Nosalty logó

Karácsonyi pohárkrém maradékból

Name: Karácsonyi pohárkrém maradékból
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 db Babapiskóta vagy 3-4 db szárított muffin; 250 g Tehéntúró; 20 g Porcukor; 1 narancsból nyert Narancshéj vagy citromhéj; 130 g Tejföl; 1 ml Vaníliaaroma; 200 ml Habtejszín; 1 csomag Vaníliás cukor; 100 g Csokoládé; 1 csomag Habfixáló; 30 ml Karamell öntet; 3 dkg Csokoládé

Pecci

4adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

pohárdesszert

10 db babapiskóta (vagy 3-4 db szárított muffin)
250 g tehéntúró
20 g porcukor
1 narancsból nyert narancshéj (vagy citromhéj)
130 g tejföl
1 ml vaníliaaroma
200 ml habtejszín
1 csomag vaníliás cukor
100 g csokoládé
1 csomag habfixáló

díszítés

30 ml karamell öntet
3 dkg csokoládé

Tápanyag és kalória

599

Kalória

15g

Fehérje

52.2g

Szénhidrát

36.8g

Zsír

104.3g

Víz

77.3g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

39.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
25% Szénhidrát
18% Zsír

pohárdesszert

18g babapiskóta

66 kcal
63g tehéntúró

92 kcal
5g porcukor

19 kcal
2g narancshéj

1 kcal
33g tejföl

64 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
50g habtejszín

146 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
25g csokoládé

137 kcal
2g habfixáló

7 kcal

díszítés

8g karamell öntet

16 kcal
8g csokoládé

41 kcal

Összesen 599 kcal

7% Fehérje
25% Szénhidrát
18% Zsír

pohárdesszert

70g babapiskóta

263 kcal
250g tehéntúró

368 kcal
20g porcukor

77 kcal
6g narancshéj

6 kcal
130g tejföl

257 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
200g habtejszín

584 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
100g csokoládé

546 kcal
8g habfixáló

30 kcal

díszítés

30g karamell öntet

65 kcal
30g csokoládé

164 kcal

Összesen 2399 kcal

7% Fehérje
25% Szénhidrát
18% Zsír

pohárdesszert

8.2g babapiskóta

31 kcal
29.2g tehéntúró

43 kcal
2.3g porcukor

9 kcal
0.7g narancshéj

1 kcal
15.2g tejföl

30 kcal
0.1g vaníliaaroma

0 kcal
23.4g habtejszín

68 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal
11.7g csokoládé

64 kcal
0.9g habfixáló

3 kcal

díszítés

3.5g karamell öntet

8 kcal
3.5g csokoládé

19 kcal

Összesen 281 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
25% Szénhidrát
18% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

15 g

Zsír

Összesen

36.8 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

77 mg

Ásványi anyagok

Összesen

835.5 g
Cink

163 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

142 mg
Vas

128 mg
Magnézium

59 mg
Foszfor

245 mg
Nátrium

84 mg
Réz

7 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

52.2 g
Cukor

40 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

104.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

182 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

75 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

178 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

47 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

11 micro

Összesen 599 kcal

7% Fehérje
25% Szénhidrát
18% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

59.9 g

Zsír

Összesen

147.3 g
Telített zsírsav

86 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

309 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3342 g
Cink

654 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

567 mg
Vas

511 mg
Magnézium

235 mg
Foszfor

982 mg
Nátrium

336 mg
Réz

26 mg
Mangán

22 mg

Szénhidrát

Összesen

208.9 g
Cukor

159 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

417.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

729 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

301 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

61 mg
Retinol - A vitamin:

711 micro
α-karotin

9 micro
β-karotin

186 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

46 micro

Összesen 2399 kcal

7% Fehérje
25% Szénhidrát
18% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

7 g

Zsír

Összesen

17.2 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

390.9 g
Cink

76 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

66 mg
Vas

60 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

115 mg
Nátrium

39 mg
Réz

3 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

24.4 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

48.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

85 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

35 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

83 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

22 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 281 kcal

Elkészítés

pohárdesszert

A megmaradt kiszáradt muffinokat (vagy babapiskótát) ledaráljuk. Nálam anyukám narancsos gyömbéres muffinja jutott erre a sorsra.
A túrót a porcukorral (ízlés szerint), a narancs vagy citrom héjával és a tejföllel habosra kikeverjük. Ízlés szerint teszünk bele vaníliás cukrot vagy pár csepp vanília aromát.
A gyerek 28. tábla csokiját felolvasztjuk. A tejszínhabot egy vaníliás cukorral és egy habfixálóval kemény habbá verjük.
jöhet az összeállítás: 4 kis kelyhet kikészítünk. Az aljába beleszórjuk a ledarált muffin vagy babapiskóta felét. Erre jöhet a túrós massza fele elosztva. Csurgatunk rá egy kis olvasztott csokit. Erre a maradék darált muffin, megint túró, megint csoki.
A tetejét tejszínhabbal díszítjük. Ha van otthon karamell szósz... vagy csokiszósz, azzal is díszíthetjük, vagy akár pár kocka csokival.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Karácsony után sok a maradék süti, és bármikor jöhetnek 2 ünnep között a távoli rokonok, barátok... ez a pohárkrém tökéletes felhasználási módja a maradékoknak, gyorsan összedobható, azonnal fogyasztható és még finom is.

Hasonló receptek

Összes pohárkrém

Rebarbarás pohárkrém

Poharas tiramisu

Zsiráf krém

Fehérboros desszertkrém

Poharas tejszínkrém

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

puding

Epres chia puding

Néhány alapanyagból krémes, vegán édesség, ami egyszerre finom és tápláló így akár reggelire is tökéletes. Az epertől és a citromhéjtól igazán frissítő és nyári hangulatú ...

Nosalty vegán

mousse

Vegán csokimousse tofuból

Imádjuk, ha egy desszert nemcsak bűnös élvezet, de laktató, és fehérjében is dús - éppen ezért szuper választás ez a tofualapú csokimousse. Villámgyorsan elkészül, krémes és ...

Rosanics Petra

madártej

Madártej

Az egyik legfinomabb és legegyszerűbb desszertünk a madártej, amit talán nem készítünk olyan gyakran, mint érdemes lenne. Hiszen nincs is jobb, mint a hűvös, nagyon vaníliás, híg ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept