Nosalty logó

Katedrál üveg

witch

Katedrál üveg

8adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

5 dkg vaj
15 dkg csokoládé (60 %-os kakaótartalmút használtam)
1 teáskanál rum (vagy vanilia kivonat)
3 dkg dió (durvára vágva)
100 db pillecukor (10 dkg, színes)
10 dkg kókuszreszelék

Tápanyag és kalória

534

Kalória

Fehérje

86.1g

Szénhidrát

21.6g

Zsír

16.3g

Víz

14.9g

Koleszterin

3.7g

Élelmi rost

60.4g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
67% Szénhidrát
17% Zsír

6g vaj

45 kcal
19g csokoládé

102 kcal
0g rum

1 kcal
4g dió

25 kcal
88g pillecukor

278 kcal
13g kókuszreszelék

83 kcal

Összesen 534 kcal

3% Fehérje
67% Szénhidrát
17% Zsír

50g vaj

359 kcal
150g csokoládé

819 kcal
3g rum

7 kcal
30g dió

196 kcal
700g pillecukor

2226 kcal
100g kókuszreszelék

660 kcal

Összesen 4267 kcal

3% Fehérje
67% Szénhidrát
17% Zsír

4.8g vaj

35 kcal
14.5g csokoládé

79 kcal
0.3g rum

1 kcal
2.9g dió

19 kcal
67.8g pillecukor

215 kcal
9.7g kókuszreszelék

64 kcal

Összesen 413 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
67% Szénhidrát
17% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

21.6 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

15 mg

Ásványi anyagok

Összesen

242.5 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

22 mg
Vas

2 mg
Magnézium

46 mg
Foszfor

86 mg
Nátrium

80 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

86.1 g
Cukor

60 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

16.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

43 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

42 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 534 kcal

3% Fehérje
67% Szénhidrát
17% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

31.8 g

Zsír

Összesen

173 g
Telített zsírsav

112 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

120 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1940.3 g
Cink

6 mg
Szelén

37 mg
Kálcium

172 mg
Vas

18 mg
Magnézium

371 mg
Foszfor

687 mg
Nátrium

639 mg
Réz

4 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

688.6 g
Cukor

483 mg
Élelmi rost

30 mg

Víz

Összesen

130.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

345 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

47 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

336 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

122 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

49 micro

Összesen 4267 kcal

3% Fehérje
67% Szénhidrát
17% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.1 g

Zsír

Összesen

16.7 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

12 mg

Ásványi anyagok

Összesen

187.8 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

17 mg
Vas

2 mg
Magnézium

36 mg
Foszfor

67 mg
Nátrium

62 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

66.7 g
Cukor

47 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

12.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

33 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

32 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

12 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 413 kcal

Elkészítés

A vajat meg a csokoládét egy kis lábasban alacsony hőfokon megolvasztjuk. Keverjük bele a rumot, ha gyerekeknek készítjük, akkor rumaromát vagy vanília kivonatot. Hagyjuk hűlni 10 percig.
Rakjuk egy nagy tálba a pillecukrot meg a diót, öntsük rá a lehűlt csokoládét, forgassuk össze alaposan.
A formázás már tetszőleges.
Rakhatjuk kókuszreszelékkel megszórt zsírpapírra, utána szórjuk meg a tetejét meg az oldalát is. Henger alakúra igazítjuk, becsomagoljuk szorosan a zsírpapírba, éjszakára hűtőbe rakjuk dermedni.
Vékonyan kikenünk egy kuglófformát, megszórjuk a kókusszal, belekanalazzuk a masszát, lefóliázzuk, szintén megy a hűtőbe.
Egy kenyérformába folpackot rakunk, megszórjuk kókusszal, beleöntjük a masszát, a tetejét szintén megszórjuk, ráhajtjuk a fóliát, és behűtjük.
Ha hamarabb szeleteljük, mint ahogy a csoki megdermed, akkor a pillecukor maszatos lesz.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 5 p

Csak ilyen képeket ne raknának fel az internetre! Rögtön ki akartam próbálni, de most az volt a mese, hogy az egyik kisunoka születésnapját ünnepeljük a hétvégén, és ez a próba "sütés". Ez a fele adag, mint az eredeti. A lánykám nem szereti a kókuszreszeléket, így arra inspirált, hogy elkészítsem fehér csokival, amit pisztáciába fogok hempergetni. Mindkettő a kedvence, pedig a fehér csoki nem is csoki. Ezek a mi fiatalok.:o)

Hasonló receptek

Összes fantáziasütik

Őszibarack süti 3.

Kókuszos sünik

Kukucskálós túrós sütemény

Narancsos süti fehércsokis díszítéssel

Gombasütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

őzgerinc sütemény

Hagyományos méteres kalács

A méteres kalács vagy méteres sütemény a húsvéti klasszikusok közé sorolható, amivel lehet sokan nem is találkoztak még. Aki viszont ismeri, annak biztosan közel áll a szívéhez. ...

Simon Gábor

pudingos sütemény

Banánpuding hozzáadott cukor nélkül

A pudingos, gyümölcsös, réteges sütik sosem mennek ki a divatból - ami nem is csoda, hiszen mennyei finomak és pofonegyszerűen elkészülnek. Ez a banánpuding élelmi rostban gazdag, ...

Gullon

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept