aprósütemény linzer

Katica

Bébó

Bébó

5adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

• 40 dkg finomliszt
• 25 dkg margarin
• 5 db tojássárgája
• 1 csomag sütőpor
• 1.5 ek sárgabaracklekvár (kenéshez)

Hab

• 5 db tojásfehérje
• 1 csipet só
• 50 dkg porcukor

Tetejére

• 10 g csokoládédara

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1151

Kalória

16g

Fehérje

168.3g

Szénhidrát

47.1g

Zsír

65.2g

Víz

217.2g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

104.3g

Cukor

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 16% Zsír

Tészta

• 80g finomliszt

  291 kcal

• 50g margarin

  359 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 6g sárgabaracklekvár

  17 kcal

Hab

• 40g tojásfehérje

  21 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 100g porcukor

  387 kcal

Tetejére

• 2g csokoládédara

  11 kcal

Összesen 1151 kcal

• 5% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 16% Zsír

Tészta

• 400g finomliszt

  1456 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

• 100g tojássárgája

  322 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 30g sárgabaracklekvár

  83 kcal

Hab

• 200g tojásfehérje

  104 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 500g porcukor

  1935 kcal

Tetejére

• 10g csokoládédara

  55 kcal

Összesen 5754 kcal

• 5% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 16% Zsír

Tészta

• 26.6g finomliszt

  97 kcal

• 16.6g margarin

  119 kcal

• 6.7g tojássárgája

  21 kcal

• 0.8g sütőpor

  0 kcal

• 2g sárgabaracklekvár

  6 kcal

Hab

• 13.3g tojásfehérje

  7 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 33.3g porcukor

  129 kcal

Tetejére

• 0.7g csokoládédara

  4 kcal

Összesen 383 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 22% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  16 g

Zsír

• Összesen

  47.1 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  22 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  13 g

• Koleszterin

  217 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  989.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  47 mg

• Kálcium

  222 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  29 mg

• Foszfor

  416 mg

• Nátrium

  271 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  168.3 g

• Cukor

  104 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  65.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  486 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  44 micro

• K vitamin:

  47 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  53 micro

• Kolin:

  180 mg

• Retinol - A vitamin:

  458 micro

• α-karotin

  8 micro

• β-karotin

  323 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  234 micro

Összesen 1151 kcal

• 5% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 22% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  80 g

Zsír

• Összesen

  235.7 g

• Telített zsírsav

  50 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  110 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  67 g

• Koleszterin

  1086 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4947 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  236 mg

• Kálcium

  1111 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  143 mg

• Foszfor

  2081 mg

• Nátrium

  1357 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  841.6 g

• Cukor

  521 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  326.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2429 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  25 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  218 micro

• K vitamin:

  235 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  264 micro

• Kolin:

  898 mg

• Retinol - A vitamin:

  2291 micro

• α-karotin

  39 micro

• β-karotin

  1616 micro

• β-crypt

  33 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1169 micro

Összesen 5754 kcal

• 5% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 22% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  5.3 g

Zsír

• Összesen

  15.7 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  72 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  329.4 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  16 mg

• Kálcium

  74 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  10 mg

• Foszfor

  139 mg

• Nátrium

  90 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  56 g

• Cukor

  35 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  21.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  162 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  16 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  18 micro

• Kolin:

  60 mg

• Retinol - A vitamin:

  153 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  108 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  78 micro

Összesen 383 kcal

Elkészítés

Tészta

1. A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, nyújtjuk, kör alakban kiszaggatjuk.
2. Lekvárral megkenjük a tetejét, de ne vastagon, mert akkor lecsúszik a hab.

Hab

1. Az 5 tojásfehérjét a csipet sóval, porcukorra felverjük gőz fölött.
2. Rákanalazzuk vagy akár habzsákból rányomjuk a megkent tésztára.

Tetejére

1. A tetejére csokidarát szórunk.
2. Mehet be az előmelegített sütőbe 180 °c-on kb. 15 percre

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Nálunk Katica néven fut ez a süti, egyik kedvenc süteményünk, megéri megcsinálni. :)

Hasonló receptek

Összes linzer

Húsvéti színes linzerek Édes Mézestől

Lekváros linzer 2.

Diós-vaníliás linzer

Linzer mackó mandulával

Lekváros linzer pillangó formával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• patkók
• madeleine
• puszedli
• habcsók
• kókuszcsók

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

linzer

Diós-birsalmás linzerkarika

Megfogtam az összes kedvenc ízemet és alapanyagomat és létrehoztam nekik egy aprósüteményt, ahol boldogan élhetnek együtt. A végeredmény az alábbi karácsonyi linzer, amelyből egy falat ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

mákos süti

Almás-mákos kevert süti

Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept