Nosalty logó

Karácsonyi töltött csokikoszorú

Oli(E)va

6adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

250 g vaj
250 g étcsokoládé (74 %-os)
250 g cukor
250 g finomliszt (vagy sütőporos liszt)
1 ek sütőpor (csapott)
6 db tojás
2 csomag vaníliás cukor
1 csipet só
10 db oreo keksz (tördelt )
1 ek vaj (a forma kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a forma kikenéséhez)

Tápanyag és kalória

1034

Kalória

13.9g

Fehérje

117.4g

Szénhidrát

57.7g

Zsír

49.9g

Víz

278g

Koleszterin

4.7g

Élelmi rost

71.8g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
49% Szénhidrát
24% Zsír

42g vaj

299 kcal
42g étcsokoládé

227 kcal
42g cukor

161 kcal
42g finomliszt

152 kcal
0g sütőpor

0 kcal
55g tojás

69 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
0g só

0 kcal
18g oreo keksz

87 kcal
2g vaj

17 kcal
3g finomliszt

9 kcal

Összesen 1034 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
24% Zsír

250g vaj

1792 kcal
250g étcsokoládé

1365 kcal
250g cukor

967 kcal
250g finomliszt

910 kcal
0g sütőpor

0 kcal
330g tojás

415 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
0g só

0 kcal
110g oreo keksz

524 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 6205 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
24% Zsír

16.8g vaj

120 kcal
16.8g étcsokoládé

92 kcal
16.8g cukor

65 kcal
16.8g finomliszt

61 kcal
0g sütőpor

0 kcal
22.2g tojás

28 kcal
1.3g vaníliás cukor

5 kcal
0g só

0 kcal
7.4g oreo keksz

35 kcal
0.9g vaj

7 kcal
1g finomliszt

4 kcal

Összesen 417 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
49% Szénhidrát
24% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

13.9 g

Zsír

Összesen

57.7 g
Telített zsírsav

32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

278 mg

Ásványi anyagok

Összesen

640 g
Cink

2 mg
Szelén

32 mg
Kálcium

72 mg
Vas

6 mg
Magnézium

86 mg
Foszfor

259 mg
Nátrium

182 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

117.4 g
Cukor

72 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

49.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

379 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

155 mg
Retinol - A vitamin:

373 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

80 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

264 micro

Összesen 1034 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
24% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

83.6 g

Zsír

Összesen

346.2 g
Telített zsírsav

194 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

100 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

1668 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3839.9 g
Cink

12 mg
Szelén

191 mg
Kálcium

435 mg
Vas

34 mg
Magnézium

516 mg
Foszfor

1553 mg
Nátrium

1090 mg
Réz

4 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

704.6 g
Cukor

431 mg
Élelmi rost

28 mg

Víz

Összesen

299.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2275 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

40 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

246 micro
Kolin:

930 mg
Retinol - A vitamin:

2236 micro
α-karotin

17 micro
β-karotin

482 micro
β-crypt

29 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1586 micro

Összesen 6205 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
24% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.6 g

Zsír

Összesen

23.3 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

112 mg

Ásványi anyagok

Összesen

257.9 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

29 mg
Vas

2 mg
Magnézium

35 mg
Foszfor

104 mg
Nátrium

73 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

47.3 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

20.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

153 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

62 mg
Retinol - A vitamin:

150 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

107 micro

Összesen 417 kcal

Elkészítés

Egy teflonos kislábosban nagyon alacsony hőfokon felolvasztjuk a vajat a csokival, hűtjük.
Egy keverőtálban mixerrel felhabosítjuk a tojásokat a cukrokkal, sóval.
Folytatjuk a mixerrel, hozzáadjuk a csokis masszát, végül a szitált sütőporos lisztet.
Ha a masszánk már egynemű, beletördeljük a töltött kekszeket.
Nagyon jól kivajazunk, lisztezünk egy középen lyukas tortaformát, és nagyon jól előmelegített sütőben sütjük addig, amíg fel nem szakad a teteje.
Teljesen ki kell hűlnie, úgy tálaljuk vaníliafagyival vagy vaníliával ízesített felvert tejszínhabbal.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 230 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 25

A süti belül lágy, folyós-csokis marad, a ropogós kekszekkel benne... mennyei... Előre el lehet készíteni, gyorsan, egyszerűen megvan, és a hűtőből kínálni, legfinomabb hidegen, fagyival... Kalóriákat ne is számoljunk, de Karácsonykor ki nem bűnözik? Megérdemeljük, nem igaz?

Hasonló receptek

Összes csokis süti

Csokoládés trüffelkocka

Brownie habkönnyű túrókrémmel

Csokis-céklás szelet

Csokimázas csokis süti

Csupa csoki kocka

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

túrógombóc

Túrógombóc hagyományosan

A főzés közben a fazékban gőzölgő tészta illata, a pirított morzsa sercegése, a kész gombócot keresztülhasító villa siklása - ez mind-mind a tökéletes túrógombóc ismérve. ...

Rosanics Petra

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept