Nosalty logó

Kávés-kakaós muffin

Name: Kávés-kakaós muffin
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 12 dkg Cukor; 18 dkg Finomliszt; 1 db Tojássárgája; 1 csomag Sütőpor; 1 dl Tejföl; 1 dl Tej; 12 dkg Margarin olvasztott; 1 csipet Só; 1 ek Instant kávé; 1 ek Cukrozatlan kakaópor

4adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

12 dkg cukor
18 dkg finomliszt
1 db tojássárgája
1 csomag sütőpor
1 dl tejföl
1 dl tej
12 dkg margarin (olvasztott)
1 csipet só
1 ek instant kávé
1 ek cukrozatlan kakaópor

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

583

Kalória

7.3g

Fehérje

69.1g

Szénhidrát

31.7g

Zsír

31.4g

Víz

69g

Koleszterin

2.1g

Élelmi rost

32g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
50% Szénhidrát
23% Zsír

30g cukor

116 kcal
45g finomliszt

164 kcal
5g tojássárgája

16 kcal
3g sütőpor

2 kcal
25g tejföl

50 kcal
25g tej

14 kcal
30g margarin

215 kcal
0g só

0 kcal
0g instant kávé

0 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal

Összesen 583 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
23% Zsír

120g cukor

464 kcal
180g finomliszt

655 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
12g sütőpor

6 kcal
100g tejföl

198 kcal
100g tej

56 kcal
120g margarin

860 kcal
0g só

0 kcal
0g instant kávé

0 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal

Összesen 2326 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
23% Zsír

18.1g cukor

70 kcal
27.2g finomliszt

99 kcal
3g tojássárgája

10 kcal
1.8g sütőpor

1 kcal
15.1g tejföl

30 kcal
15.1g tej

8 kcal
18.1g margarin

130 kcal
0g só

0 kcal
0g instant kávé

0 kcal
1.5g cukrozatlan kakaópor

3 kcal

Összesen 351 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
50% Szénhidrát
23% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
C vitamin:

Fehérje

Összesen

7.3 g

Zsír

Összesen

31.7 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

69 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1007.9 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

292 mg
Vas

1 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

404 mg
Nátrium

262 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

69.1 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

31.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

296 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

29 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

55 mg
Retinol - A vitamin:

279 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

194 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

65 micro

Összesen 583 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
23% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
C vitamin:

Fehérje

Összesen

29.4 g

Zsír

Összesen

126.6 g
Telített zsírsav

32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

32 g
Koleszterin

276 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4031.6 g
Cink

3 mg
Szelén

78 mg
Kálcium

1169 mg
Vas

6 mg
Magnézium

109 mg
Foszfor

1618 mg
Nátrium

1047 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

276.2 g
Cukor

128 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

125.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1183 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

114 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

86 micro
Kolin:

218 mg
Retinol - A vitamin:

1117 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

775 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

259 micro

Összesen 2326 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
23% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
C vitamin:

Fehérje

Összesen

4.4 g

Zsír

Összesen

19.1 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

42 mg

Ásványi anyagok

Összesen

609 g
Cink

0 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

177 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

244 mg
Nátrium

158 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

41.7 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

19 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

179 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

169 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

117 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

39 micro

Összesen 351 kcal

Elkészítés

A sütőt előmelegítjük légkeverésen 160 fokra.
A hozzávalókat a kávé és a kakaó kivételével összekverjük.
A tésztátelfelezzük. Az egyik felébe belekeverjük a kakaóporta másikba pediga 2 evőkanál forró vízbenfeloldott instant kávét.
A krémet vegyesen kanalazva szilikonos muffinformába (vagy papírkapszlikkal bélelt muffinsütőbe) töltjük úgy, hogy kb. 3/4-ig legyenek. 12 muffin lesz belőle.
Előmelegített sütőben 25-30 perc alatt készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p

4 napos pókertáborban voltunk Balatonaligán. Az étteremben szenzációs édességek voltak, de mire a főétel végére értem, gyerkőceim elvesztették -az amúgy is alig létező- türelmüket, így mindig lemaradtam a desszertről. Vasárnap elindultunk Füredre cukrászdát keresni, de mire megérkeztünk, elkezdett szakadni az eső. Két gyerekkel, esőkabát nélkül nem sétálgattunk, így hát édesség elvonási tünetekkel tértem haza. Ez a muffin szerencsére gyorsan elkészíthető, ennek hála pótolhattam magamban a cukorhiányt.

Hasonló receptek

Összes kávés muffin

Kávés-mascarponés muffin

Capuccino minitorta

Cappuccinos muffin

Dupla kávés-csokis muffin

Kávés-csokis muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sütőtökös muffin

Pumpkin spice latte muffin

Vannak, akik egész nyáron a fűszeres kávé miatt várják az ősz beköszöntét, míg egyesek a falra másznak ettől a szirupos, émelyítő italtól. Nos, az alábbi muffint mindkét tábor ...

Lakos Benedek

gyümölcsös muffin

Szilvásgombóc-muffin

Minden porcikájában a szilvás gombóc ihlette ezt a puha, őszies hangulatot keltő muffint. Ne ijedjünk meg a burgonyás süteménytésztától, a zöldség kifejezetten szaftossá, puhává ...

Lakos Benedek

fűszeres muffin

Mézeskalácsmuffin

Ha imádjátok a mézeskalácsot és szívesen kísérleteztek ezzel az ízvilággal, akkor ezt a muffint mindenképpen próbáljátok ki! Minden harapás olyan, mintha egy nagy, puha, omlós ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept