

700.2 g
Cink

1 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

221 mg
Vas

2 mg
Magnézium

38 mg
Foszfor

247 mg
Nátrium

168 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

108.1 g
Cukor

66 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

116.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

146 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

40 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

45 micro
Kolin:

83 mg
Retinol - A vitamin:

131 micro
α-karotin

9 micro
β-karotin

130 micro
β-crypt

90 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

231 micro

Összesen 672 kcal

4% Fehérje
42% Szénhidrát
9% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

104.6 g

Zsír

Összesen

217.8 g
Telített zsírsav

61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

87 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

52 g
Koleszterin

910 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7001.6 g
Cink

9 mg
Szelén

223 mg
Kálcium

2209 mg
Vas

21 mg
Magnézium

382 mg
Foszfor

2473 mg
Nátrium

1678 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

1081.4 g
Cukor

655 mg
Élelmi rost

38 mg

Víz

Összesen

1169.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1456 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

33 mg
C vitamin:

404 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

126 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

447 micro
Kolin:

832 mg
Retinol - A vitamin:

1309 micro
α-karotin

92 micro
β-karotin

1302 micro
β-crypt

904 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2306 micro

Összesen 6697 kcal

4% Fehérje
42% Szénhidrát
9% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

3 g

Zsír

Összesen

6.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

26 mg

Ásványi anyagok

Összesen

200.1 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

63 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

71 mg
Nátrium

48 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.9 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

33.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

42 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

37 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

37 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

66 micro

Összesen 193 kcal

Elkészítés

Tészta

A tojásokat szétválasztjuk. 10 dkg cukrot a sárgájához, 20 dkg-ot a fehérjéhez keverünk habosra.
A sárgájához lassanként keverjük felváltva a narancsok levét és a lisztet, amibe a sütőport is belekevertük. A vizet is és az 1 narancs héját is, a kakaót, fahéjat, olajat is.
Mikor ez kész, akkor már habverő használata nélkül csak kanállal keverjük bele a felvert tojásfehérjét óvatosan. Sütőpapírral kibélelt tepsibe tesszük, és megsütjük. Ha kész, lehűtjük.

Krém

6 dl tejben felfőzzük a pudingporokat, majd kihűtjük.
Addig amíg hűl, a margarint habosra keverjük a cukorral.
Ha kihűlt a pudingunk, habverővel belekeverjük a habos vajat és az 1 narancs lereszelt héját, majd a 2 narancs rostjait (ami a facsarásnál visszamaradt).
A kihűlt tésztára rákenjük a kihűlt krémet.

Csokimáz

2 tábla tortabevonót a fél dl tejben habosra főzünk kb 1-2 percig. Amikor picit kezd hűlni, rácsurgatjuk a süti tetejére. Vizes késsel szeleteljük. Jó étvágyat hozzá!

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 34x30

Narancs+csoki+fahéj=Karácsony

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Részeg Izidor

Boros kocka

Narancsos-gyömbéres-csokis kocka

Emeletes élvezet cukormentesen

Puncsos-habos szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept