Nosalty logó

Karamellás-körtés clafoutis

Name: Karamellás-körtés clafoutis
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 közepes db Körte; 4 ek Cukor; 5 dkg Csokoládé karamellás csoki; 2 dl Tej; 2 db Tojás; 0 csomag Sütőpor; 7 evőkanál Finomliszt; 0 citromból nyert Citromlé; 1 db Vanília vaníliarúd vagy vaníliás cukor

4adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

6 közepes db körte
4 ek cukor
5 dkg csokoládé (karamellás csoki)
2 dl tej
2 db tojás
0.5 csomag sütőpor
7 evőkanál finomliszt
0.3 citromból nyert citromlé
1 db vanília (vaníliarúd vagy vaníliás cukor)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

422

Kalória

8.8g

Fehérje

81.5g

Szénhidrát

7.9g

Zsír

250.7g

Víz

91g

Koleszterin

10g

Élelmi rost

44.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
23% Szénhidrát
2% Zsír

300g körte

154 kcal
10g cukor

39 kcal
13g csokoládé

68 kcal
50g tej

28 kcal
28g tojás

35 kcal
2g sütőpor

1 kcal
26g finomliszt

96 kcal
3g citromlé

1 kcal
0g vanília

0 kcal

Összesen 422 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
2% Zsír

1200g körte

616 kcal
40g cukor

155 kcal
50g csokoládé

273 kcal
200g tej

112 kcal
110g tojás

138 kcal
6g sütőpor

3 kcal
105g finomliszt

382 kcal
10g citromlé

2 kcal
0g vanília

0 kcal

Összesen 1681 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
2% Zsír

69.7g körte

36 kcal
2.3g cukor

9 kcal
2.9g csokoládé

16 kcal
11.6g tej

7 kcal
6.4g tojás

8 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
6.1g finomliszt

22 kcal
0.6g citromlé

0 kcal
0g vanília

0 kcal

Összesen 98 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
23% Szénhidrát
2% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

8.8 g

Zsír

Összesen

7.9 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

91 mg

Ásványi anyagok

Összesen

751.9 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

216 mg
Vas

2 mg
Magnézium

47 mg
Foszfor

283 mg
Nátrium

184 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

81.5 g
Cukor

45 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

250.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

42 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

88 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

41 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

250 micro

Összesen 422 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
2% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

35.4 g

Zsír

Összesen

31.4 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

364 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3007.6 g
Cink

4 mg
Szelén

68 mg
Kálcium

866 mg
Vas

10 mg
Magnézium

186 mg
Foszfor

1134 mg
Nátrium

736 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

326 g
Cukor

178 mg
Élelmi rost

40 mg

Víz

Összesen

1003 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

167 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

50 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

52 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

150 micro
Kolin:

351 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

164 micro
β-crypt

31 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

998 micro

Összesen 1681 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
2% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

2.1 g

Zsír

Összesen

1.8 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

21 mg

Ásványi anyagok

Összesen

174.8 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

50 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

66 mg
Nátrium

43 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.9 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

58.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

10 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

9 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

58 micro

Összesen 98 kcal

Elkészítés

A tojásokat szétválasztjuk. A fehérjét felverjük, a sárgáját pedig kikeverjük a cukorral.
Kevés tejben felolvasztjuk a csokit. Hozzákeverjük a sárgájához, majd mehet bele a sütőporos liszt és a maradék tej. A fehérjét is hozzáadjuk.
A körtéket felkockázzuk, meglocsoljuk a citrommal.
Előmelegítjük a sütőt (közepesen sütjük).
A tortaformába öntjük, majd a körtéket is elszórjuk a tésztában.
Kb. 30 percig sül.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Sok körte volt itthon, nekem meg időm és fantáziám.:)

Hasonló receptek

Összes clafoutis

Körtés clafoutis Évi nénitől

Mennyei málnás tejes pite - clafoutis egyszerűen

Citromos-meggyes clafoutis lisztmentesen

Barackos Clafoutis

Egyszerű cseresznyés tejpite

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

kókuszos süti

Raffaello-szelet

Házi fehércsokis puding, kókusszal és mandulás piskótával, megáll az ész, olyan finom, próbáljátok ki!

Gréti

clafoutis

Meggyes clafoutis, a legegyszerűbb krémes tejpite

A clafoutis, más néven tejpite nem csak az egyik legjobban variálható sütemény, de minden bizonnyal az egyik legegyszerűbb is. A tésztát egy turmixgébben pillanatok alatt kikeverhetjük, ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept