• csirkemáj
• grízgaluska
• székelykáposzta
• töltött káposzta
• borsos tokány
• sültbrokkoli-krémleves
• svéd húsgolyó
• lencsefőzelék
• házi kocsonya
• birsalmasajt

édes keksz csokis keksz

Karamellás-csokis kekszek

Németi Olga

Németi Olga

6adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 15 dkg vaj
• 10 dkg porcukor
• 1 db tojás
• 1 tasak karamellás pudingpor
• 1 tasak csokoládés pudingpor
• 1 teáskanál sütőpor
• 20 dkg finomliszt
• 3 evőkanál kukoricaliszt

• nagyon gyors
• magyar
• anyák napja

Tápanyag és kalória

462

Kalória

5.3g

Fehérje

61.6g

Szénhidrát

21.7g

Zsír

16.1g

Víz

83.8g

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

16.9g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 59% Szénhidrát
• 21% Zsír

• 25g vaj

  179 kcal

• 17g porcukor

  65 kcal

• 9g tojás

  12 kcal

• 8g karamellás pudingpor

  29 kcal

• 8g csokoládés pudingpor

  29 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 33g finomliszt

  121 kcal

• 8g kukoricaliszt

  27 kcal

Összesen 462 kcal

• 5% Fehérje
• 59% Szénhidrát
• 21% Zsír

• 150g vaj

  1076 kcal

• 100g porcukor

  387 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 45g karamellás pudingpor

  171 kcal

• 45g csokoládés pudingpor

  171 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 200g finomliszt

  728 kcal

• 45g kukoricaliszt

  163 kcal

Összesen 2765 kcal

• 5% Fehérje
• 59% Szénhidrát
• 21% Zsír

• 23.4g vaj

  168 kcal

• 15.6g porcukor

  60 kcal

• 8.6g tojás

  11 kcal

• 7g karamellás pudingpor

  27 kcal

• 7g csokoládés pudingpor

  27 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 31.2g finomliszt

  114 kcal

• 7g kukoricaliszt

  26 kcal

Összesen 433 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 59% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.3 g

Zsír

• Összesen

  21.7 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  84 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  154 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  26 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  16 mg

• Foszfor

  77 mg

• Nátrium

  17 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  61.6 g

• Cukor

  17 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  16.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  184 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  25 micro

• Kolin:

  33 mg

• Retinol - A vitamin:

  181 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  40 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  47 micro

Összesen 462 kcal

• 5% Fehérje
• 59% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  32.1 g

Zsír

• Összesen

  129.9 g

• Telített zsírsav

  78 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  38 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  503 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  924.1 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  92 mg

• Kálcium

  158 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  97 mg

• Foszfor

  463 mg

• Nátrium

  101 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  369.6 g

• Cukor

  101 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  96.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1103 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  11 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  152 micro

• Kolin:

  195 mg

• Retinol - A vitamin:

  1084 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  238 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  282 micro

Összesen 2765 kcal

• 5% Fehérje
• 59% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5 g

Zsír

• Összesen

  20.3 g

• Telített zsírsav

  12 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  79 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  144.4 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  25 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  15 mg

• Foszfor

  72 mg

• Nátrium

  16 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  57.8 g

• Cukor

  16 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  15.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  172 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  6 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  24 micro

• Kolin:

  31 mg

• Retinol - A vitamin:

  169 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  37 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  44 micro

Összesen 433 kcal

Elkészítés

1. A vajat kikeverjük a porcukorral, hozzáadjuk a tojást.
2. Addig kavarjuk, míg egynemű masszát kapunk. Ezután beletesszük a liszteket, sütőport, pudingporokat, és gyorsan összegyúrjuk. Lágy tésztát fogunk kapni, ezért betesszük a hűtőbe kb. 30-40 percre.
3. A sütőt előmelegítjük 180 fokosra.
4. 3 részre osztjuk a tésztát, így könnyebb vele bánni, és kinyújtjuk 3-4 mm vastagra, majd kekszkiszúróval elkészítjük a kekszeket.
5. Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük a kekszeket, és kb. 10 perc alatt készre sütjük.
6. 1 napot hagyjuk állni dobozban (nem muszáj). Napokig eláll.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 10 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Szeretek "kapkodós" nasikat készíteni, mint pl. a kekszek. Már régóta kinéztem egy kekszreceptet, amiben pudingpor van. Kipróbáltam, és nagyon finom lett. Nem kemény, hanem szinte omlik a szájban. 

Hasonló receptek

Összes csokis keksz

Csokoládés-levendulás cookies

Mártott tönköly keksz

Meggyes csokoládés cookie

Mogyoróvajas-csokis keksz Veguitrától

Oreo kekszes cookie

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kókuszos keksz
• kávés keksz
• cukros keksz
• marcipános keksz
• diós keksz

További receptek

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

cukros keksz

Tejbegrízkeksz

Ízükben a retró menzák tejbegrízeit idézik ezek a kakaóba és fahéjba forgatott, roppanós-omlós kekszek. Elkészítésük lehengerlően egyszerű, elfogyasztásuk pedig még ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

A tudatos nassolás szerelmeseinek: új proteinszeletet dobott piacra a BioTechUSA

Sokszor vágyunk valami igazán finomra, miközben azt is szeretnénk, hogy a választásunk illeszkedjen az aktív, tudatos mindennapokhoz. Októbertől ehhez már nem kell kompromisszumot kötni, mert megérkezett a BioTechUSA újdonsága, a többrétegű, krémes töltelékkel, csokoládébevonattal* és ropogós fehérje-extrudátummal készülő fehérjeszelet, a Crush. A termék a klasszikus édességek desszertélményét ötvözi a magas fehérje- és alacsony cukortartalommal.

Gasztro

Visszatehető a kiolvadt hús a fagyasztóba? Ezen múlik, hogy biztonságos-e

Sokan bizonytalanok abban, mihez kezdjenek a fel nem használt, de már kiolvadt hússal. Pedig nem feltétlenül kell kidobni: a legfontosabb az, hogyan és mennyi ideig olvadt, illetve milyen hőmérsékleten tároltuk.

Gasztro

Biztonságot a nőknek! – Magyar női lapok kampányolnak az isztambuli...

Arra kérik a civileket, a szakmai szervezeteket és a sajtó képviselőit is, hogy csatlakozzanak a kampányunkhoz a magyar nők védelmében.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

meggyes rétes

A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes

Nagyon kellemes ízű finomság. Nem túl meggyes és nem túl mákos. A cukros mák tölti be a zsemlemorzsa nedvesség felszívó szerepét. A mák kiválóan tömöríti a tölteléket. Én most ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes
• Sütőtökös tiramisu fűszeresen
• Sós perec házilag
• Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
• Kolbásszal töltött köménymagos tönkölykifli
• Lengyel zsidó tojás

Még több friss recept