Kávékrémes sakktáblaszelet
Iluska
6adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
Tészta
- 4 db tojás
- 12 dkg cukor
- 160 ml napraforgó olaj
- 180 ml tejföl
- 1 tk szódabikarbóna
- 1 ek citromlé
- 1 csipet só
- 25 dkg teljes kiőrlésű liszt
- 25 dkg finomliszt
- 2 púpozott ek cukrozatlan kakaópor
- 2.5 dl tej (locsoláshoz)
- 1 csomag vaníliás cukor (locsoláshoz)
Kávékrém
- 25 dkg mascarpone
- 15 dkg porcukor
- 3 ek feketekávé
- 3 dl habtejszín
Tápanyag és kalória
1148
Kalória
18.4g
Fehérje
114.4g
Szénhidrát
70.1g
Zsír
93.5g
Víz
193.2g
Koleszterin
6.6g
Élelmi rost
51.4g
Cukor
- Egy adagban
- 6 adagban
- 100 grammban
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 24% Zsír
Tészta
-
37g tojás
46 kcal
-
20g cukor
77 kcal
-
27g napraforgó olaj
236 kcal
-
30g tejföl
59 kcal
-
0g szódabikarbóna
0 kcal
-
1g citromlé
0 kcal
-
0g só
0 kcal
-
42g teljes kiőrlésű liszt
138 kcal
-
42g finomliszt
152 kcal
-
0g cukrozatlan kakaópor
0 kcal
-
42g tej
23 kcal
-
2g vaníliás cukor
6 kcal
Kávékrém
-
42g mascarpone
168 kcal
-
25g porcukor
97 kcal
-
4g feketekávé
0 kcal
-
50g habtejszín
146 kcal
Összesen 1148 kcal
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 24% Zsír
Tészta
-
220g tojás
277 kcal
-
120g cukor
464 kcal
-
160g napraforgó olaj
1414 kcal
-
180g tejföl
356 kcal
-
2g szódabikarbóna
0 kcal
-
8g citromlé
2 kcal
-
0g só
0 kcal
-
250g teljes kiőrlésű liszt
830 kcal
-
250g finomliszt
910 kcal
-
0g cukrozatlan kakaópor
0 kcal
-
250g tej
140 kcal
-
10g vaníliás cukor
39 kcal
Kávékrém
-
250g mascarpone
1010 kcal
-
150g porcukor
581 kcal
-
24g feketekávé
2 kcal
-
300g habtejszín
876 kcal
Összesen 6901 kcal
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 24% Zsír
Tészta
-
10.1g tojás
13 kcal
-
5.5g cukor
21 kcal
-
7.4g napraforgó olaj
65 kcal
-
8.3g tejföl
16 kcal
-
0.1g szódabikarbóna
0 kcal
-
0.4g citromlé
0 kcal
-
0g só
0 kcal
-
11.5g teljes kiőrlésű liszt
38 kcal
-
11.5g finomliszt
42 kcal
-
0g cukrozatlan kakaópor
0 kcal
-
11.5g tej
6 kcal
-
0.5g vaníliás cukor
2 kcal
Kávékrém
-
11.5g mascarpone
46 kcal
-
6.9g porcukor
27 kcal
-
1.1g feketekávé
0 kcal
-
13.8g habtejszín
40 kcal
Összesen 316 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 6 adagban
- 100 grammban
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Nátrium
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- C vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
18.4 g
Zsír
-
Összesen
70.1 g
-
Telített zsírsav
19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
12 g
-
Koleszterin
193 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
744.8 g
-
Cink
2 mg
-
Szelén
31 mg
-
Kálcium
151 mg
-
Vas
3 mg
-
Magnézium
72 mg
-
Foszfor
297 mg
-
Nátrium
187 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
2 mg
Szénhidrát
-
Összesen
114.4 g
-
Cukor
51 mg
-
Élelmi rost
7 mg
Víz
-
Összesen
93.5 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
228 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
12 mg
-
C vitamin:
1 mg
-
D vitamin:
38 micro
-
K vitamin:
4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
42 micro
-
Kolin:
126 mg
-
Retinol - A vitamin:
225 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
40 micro
-
β-crypt
3 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
263 micro
Összesen 1148 kcal
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Nátrium
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- C vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
110.1 g
Zsír
-
Összesen
420.9 g
-
Telített zsírsav
115 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
117 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
70 g
-
Koleszterin
1159 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
4468.9 g
-
Cink
13 mg
-
Szelén
186 mg
-
Kálcium
906 mg
-
Vas
16 mg
-
Magnézium
429 mg
-
Foszfor
1783 mg
-
Nátrium
1124 mg
-
Réz
2 mg
-
Mangán
10 mg
Szénhidrát
-
Összesen
686.5 g
-
Cukor
309 mg
-
Élelmi rost
40 mg
Víz
-
Összesen
561.2 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
1370 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
3 micro
-
E vitamin:
73 mg
-
C vitamin:
7 mg
-
D vitamin:
228 micro
-
K vitamin:
26 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
251 micro
-
Kolin:
759 mg
-
Retinol - A vitamin:
1350 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
238 micro
-
β-crypt
20 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
1577 micro
Összesen 6901 kcal
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Nátrium
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- C vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
5.1 g
Zsír
-
Összesen
19.4 g
-
Telített zsírsav
5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
-
Koleszterin
53 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
205.6 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
9 mg
-
Kálcium
42 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
20 mg
-
Foszfor
82 mg
-
Nátrium
52 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
31.6 g
-
Cukor
14 mg
-
Élelmi rost
2 mg
Víz
-
Összesen
25.8 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
63 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
3 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
10 micro
-
K vitamin:
1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
-
Kolin:
35 mg
-
Retinol - A vitamin:
62 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
11 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
73 micro
Összesen 316 kcal
Elkészítés
Tészta
- Készítsünk elő két tálat. Felezni fogjuk a hozzávalókat. Mindkét tálba üssünk fel 2-2 tojást. Adjunk hozzá 6-6 dkg cukrot, mindkettőt verjük habzásig.
- Adjuk hozzá a 80-80 ml olajat, és 90-90 ml tejfölt is, majd a sót, és keverjük habverővel.
- A citromlébe tegyük a szódabikarbónát, és ezt osszuk el mindkét tálba. A két fajta lisztet keverjük össze, majd mérjük ketté 25 dkg-t mindkét tálba. Az egyikbe viszont a kakaóport is adjuk hozzá.
- Keverjük, gyúrjuk simává. Csináljunk golyókat és egy sütőpapírral bélelt tepsibe váltakozva, egy fekete, és egy fehér golyót tegyünk. Tegyük tele a tepsit.(kb. 23x31)
- A süteményt 180 fokra előmelegített sütőben nagyjából 30 percig süssük.
- Miután készre sült, locsoljuk meg a vaníliás cukros tejjel. Végül kenjük meg, díszítsük tetszés szerint a kávékrémmel. Hagyjuk kicsit állni. Vágjuk szeletekre. Jó étvágyat!!
Kávékrém
- A mascarponét és a porcukrot keverjük ki, adjuk hozzá a lehűtött hideg kávét.
- A habtejszínt verjük habbá, és óvatos mozdulatokkal keverjük a mascarponéhoz.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 p
- Sütés ideje: 30 p
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 23x31
Bármilyen süteményt szívesen sütök, vagy épp gyúrok ha kell. Nem számít semmi, imádom csinálni!! Végén mindig jó, és finom desszert kerekedik ki belőle, amit szívesen tálalok.... :-)))
Hasonló receptek
Kávés-diós-gesztenyés háromszögek
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Barackos-pudingos piskóta
A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...
Banánpuding hozzáadott cukor nélkül
A pudingos, gyümölcsös, réteges sütik sosem mennek ki a divatból - ami nem is csoda, hiszen mennyei finomak és pofonegyszerűen elkészülnek. Ez a banánpuding élelmi rostban gazdag, ...
Pikkpakk mikrós brownie
Ha időhiányban szenvedünk, esetleg nincsen sütő a házban, vagy csak lusták vagyunk, akkor íme az ultimate ötperces sütemény! Kakaós-csokoládés brownie, némi mogyoróvajjal pimpelve, ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept