Nosalty logó

Karamellizált körte pisztáciapudinggal

Name: Karamellizált körte pisztáciapudinggal
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 közepes db Körte; 3 ek Cukor; 2 ek Fehér rum; 80 g Babapiskóta; 50 g Kekszmorzsa; 1 tasak Pudingpor pisztácia; 5 dl Tej

2adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 közepes db körte
3 ek cukor
2 ek fehér rum
80 g babapiskóta
50 g kekszmorzsa
1 tasak pudingpor (pisztácia)
5 dl tej

Tápanyag és kalória

660

Kalória

13.7g

Fehérje

123.7g

Szénhidrát

Zsír

158.3g

Víz

Koleszterin

7.3g

Élelmi rost

62.9g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

5% Fehérje
41% Szénhidrát
3% Zsír

200g körte

103 kcal
15g cukor

58 kcal
8g fehér rum

18 kcal
40g babapiskóta

150 kcal
25g kekszmorzsa

105 kcal
23g pudingpor

86 kcal
250g tej

140 kcal

Összesen 660 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
3% Zsír

400g körte

205 kcal
30g cukor

116 kcal
16g fehér rum

37 kcal
80g babapiskóta

301 kcal
50g kekszmorzsa

210 kcal
45g pudingpor

171 kcal
500g tej

280 kcal

Összesen 1320 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
3% Zsír

35.7g körte

18 kcal
2.7g cukor

10 kcal
1.4g fehér rum

3 kcal
7.1g babapiskóta

27 kcal
4.5g kekszmorzsa

19 kcal
4g pudingpor

15 kcal
44.6g tej

25 kcal

Összesen 117 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

5% Fehérje
41% Szénhidrát
3% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

13.7 g

Zsír

Összesen

8 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

573.9 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

302 mg
Vas

0 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

25 mg
Nátrium

232 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

123.7 g
Cukor

63 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

158.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

25 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

79 micro

Összesen 660 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
3% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

27.3 g

Zsír

Összesen

15.9 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1147.7 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

604 mg
Vas

1 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

50 mg
Nátrium

464 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

247.5 g
Cukor

126 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

316.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

50 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

158 micro

Összesen 1320 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
3% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

2.4 g

Zsír

Összesen

1.4 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

102.4 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

54 mg
Vas

0 mg
Magnézium

2 mg
Foszfor

4 mg
Nátrium

41 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.1 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

28.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

14 micro

Összesen 117 kcal

Elkészítés

Elkészítjük a pudingot, hogy édesebb legyen, adhatunk hozzá 3 kanál cukrot és 1 kanál vaníliás cukrot is, majd hagyjuk kihűlni.
A körtét apró darabokra vágjuk, majd egy serpenyőben karamellizáljuk egy kis cukorral és kevés fehér rummal.
A babapiskótát összetördeljük, és kevés rummal átitatjuk, majd erre jön egy kevés körte, puding, egy kevés darált keksz, én linzer tésztát használtam ledarálva, körte és ismét puding. Körtedarabokkal vagy pisztácia darabokkal díszítjük. Aki szereti, kevés mézet is rácsurgathat.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 5 p

Találtam egy pisztácia pudingot a boltban, nem tudtam otthagyni, egyszerűen imádom. A többi hozzávaló otthon már megvolt, gondoltam, rögtönözök egy gyors desszertet, összedobom, amit találok.

Hasonló receptek

Összes pohárkrém

Gránátalmás babapiskótás finomság

Tejszínes-citromos pohárdesszert

Narancsos Úriember-krém

Nutellamisu pohárban

Málnás-áfonyás-vaníliás pudingos pohárkrém

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

panna cotta

Cukormentes, ünnepi panna cotta

Ha nincs sok időtök elkészíteni az ünnepi desszertet, akkor ez az elegáns panna cotta a megmentésetekre siet! Alig 10 perc aktív munka van vele, a végeredmény azonban egy letisztult, finom, ...

Nosalty

pohárkrém

Cranachan, a skót málnás-zabos pohárkrém

A cranachan egy skót pohárkrém, amit hagyományosan a nyári málnaszüret alkalmából készítettek. A málnapürét a krémes tejszínhab remekül kiegészíti, amit zabbal és whiskey-vel ...

Rosanics Petra

vaníliakrém

Vaníliás cukrászkrém (Crème pâtissière)

A klasszikus francia cukrászat oly sok mindenre használt alapkrémje mind ízben, mind állagban felülmúlja a boltban vásárolható vagy porból megfőzhető változatokat. Mindegy, hogy ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept