Nosalty logó

Karamellás ostya

Name: Karamellás ostya
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Ostyalap; 170 g Sűrített tej (cukrozott); 15 dkg Margarin; 15 dkg Dió; 30 dkg Cukor

sacc1919

Karamellás ostya

4adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

6 db ostyalap
170 g sűrített tej (cukrozott)
15 dkg margarin
15 dkg dió
30 dkg cukor

Tápanyag és kalória

1036

Kalória

12.2g

Fehérje

122.6g

Szénhidrát

58.9g

Zsír

19.3g

Víz

14.5g

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

98.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
58% Szénhidrát
28% Zsír

26g ostyalap

96 kcal
43g sűrített tej (cukrozott)

136 kcal
38g margarin

269 kcal
38g dió

245 kcal
75g cukor

290 kcal

Összesen 1036 kcal

6% Fehérje
58% Szénhidrát
28% Zsír

102g ostyalap

385 kcal
170g sűrített tej (cukrozott)

546 kcal
150g margarin

1076 kcal
150g dió

981 kcal
300g cukor

1161 kcal

Összesen 4149 kcal

6% Fehérje
58% Szénhidrát
28% Zsír

11.7g ostyalap

44 kcal
19.5g sűrített tej (cukrozott)

63 kcal
17.2g margarin

123 kcal
17.2g dió

113 kcal
34.4g cukor

133 kcal

Összesen 476 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
58% Szénhidrát
28% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

12.2 g

Zsír

Összesen

58.9 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

27 g
Koleszterin

14 mg

Ásványi anyagok

Összesen

541.9 g
Cink

2 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

159 mg
Vas

1 mg
Magnézium

71 mg
Foszfor

239 mg
Nátrium

59 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

122.6 g
Cukor

99 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

19.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

339 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

36 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

42 micro
Kolin:

57 mg
Retinol - A vitamin:

319 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

239 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 1036 kcal

6% Fehérje
58% Szénhidrát
28% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

48.8 g

Zsír

Összesen

235.7 g
Telített zsírsav

41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

76 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

108 g
Koleszterin

58 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2167.8 g
Cink

6 mg
Szelén

34 mg
Kálcium

637 mg
Vas

5 mg
Magnézium

286 mg
Foszfor

957 mg
Nátrium

235 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

490.5 g
Cukor

396 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

77.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1356 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

15 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

145 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

167 micro
Kolin:

229 mg
Retinol - A vitamin:

1276 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

957 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

14 micro

Összesen 4149 kcal

6% Fehérje
58% Szénhidrát
28% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.6 g

Zsír

Összesen

27 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

7 mg

Ásványi anyagok

Összesen

248.6 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

73 mg
Vas

1 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

110 mg
Nátrium

27 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

56.3 g
Cukor

45 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

8.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

155 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

146 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

110 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 476 kcal

Elkészítés

A cukrot megolvasztjuk, karamellizáljuk.
Ha már teljesen felolvadt, belenyomjuk a sűrített tejet. Az olvasztott margarint belecsurgatjuk, és végül a darált diót is hozzáadjuk. Gyorsan összekeverjük, mert a karamellhez adott hozzávalók kicsit lehűtik, ezért könnyen megszilárdulhat. A gázon kavargatjuk, amíg kenhető állagú lesz.
A lapokat egyenletesen megkenjük a karamellás töltelékkel.
Mikor elkészült, egy tálcát teszünk a tetejére, és lesúlyozzuk. (Én 2 kg nehezéket tettem rá.)
Ha lehetséges, egy éjszakát így pihenjen, és utána szeleteljük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 15 p

Ez nem egy fogyókúrás recept, de néha egy picit lehet vétkezni.:)

Hasonló receptek

Összes ostyás süti

Téli fagyis indián sátor

Horalky házilag

Csíkos nápolyi szelet

Csokis-szezámmagos nápolyi

Mogyorós-zabpelyhes édes-sós tallér ostyasütőhöz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept