Nosalty logó

Karamellás Sport szelet

Name: Karamellás Sport szelet
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Háztartási keksz szögletes; 1 dl Tej; 2 ek Cukor; 0 dl Rum vagy 1 ek rumaroma; 0 dl Kávé; 3 csomag Karamellás pudingpor főzős; 1 l Tej; 0 dl Növényi tejszín; 132 g Csokoládé 4 nagy Sportszelet

Nosalty

12adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Az alaphoz

25 dkg háztartási keksz (szögletes)

Az áztatáshoz

1.5 dl tej
2 ek cukor
0.5 dl rum (vagy 1 ek rumaroma)
0.5 dl kávé

A krémhez

3 csomag karamellás pudingpor (főzős)
1 l tej
0.5 dl növényi tejszín
132 g csokoládé (4 nagy Sportszelet)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

270

Kalória

5.4g

Fehérje

39.6g

Szénhidrát

7.6g

Zsír

7.9g

Víz

963.3mg

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

14.9g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

8% Fehérje
66% Szénhidrát
13% Zsír

Az alaphoz

21g háztartási keksz

87 kcal

Az áztatáshoz

13g tej

7 kcal
2g cukor

6 kcal
4g rum

10 kcal
4g kávé

0 kcal

A krémhez

11g karamellás pudingpor

43 kcal
83g tej

47 kcal
4g növényi tejszín

10 kcal
11g csokoládé

60 kcal

Összesen 270 kcal

8% Fehérje
66% Szénhidrát
13% Zsír

Az alaphoz

250g háztartási keksz

1048 kcal

Az áztatáshoz

150g tej

84 kcal
20g cukor

77 kcal
50g rum

115 kcal
50g kávé

4 kcal

A krémhez

135g karamellás pudingpor

514 kcal
1000g tej

560 kcal
50g növényi tejszín

125 kcal
132g csokoládé

721 kcal

Összesen 3248 kcal

8% Fehérje
66% Szénhidrát
13% Zsír

Az alaphoz

13.6g háztartási keksz

57 kcal

Az áztatáshoz

8.2g tej

5 kcal
1.1g cukor

4 kcal
2.7g rum

6 kcal
2.7g kávé

0 kcal

A krémhez

7.3g karamellás pudingpor

28 kcal
54.4g tej

30 kcal
2.7g növényi tejszín

7 kcal
7.2g csokoládé

39 kcal

Összesen 176 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

8% Fehérje
66% Szénhidrát
13% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

7.6 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

279.4 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

116 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

25 mg
Nátrium

117 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39.6 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

7.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

0 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 270 kcal

8% Fehérje
66% Szénhidrát
13% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

65.4 g

Zsír

Összesen

90.9 g
Telített zsírsav

55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

12 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3353.1 g
Cink

3 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

1389 mg
Vas

11 mg
Magnézium

237 mg
Foszfor

295 mg
Nátrium

1407 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

474.8 g
Cukor

179 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

94.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

9 micro
β-karotin

34 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

41 micro

Összesen 3248 kcal

8% Fehérje
66% Szénhidrát
13% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

3.6 g

Zsír

Összesen

5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

182.5 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

76 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

16 mg
Nátrium

77 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25.8 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

5.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

0 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 176 kcal

Elkészítés

Az alaphoz

A háztartási kekszet édesített tej és kávé vagy rum (rumaroma) keverékében beáztatjuk, ügyelve, hogy ne ázzon szét!
Majd egy közepes méretű, magas falútepsit kirakunk vele úgy, hogy mindenhol fedje a tepsi alját.
A karamellás pudingport kevés hideg tejben elkeverjük, ízesítjük cukorral, és a többi tejben felfőzzük, hogy jó sűrű legyen (a zacskón olvasható utasítás szerint járunk el), és még forrón a kekszre öntjük.
A fél l Hulalát habbá verjük, és a 3/4 részét a karamellpuding tetejére tesszük, ha már kihűlt a pudingkrém.
A maradék Hulalába beletesszük a Sport szeleteket felolvasztva. (A csokit mikróban olvaszthatjuk fel, de figyeljünk,kevés idő kell neki, mert karamellizálódik.) Ez kerül a tetejére.
Hűtőbe tesszük, másnap fogyasztható.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 15 p

Ebben a nagy kánikulában is valami édességre vágytam... Ezért döntöttem emellett a sütés nélkül és gyorsan elkészíthető finomság mellett!

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Nándori szelet

Gyümölcsös krémes Nikóka konyhájából

Francia csemege

Kunta-kinte (méteres kalács)

Kakaós-csokis amerikai krémes

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

mignon

Házi citromos mignon

Ha már egyszer nekivágunk a házi mignon elkészítésének, jobb, ha eszközölünk pár változtatást. Hiszen a klasszikus, retró sütemény émelygős fondant-ja és fullasztó vajkrémje ...

Lakos Benedek

püspökkenyér

Legegyszerűbb püspökkenyér

A karácsony elengedhetetlen sütemény a minden jóval megpakolt püspökkenyér. Őzgerinces bordái és havas porcukorszórása rögvest ünnepi hangulatba hozza az embert. Minél több finomság ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept