édes krém pohárkrém

Kávés csokikrém

Levender

Levender

2adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A krémhez

• 2 ek napraforgó olaj
• 100 g étcsokoládé
• 1 teáskanál őrölt kávé
• 50 g porcukor
• 1 db tojás
• 40 g tejszínhab por
• 1 dl víz

A díszítéshez

• 5 dkg meggy
• 5 dkg keksz

• villámgyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

694

Kalória

8.4g

Fehérje

91.1g

Szénhidrát

33.1g

Zsír

88.2g

Víz

94g

Koleszterin

4.6g

Élelmi rost

63g

Cukor

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 15% Zsír

A krémhez

• 8g napraforgó olaj

  71 kcal

• 50g étcsokoládé

  273 kcal

• 0g őrölt kávé

  0 kcal

• 25g porcukor

  97 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 20g tejszínhab por

  102 kcal

• 50g víz

  0 kcal

A díszítéshez

• 25g meggy

  11 kcal

• 25g keksz

  105 kcal

Összesen 694 kcal

• 4% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 15% Zsír

A krémhez

• 16g napraforgó olaj

  141 kcal

• 100g étcsokoládé

  546 kcal

• 0g őrölt kávé

  0 kcal

• 50g porcukor

  194 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 40g tejszínhab por

  204 kcal

• 100g víz

  0 kcal

A díszítéshez

• 50g meggy

  23 kcal

• 50g keksz

  210 kcal

Összesen 1387 kcal

• 4% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 15% Zsír

A krémhez

• 3.5g napraforgó olaj

  31 kcal

• 21.7g étcsokoládé

  118 kcal

• 0g őrölt kávé

  0 kcal

• 10.8g porcukor

  42 kcal

• 11.9g tojás

  15 kcal

• 8.7g tejszínhab por

  44 kcal

• 21.7g víz

  0 kcal

A díszítéshez

• 10.8g meggy

  5 kcal

• 10.8g keksz

  45 kcal

Összesen 300 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  8.4 g

Zsír

• Összesen

  33.1 g

• Telített zsírsav

  12 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  94 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  420.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  47 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  78 mg

• Foszfor

  154 mg

• Nátrium

  124 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  91.1 g

• Cukor

  63 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  88.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  54 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  72 mg

• Retinol - A vitamin:

  39 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  186 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  156 micro

Összesen 694 kcal

• 4% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  16.7 g

Zsír

• Összesen

  66.2 g

• Telített zsírsav

  24 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  19 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  188 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  840.3 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  18 mg

• Kálcium

  94 mg

• Vas

  9 mg

• Magnézium

  157 mg

• Foszfor

  309 mg

• Nátrium

  249 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  182.2 g

• Cukor

  126 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  176.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  108 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  8 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  26 micro

• Kolin:

  145 mg

• Retinol - A vitamin:

  77 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  373 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  313 micro

Összesen 1387 kcal

• 4% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  3.6 g

Zsír

• Összesen

  14.4 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  41 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  182.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  4 mg

• Kálcium

  20 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  34 mg

• Foszfor

  67 mg

• Nátrium

  54 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  39.5 g

• Cukor

  27 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  38.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  23 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  9 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  6 micro

• Kolin:

  31 mg

• Retinol - A vitamin:

  17 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  81 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  68 micro

Összesen 300 kcal

Elkészítés

A krémhez

1. Mikrózható edénybe tesszük az olajat és a kockákra tört étcsokit. Kb. 2 percig 750 watton olvasztjuk, majd hozzáadjuk a kávét, és hűlni hagyjuk.
2. Elkészítjük a tejszínhabot, 1 dl hideg vízzel keverjük el a port.
3. A tojást és a cukrot robotgéppel habosra keverjük. Hozzáadjuk az olvasztott csokit és 2-3 evőkanálnyit a tejszínhabból. Alaposan összekeverjük, és pohárba adagoljuk.
4. A pohár aljára apró keksz darabkákat helyezünk, és néhány szem meggyel, tejszínhabbal díszítjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p

Valami nagyon krémeset ettem volna. Ez a roppant egyszerű krém tökéletesnek bizonyult egy igazi vasárnapi ebéd után.

Hasonló receptek

Összes pohárkrém

Őszi szilvás pohárkrém cukormentesen

Gyümölcsös túrótorta pohárban

Joghurtos Latte Macchiato krém

3 hozzávalós grapefruitos tejszínkrém

Poharas Túró Rudi

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kása
• zselé
• házi joghurt
• mascarponekrém
• desszertkrém

További receptek

kása

Almás zabkása fahéjjal

A zabkását sokféle ízben el lehet készíteni, mi most egy igazi őszi verziót választottunk. A Rauch Happy Day almalé nagyon feldobja ízekben a kását, és a toppingokkal egészül ki ...

Nosalty

pohárkrém

Cranachan, a skót málnás-zabos pohárkrém

A cranachan egy skót pohárkrém, amit hagyományosan a nyári málnaszüret alkalmából készítettek. A málnapürét a krémes tejszínhab remekül kiegészíti, amit zabbal és whiskey-vel ...

Rosanics Petra

pohárkrém

Egyszerű cseresznyés pohárkrém

A nyár legédesebb cseresznyéit vegyítsük ropogós, fűszeres kekszmorzsával, valamint karakteresen fanyar tejföllel, hogy megkapjuk a legegyszerűbb, ízben mégis nagyot szóló ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept