édes krém karamellkrém

Karamellszósz 2 hozzávalóból

Hankusz Sára

Hankusz Sára

2adag

Idő

3p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 0.5 dl olívaolaj
• 75 ml juharszirup
• só ízlés szerint

• villámgyors
• fúziós
• karamell
• vegán

Tápanyag és kalória

286

Kalória

0g

Fehérje

25.1g

Szénhidrát

21.3g

Zsír

12.1g

Víz

-

Koleszterin

-

Élelmi rost

22.7g

Cukor

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 0% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 36% Zsír

• 21g olívaolaj

  188 kcal

• 38g juharszirup

  98 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 286 kcal

• 0% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 36% Zsír

• 43g olívaolaj

  376 kcal

• 75g juharszirup

  195 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 571 kcal

• 0% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 36% Zsír

• 36.2g olívaolaj

  320 kcal

• 63.8g juharszirup

  166 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 486 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 0% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 36% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Mangán
• Foszfor

TOP vitaminok

• E vitamin:
• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  0 g

Zsír

• Összesen

  21.3 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  16 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  54 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  38 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  8 mg

• Foszfor

  1 mg

• Nátrium

  5 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  25.1 g

• Cukor

  23 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  12.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  13 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  0 micro

• Kolin:

  1 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 286 kcal

• 0% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 36% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Mangán
• Foszfor

TOP vitaminok

• E vitamin:
• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  0 g

Zsír

• Összesen

  42.5 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  31 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  108.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  77 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  16 mg

• Foszfor

  2 mg

• Nátrium

  10 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  50.3 g

• Cukor

  45 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  24.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  26 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  0 micro

• Kolin:

  1 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 571 kcal

• 0% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 36% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Mangán
• Foszfor

TOP vitaminok

• E vitamin:
• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  0 g

Zsír

• Összesen

  36.2 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  26 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  92 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  65 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  1 mg

• Nátrium

  8 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  42.8 g

• Cukor

  39 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  20.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  22 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  0 micro

• Kolin:

  1 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 486 kcal

Elkészítés

1. Egy tálban keverjük össze az olívaolajat, a juharszirupot és a sót. Pillanatok alatt karamellre emlékeztető állaga lesz. Ízlés szerint változtathatunk az arányokon.
2. Öntsük vaníliafagyira, sütire, de a bátrak sós ételhez is kipróbálhatják.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 3 p

További kipróbált receptek

TikTokon nagyon felkapott ez a recept, ahol igazából két fő hozzávalóból, főzés nélkül karamellt készítenek. Pillanatok alatt elkészül és vegán.

Hasonló receptek

Összes karamellkrém

Sóskaramelles krém

Sóskaramellás-mascarponés pohárkrém

Flan, a latin-amerikai krémdesszert

Créme Caramel tejsodóval

Dulce de leche 2.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• pohárkrém
• kása
• desszertkrém
• madártej
• mascarponekrém

További receptek

kása

Almás zabkása fahéjjal

A zabkását sokféle ízben el lehet készíteni, mi most egy igazi őszi verziót választottunk. A Rauch Happy Day almalé nagyon feldobja ízekben a kását, és a toppingokkal egészül ki ...

Nosalty

madártej

Madártej

Az egyik legfinomabb és legegyszerűbb desszertünk a madártej, amit talán nem készítünk olyan gyakran, mint érdemes lenne. Hiszen nincs is jobb, mint a hűvös, nagyon vaníliás, híg ...

Rosanics Petra

pohárkrém

Cranachan, a skót málnás-zabos pohárkrém

A cranachan egy skót pohárkrém, amit hagyományosan a nyári málnaszüret alkalmából készítettek. A málnapürét a krémes tejszínhab remekül kiegészíti, amit zabbal és whiskey-vel ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept