Nosalty logó

Kávés-csokis muffin

gubas

Kávés-csokis muffin

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

15 dkg étcsokoládé
2 teáskanál instant kávé (lehet koffeinmentes is)
2 ek víz
25 dkg finomliszt
2 teáskanál sütőpor
8 dkg margarin
14 dkg cukor
1 db tojás
1 teáskanál vaníliaaroma
0.6 dl tej

Tápanyag és kalória

736

Kalória

10.3g

Fehérje

106.5g

Szénhidrát

29.9g

Zsír

24.3g

Víz

48g

Koleszterin

4.3g

Élelmi rost

53.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
62% Szénhidrát
18% Zsír

38g étcsokoládé

205 kcal
0g instant kávé

0 kcal
4g víz

0 kcal
63g finomliszt

228 kcal
0g sütőpor

0 kcal
20g margarin

143 kcal
35g cukor

135 kcal
14g tojás

17 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
15g tej

8 kcal

Összesen 736 kcal

6% Fehérje
62% Szénhidrát
18% Zsír

150g étcsokoládé

819 kcal
0g instant kávé

0 kcal
16g víz

0 kcal
250g finomliszt

910 kcal
0g sütőpor

0 kcal
80g margarin

574 kcal
140g cukor

542 kcal
55g tojás

69 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal
60g tej

34 kcal

Összesen 2948 kcal

6% Fehérje
62% Szénhidrát
18% Zsír

19.8g étcsokoládé

108 kcal
0g instant kávé

0 kcal
2.1g víz

0 kcal
33.1g finomliszt

120 kcal
0g sütőpor

0 kcal
10.6g margarin

76 kcal
18.5g cukor

72 kcal
7.3g tojás

9 kcal
0.7g vaníliaaroma

0 kcal
7.9g tej

4 kcal

Összesen 389 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
62% Szénhidrát
18% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

10.3 g

Zsír

Összesen

29.9 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

48 mg

Ásványi anyagok

Összesen

364.5 g
Cink

1 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

55 mg
Vas

4 mg
Magnézium

71 mg
Foszfor

170 mg
Nátrium

36 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

106.5 g
Cukor

54 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

24.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

184 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

173 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

132 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

84 micro

Összesen 736 kcal

6% Fehérje
62% Szénhidrát
18% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

41.2 g

Zsír

Összesen

119.7 g
Telített zsírsav

42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

23 g
Koleszterin

192 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1457.9 g
Cink

5 mg
Szelén

105 mg
Kálcium

221 mg
Vas

16 mg
Magnézium

282 mg
Foszfor

679 mg
Nátrium

143 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

425.8 g
Cukor

215 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

97.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

736 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

87 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

89 micro
Kolin:

178 mg
Retinol - A vitamin:

692 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

527 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

335 micro

Összesen 2948 kcal

6% Fehérje
62% Szénhidrát
18% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

15.8 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

25 mg

Ásványi anyagok

Összesen

192.8 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

29 mg
Vas

2 mg
Magnézium

37 mg
Foszfor

90 mg
Nátrium

19 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

56.3 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

12.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

97 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

92 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

70 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

44 micro

Összesen 389 kcal

Elkészítés

Melegítsük elő a sütőt 190 fokra.
A csokit törjük/vágjuk apró darabokra. Az instant kávét keverjük össze a forró vízzel.
A margarint a cukorral, a tojással, a kávéval, a tejjel és a vaníliával alaposan keverjük össze.
Adjuk hozzá a lisztet, sütőport és a csokidarabokat. Jól keverjük össze.
Formákba töltjük, és 25 percig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 190 °C

Gyorsan elkészíthető muffin.

Hasonló receptek

Összes kávés muffin

Kapucsínós muffin

Dupla kávés-csokis muffin

Kávés-mascarponés muffin

Kávés-diós-csokis muffin Babszemtől

Cappuccinós muffin forrócsoki krémmel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

muffin alaprecept

A legegyszerűbb muffin alaprecept

Talán a világ legnépszerűbb édessége a muffin, azonban nehéz megbízható alapreceptet találni. Most azonban mutatunk egy pofonegyszerű verziót, amit pillanatok alatt be lehet keverni, hogy ...

Rosanics Petra

csokis muffin

Csodás csokis muffin

Családunk nagy kedvence ez a recept, amit éveken át egy egyre csokifoltosabb, egyre szamárfülesebb papírról olvastunk le. Maga a sütemény persze maradt ugyanolyan: lustán összedobálós ...

Lakos Benedek

csokis muffin

Vegán céklás-csokis muffin

Egy igazi klasszikus csokis muffint, most duplán újhullámossá tettünk, hiszen céklapüré került a tésztába és teljesen vegán a süti.

Nosalty

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Hideg estéken jól jöhet a Lidl szuperolcsó fürdőszobai eszköze

Minden héten szemlézzük az akciós újságokat. Most a Lidlből érkezik egy különösen praktikus fürdőszobai eszköz, amiért a hideg őszi estéken nagyon hálásak leszünk.

Gasztro

Itt a hangulatos ősz – Ünnepeljétek meg McMenemy Márk krémes...

Imádjuk az októbert, amikor megjelennek az olyan laktató és ízletes őszi alapanyagok, mint a gomba. Márk ezúttal egy szuperkrémes gombapástétomot készített, ami nemcsak mindenmentes, de gyakorlatilag bármilyen gombából elkészíthető.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Top Receptek

krumplifőzelék

Friss receptek

Még több friss recept