édes süti habos sütemény

Kávéhabos kocka

ptundi66

ptundi66

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

• 3 db tojás
• 60 g barna cukor
• 1 csomag csokoládés pudingpor
• 1 csomag vaníliás pudingpor
• 2 ek kávé
• 0.5 csomag sütőpor

Krém

• 3 dl habtejszín
• 1 csomag habfixáló
• 3 ek kávé
• 70 g szőlőcukor

Díszítés

• 50 g étcsokoládé
• 15 g habtejszín (1 evőkanál)

• gyors
• magyar
• valentin-nap
• anyák napja
• kávés édesség
• ünnepi receptverseny - sütemény
• habos limonádé
• kávés desszertek

Tápanyag és kalória

565

Kalória

7g

Fehérje

63.6g

Szénhidrát

31.7g

Zsír

89.7g

Víz

223.4g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

39.9g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 17% Zsír

Tészta

• 41g tojás

  52 kcal

• 15g barna cukor

  57 kcal

• 11g csokoládés pudingpor

  43 kcal

• 11g vaníliás pudingpor

  43 kcal

• 4g kávé

  0 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

Krém

• 75g habtejszín

  219 kcal

• 2g habfixáló

  7 kcal

• 6g kávé

  1 kcal

• 18g szőlőcukor

  63 kcal

Díszítés

• 13g étcsokoládé

  68 kcal

• 4g habtejszín

  11 kcal

Összesen 565 kcal

• 4% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 17% Zsír

Tészta

• 165g tojás

  208 kcal

• 60g barna cukor

  228 kcal

• 45g csokoládés pudingpor

  171 kcal

• 45g vaníliás pudingpor

  171 kcal

• 16g kávé

  1 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

Krém

• 300g habtejszín

  876 kcal

• 8g habfixáló

  30 kcal

• 24g kávé

  2 kcal

• 70g szőlőcukor

  251 kcal

Díszítés

• 50g étcsokoládé

  273 kcal

• 15g habtejszín

  44 kcal

Összesen 2258 kcal

• 4% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 17% Zsír

Tészta

• 20.5g tojás

  26 kcal

• 7.5g barna cukor

  28 kcal

• 5.6g csokoládés pudingpor

  21 kcal

• 5.6g vaníliás pudingpor

  21 kcal

• 2g kávé

  0 kcal

• 0.7g sütőpor

  0 kcal

Krém

• 37.3g habtejszín

  109 kcal

• 1g habfixáló

  4 kcal

• 3g kávé

  0 kcal

• 8.7g szőlőcukor

  31 kcal

Díszítés

• 6.2g étcsokoládé

  34 kcal

• 1.9g habtejszín

  5 kcal

Összesen 279 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 47% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7 g

Zsír

• Összesen

  31.7 g

• Telített zsírsav

  19 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  223 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  766.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  205 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  39 mg

• Foszfor

  299 mg

• Nátrium

  207 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  63.6 g

• Cukor

  40 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  89.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  278 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  48 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  20 micro

• Kolin:

  121 mg

• Retinol - A vitamin:

  274 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  51 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  186 micro

Összesen 565 kcal

• 4% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 47% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  27.9 g

Zsír

• Összesen

  126.9 g

• Telített zsírsav

  75 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  39 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  894 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3064.3 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  51 mg

• Kálcium

  821 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  155 mg

• Foszfor

  1195 mg

• Nátrium

  829 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  254.5 g

• Cukor

  160 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  358.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1112 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  192 micro

• K vitamin:

  13 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  82 micro

• Kolin:

  482 mg

• Retinol - A vitamin:

  1095 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  202 micro

• β-crypt

  14 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  746 micro

Összesen 2258 kcal

• 4% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 47% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.5 g

Zsír

• Összesen

  15.8 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  111 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  381.1 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  102 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  19 mg

• Foszfor

  149 mg

• Nátrium

  103 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  31.7 g

• Cukor

  20 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  44.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  138 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  24 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  10 micro

• Kolin:

  60 mg

• Retinol - A vitamin:

  136 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  25 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  93 micro

Összesen 279 kcal

Elkészítés

Tészta

1. A tojássárgákat felverjük a cukorral és a kávéval. Hozzáadjuk a sütőporral elkevert pudingport és a keményre felvert tojásfehérjéket. Sütőpapírral bélelt tepsibe simítjuk és 180 C fokon kb. 20 percig sütjük.
2. A tortalapot félbe vágjuk. A kávés habot rákenjük a tészta egyik felére és lefedjük a másik lappal.

Krém

1. A hideg habtejszínt felverjük a habfixálóval. Kicsit kiveszünk belőle a díszítéshez. A többihez hozzáadjuk a kávét és a cukrot.

Díszítés

1. Gőz fölött felolvasztjuk a csokoládét és tejszínnel kicsit hígítjuk. A tészta tetejét bevonjuk vele. A díszítésre félrerakott habot habnyomóval rányomjuk. Hűtve tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

Hasonló receptek

Összes habos sütemény

Mogyorószelet nutellahabbal

Habos almás-mákos szelet

Amerikai krémes háziasan

Isteni szelet Zsuzsamama konyhájából

Habos gesztenyés piskóta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• mézes krémes
• édes táskák
• egyensúly süti
• mignon
• máglyarakás

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

mézes krémes

Trópusi mézes krémes

Egyszerűen imádjuk a mézes krémest, a kánikulaszezon kezdetével pedig úgy éreztük, ideje nyári köntösbe öltöztetni kedvencünket. A hagyományos, vajas darakrémet ezúttal kókuszosra ...

Rosanics Petra

mignon

Házi citromos mignon

Ha már egyszer nekivágunk a házi mignon elkészítésének, jobb, ha eszközölünk pár változtatást. Hiszen a klasszikus, retró sütemény émelygős fondant-ja és fullasztó vajkrémje ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept