Nosalty logó

Kávés kanál

Júlia

Kávés kanál

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

150 g étcsokoládé
4 ek instant kávé
10 g tejcsokoládé (díszítéshez)
10 g fehér csokoládé (díszítéshez)
1 ek színes cukorka (díszítéshez)

Tápanyag és kalória

249

Kalória

2.2g

Fehérje

30.4g

Szénhidrát

13.3g

Zsír

0.4g

Víz

4.1g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

24.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
67% Szénhidrát
29% Zsír

38g étcsokoládé

205 kcal
0g instant kávé

0 kcal
3g tejcsokoládé

13 kcal
3g fehér csokoládé

13 kcal
5g színes cukorka

18 kcal

Összesen 249 kcal

4% Fehérje
67% Szénhidrát
29% Zsír

150g étcsokoládé

819 kcal
0g instant kávé

0 kcal
10g tejcsokoládé

54 kcal
10g fehér csokoládé

54 kcal
19g színes cukorka

72 kcal

Összesen 999 kcal

4% Fehérje
67% Szénhidrát
29% Zsír

79.4g étcsokoládé

433 kcal
0g instant kávé

0 kcal
5.3g tejcsokoládé

28 kcal
5.3g fehér csokoládé

29 kcal
10.1g színes cukorka

38 kcal

Összesen 528 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
67% Szénhidrát
29% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.2 g

Zsír

Összesen

13.3 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

4 mg

Ásványi anyagok

Összesen

194.1 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

31 mg
Vas

3 mg
Magnézium

57 mg
Foszfor

87 mg
Nátrium

14 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

30.4 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

0.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

2 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

12 micro

Összesen 249 kcal

4% Fehérje
67% Szénhidrát
29% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.7 g

Zsír

Összesen

53.1 g
Telített zsírsav

32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

16 mg

Ásványi anyagok

Összesen

776.3 g
Cink

3 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

123 mg
Vas

12 mg
Magnézium

227 mg
Foszfor

347 mg
Nátrium

55 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

121.5 g
Cukor

96 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

1.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

10 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

7 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

39 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

47 micro

Összesen 999 kcal

4% Fehérje
67% Szénhidrát
29% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

28.1 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

9 mg

Ásványi anyagok

Összesen

410.7 g
Cink

2 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

65 mg
Vas

7 mg
Magnézium

120 mg
Foszfor

184 mg
Nátrium

29 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

64.3 g
Cukor

51 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

0.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

5 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

4 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

21 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

25 micro

Összesen 528 kcal

Elkészítés

A csoki felét felolvasztjuk mikróban, majd jól elkeverjük benne az instant kávét. A kanalakba kis halmokat teszünk ebből, és jól lenyomkodjuk, hogy összeálljanak, hagyjuk a csokit megszilárdulni a kanalakon.
Ha ez megvan, a maradék csokit is felolvasztjuk, és a kanalakat belemártjuk a csokiba, és a sütőpapírra helyezve hagyjuk ezt is megszilárdulni, közben pedig feldíszítjük, amivel szeretnénk (pl. karamelldarabok, cukorszórás, mályvacukor, vagy további olvasztott csokik).
Átlátszó csomagolópapírba csomagoljuk, és masnival díszítjük.
Ha el akarjuk fogyasztani, csak tegyük bele meleg/forró tejbe, amíg a csoki teljesen fel nem olvad, és a kávé is felolvad.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Karácsonykor felesleges ajándékok helyett én úgy döntöttem, hogy inkább egy doboz bonbont adok mindenkinek, úgyis mindenki az ételnek örül legjobban a mi családunkban. A hozzávalókhoz természetesen kell még 4-5 darab kanál is, amitől nem félünk megválni egy kis ideig (vagy huzamosabb ideig, ha ajándékok lesznek), ugyanis lényegében ezek is a recept részei.

Hasonló receptek

Összes forró csokoládé

Nutellás tej reszelt Oreo keksszel

Mindent bele forró csoki Horandrától

Forró csokoládé 3. - narancsos

Forró mézeskalácsos étcsokoládé

Chilis forró csokoládé

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

teák

Jeges tea házilag

Ha ti is rendszeresen elcsábultok a boltban egy-egy palack ízesített teára, akkor az a jó hírünk van, hogy fillérekből és percek alatt készíthettek otthon is jeges teát. Mi most egy ...

Rosanics Petra

szörp

Bodzaszörp egyszerűen

A bodzavirágzás a legszebb tavaszzáró esemény: a bokrok illatát messzire viszi a szél, és ekkor már csak a pár nap múlva kész bodzaszörp körül jár az eszünk!

Rosanics Petra

teák

Ízesített kombucha ital

A kombucha egy fermentált teaital, ami cukrozott fekete vagy zöldteából és egy scoby nevű kultúrából készül. A fermentációs során egy savanykás, frissítő ital lesz belőle, az ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept