Nosalty logó

Kaszinótojás Helga konyhájából

Name: Kaszinótojás Helga konyhájából
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Főtt tojás; főtt 2 db Burgonya; 160 g Majonéz; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 175 g Tejföl; 0 dl Tej; 2 ek Zselatin; 1 teáskanál Mustár ízlés szerint; 8 dkg Körözött

Helga1

6adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

6 db főtt tojás
2 db burgonya
160 g majonéz
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
175 g tejföl
0.5 dl tej
2 ek zselatin
1 teáskanál mustár (ízlés szerint)
8 dkg körözött

Tápanyag és kalória

347

Kalória

13.3g

Fehérje

8.5g

Szénhidrát

29.1g

Zsír

85.9g

Víz

241g

Koleszterin

525mg

Élelmi rost

3.3g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
6% Szénhidrát
21% Zsír

60g főtt tojás

93 kcal
33g burgonya

19 kcal
27g majonéz

143 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
29g tejföl

58 kcal
8g tej

5 kcal
2g zselatin

6 kcal
0g mustár

0 kcal
13g körözött

23 kcal

Összesen 347 kcal

10% Fehérje
6% Szénhidrát
21% Zsír

360g főtt tojás

558 kcal
200g burgonya

115 kcal
160g majonéz

856 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
175g tejföl

347 kcal
50g tej

28 kcal
10g zselatin

34 kcal
0g mustár

0 kcal
80g körözött

138 kcal

Összesen 2076 kcal

10% Fehérje
6% Szénhidrát
21% Zsír

34.8g főtt tojás

54 kcal
19.3g burgonya

11 kcal
15.5g majonéz

83 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
16.9g tejföl

33 kcal
4.8g tej

3 kcal
1g zselatin

3 kcal
0g mustár

0 kcal
7.7g körözött

13 kcal

Összesen 200 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
6% Szénhidrát
21% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

13.3 g

Zsír

Összesen

29.1 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

241 mg

Ásványi anyagok

Összesen

496.8 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

72 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

140 mg
Nátrium

249 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

8.5 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

85.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

126 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

52 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

185 mg
Retinol - A vitamin:

124 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

14 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

215 micro

Összesen 347 kcal

10% Fehérje
6% Szénhidrát
21% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

80 g

Zsír

Összesen

174.8 g
Telített zsírsav

40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

1446 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2981.1 g
Cink

5 mg
Szelén

118 mg
Kálcium

432 mg
Vas

6 mg
Magnézium

88 mg
Foszfor

838 mg
Nátrium

1495 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

50.8 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

515.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

753 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

31 mg
D vitamin:

313 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

191 micro
Kolin:

1109 mg
Retinol - A vitamin:

745 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

85 micro
β-crypt

38 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1291 micro

Összesen 2076 kcal

10% Fehérje
6% Szénhidrát
21% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.7 g

Zsír

Összesen

16.9 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

140 mg

Ásványi anyagok

Összesen

288 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

42 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

81 mg
Nátrium

144 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

4.9 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

49.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

73 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

107 mg
Retinol - A vitamin:

72 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

125 micro

Összesen 200 kcal

Elkészítés

A kemény tojásokat hosszában kettévágjuk, a sárgáját a főtt burgonyával krumplinyomón áttörjük. Kevés mustárral, sóval, borssal ízesítjük, és annyi majonézt nyomunk bele, hogygolyókat tudjunk formázni, amivel megtöltjük a tojásokat. Mélyebb tálra tesszük.
Tejben a zselatint felmelegítjük, majd beleöntjük a tejfölt és a majonézt, amit langyosan a lehűtött tojásokra öntünk.
Tetejét körözött krémmel díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 15 p

A család kedvence, sokszor hétvégére is készítek, nekünk majonézes kukoricasalátával ízlik a legjobban.

Hasonló receptek

Összes töltött tojás

Nyerő kaszinótojás

Régimódi töltött tojás

Töltött tojás csirkemellel

Töltött tojás tormával és májpástétommal

Ördögtojás, a csípős töltött tojás

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sült zöldség

Zucca alla griglia, vagyis grillezett sütőtök

Ezt a receptet egy igazi olasz háziasszony konyhájából leshettem el. Nagyszerűsége az egyszerűségében és a jóminőségű alapanyagokban rejlik, mint oly sok olasz receptnél. Az ...

Fekete Melinda

töltött tojás

Húsvéti töltött tojás

A töltött tojás igazi húsvéti klasszikus, és mi most kosárka formájúra készítettük. Egyszerű, látványos és tökéletes ünnepi előétel.

Fekete Melinda

töltött tojás

Tojástulipánok

Nemcsak gyönyörű az asztalon, meg is lehet enni minden részét: íme az egyik legszebb ehető dekoráció húsvétra!

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept