Nosalty logó

Karácsonyi puncskocka

Name: Karácsonyi puncskocka
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 csomag Puncs pudingpor; 1 tk Fahéj; 0 l Tej; 4 ek Cukor; 50 dkg Háztartási keksz

8adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 csomag puncs pudingpor
1 tk fahéj
0.5 l tej
4 ek cukor
50 dkg háztartási keksz

Tápanyag és kalória

337

Kalória

7.5g

Fehérje

62.6g

Szénhidrát

Zsír

0.5g

Víz

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

19.4g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

11% Fehérje
83% Szénhidrát
7% Zsír

6g puncs pudingpor

21 kcal
0g fahéj

0 kcal
63g tej

35 kcal
5g cukor

19 kcal
63g háztartási keksz

262 kcal

Összesen 337 kcal

11% Fehérje
83% Szénhidrát
7% Zsír

45g puncs pudingpor

171 kcal
0g fahéj

0 kcal
500g tej

280 kcal
40g cukor

155 kcal
500g háztartási keksz

2095 kcal

Összesen 2701 kcal

11% Fehérje
83% Szénhidrát
7% Zsír

4.1g puncs pudingpor

16 kcal
0g fahéj

0 kcal
46.1g tej

26 kcal
3.7g cukor

14 kcal
46.1g háztartási keksz

193 kcal

Összesen 249 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

11% Fehérje
83% Szénhidrát
7% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:

Fehérje

Összesen

7.5 g

Zsír

Összesen

5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

291.8 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

71 mg
Vas

0 mg
Magnézium

0 mg
Foszfor

1 mg
Nátrium

219 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

62.6 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

0.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

0 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 337 kcal

11% Fehérje
83% Szénhidrát
7% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:

Fehérje

Összesen

60.1 g

Zsír

Összesen

40 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2334.8 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

571 mg
Vas

0 mg
Magnézium

1 mg
Foszfor

6 mg
Nátrium

1754 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

501.1 g
Cukor

155 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

3.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

0 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 2701 kcal

11% Fehérje
83% Szénhidrát
7% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:

Fehérje

Összesen

5.5 g

Zsír

Összesen

3.7 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

215.2 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

53 mg
Vas

0 mg
Magnézium

0 mg
Foszfor

1 mg
Nátrium

162 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

46.2 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

0.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

0 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 249 kcal

Elkészítés

A pudingport összekeverjük a fahéjjal, és a tejből annyit merünk rá, hogy simára tudjuk keverni.
A tejhez hozzáadjuk a cukrot, majd feltesszük főni. Amikor már forr a tej, belekeverjük a fahéjas puncs pudingot. Sűrűre főzzük.
Egy tepsit kirakunk háztartási keksszel, majd ráöntjük a pudingot, és lefedjük keksszel.
Egy napig hideg helyen állni hagyjuk, míg a keksz megpuhul.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p

Mivel a fahéj hozzátartozik a karácsonyhoz, és a legjobban a puncshoz illik a pudingok közül, ezért megpróbáltam megalkotni a legegyszerűbb, legolcsóbb karácsonyi süteményt. A fahéj pedig jó ízt ad a puncs pudingnak.

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Zabkekszes őzgerinc

Csokis kekszszalámi

Rumos-csokis kekszszív

Könnyű keksztorta Beba konyhájából

Kekszszalámi

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

mézeskalács

Mézeskalácscsigák

Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...

Nosalty

mézeskalács

Svéd mézeskalács

Ha a ropogós mézeskalácsok rabjai vagytok, akkor mindenképpen készítsétek el ezt a sötétbarna svéd csodakekszet, mert mennyeien fűszeres és csodásan ropog! Falatozhatjuk magában az ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept