Nosalty logó

Karamellkrémes túrós pohárdesszert

Name: Karamellkrémes túrós pohárdesszert
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 150 g Cukor; 150 g Habtejszín; 350 g Tehéntúró; 150 g Crème fraîche; 3 ek Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor

Glaser

4adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tejszínes karamellkrémhez:

150 g cukor
150 g habtejszín

A túrókrémhez:

350 g tehéntúró
150 g crème fraîche
3 ek cukor
1 csomag vaníliás cukor

Tápanyag és kalória

557

Kalória

15.9g

Fehérje

52.4g

Szénhidrát

32.3g

Zsír

85.9g

Víz

95.3g

Koleszterin

Élelmi rost

52.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
28% Szénhidrát
17% Zsír

A tejszínes karamellkrémhez:

38g cukor

145 kcal
38g habtejszín

110 kcal

A túrókrémhez:

88g tehéntúró

129 kcal
38g crème fraîche

134 kcal
8g cukor

29 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal

Összesen 557 kcal

9% Fehérje
28% Szénhidrát
17% Zsír

A tejszínes karamellkrémhez:

150g cukor

581 kcal
150g habtejszín

438 kcal

A túrókrémhez:

350g tehéntúró

515 kcal
150g crème fraîche

536 kcal
30g cukor

116 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 2225 kcal

9% Fehérje
28% Szénhidrát
17% Zsír

A tejszínes karamellkrémhez:

17.9g cukor

69 kcal
17.9g habtejszín

52 kcal

A túrókrémhez:

41.7g tehéntúró

61 kcal
17.9g crème fraîche

64 kcal
3.6g cukor

14 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal

Összesen 265 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
28% Szénhidrát
17% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

15.9 g

Zsír

Összesen

32.3 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

95 mg

Ásványi anyagok

Összesen

746.7 g
Cink

228 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

96 mg
Vas

175 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

191 mg
Nátrium

33 mg
Réz

9 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

52.4 g
Cukor

52 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

85.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

105 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

22 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

105 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

103 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

23 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 557 kcal

9% Fehérje
28% Szénhidrát
17% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

63.8 g

Zsír

Összesen

129.4 g
Telített zsírsav

81 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

381 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2986.8 g
Cink

910 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

385 mg
Vas

700 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

764 mg
Nátrium

131 mg
Réz

35 mg
Mangán

28 mg

Szénhidrát

Összesen

209.4 g
Cukor

209 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

343.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

419 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

35 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

88 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

420 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

25 mg
Retinol - A vitamin:

411 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

90 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 2225 kcal

9% Fehérje
28% Szénhidrát
17% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

7.6 g

Zsír

Összesen

15.4 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

355.6 g
Cink

108 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

46 mg
Vas

83 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

91 mg
Nátrium

16 mg
Réz

4 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

24.9 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

40.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

50 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

50 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

49 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 265 kcal

Elkészítés

A tejszínes karamellkrémhez:

A tejszínes karamellás krémhez a cukrot egy serpenyőben aranysárgára karamellizáljuk. Felöntjük a tejszínnel, addig keverjük, míg az egész felolvad, majd hagyjuk hűlni.
A túrót a creme fraichel, a kétféle cukorral simára kavarjuk.
A túrókrémet és a karamellkrémet 4 pohárba rétegezzük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

A még meleg karamellkrémben felolvaszthatunk 2 tk instant kávét is.

Hasonló receptek

Összes pohárkrém

Csokis-karamellás pohárdesszert

Újrahasznosított piskóta

Almás pohárkrém

Citromos-ricottás pohárkrém

Kókuszos csokoládés pohárkrém

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

panna cotta

Cukormentes, ünnepi panna cotta

Ha nincs sok időtök elkészíteni az ünnepi desszertet, akkor ez az elegáns panna cotta a megmentésetekre siet! Alig 10 perc aktív munka van vele, a végeredmény azonban egy letisztult, finom, ...

Nosalty

pohárkrém

Cranachan, a skót málnás-zabos pohárkrém

A cranachan egy skót pohárkrém, amit hagyományosan a nyári málnaszüret alkalmából készítettek. A málnapürét a krémes tejszínhab remekül kiegészíti, amit zabbal és whiskey-vel ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept