Nosalty logó

Kávés kókuszgolyó

Name: Kávés kókuszgolyó
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Háztartási keksz darálva; 15 dkg Margarin; 20 dkg Porcukor; 1 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 dl Tej; 2 ek Őrölt kávé; 3 ek Sárgabaracklekvár; 4 ml Rumaroma; 10 dkg Kókuszreszelék

Nikóka

Kávés kókuszgolyó

4adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg háztartási keksz (darálva)
15 dkg margarin
20 dkg porcukor
1 ek cukrozatlan kakaópor
1 dl tej
2 ek őrölt kávé
3 ek sárgabaracklekvár
4 ml rumaroma
10 dkg kókuszreszelék

Tápanyag és kalória

1004

Kalória

9.8g

Fehérje

128.9g

Szénhidrát

51.8g

Zsír

11.6g

Víz

Koleszterin

7.4g

Élelmi rost

74.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
64% Szénhidrát
26% Zsír

75g háztartási keksz

314 kcal
38g margarin

269 kcal
50g porcukor

194 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
25g tej

14 kcal
0g őrölt kávé

0 kcal
15g sárgabaracklekvár

42 kcal
1g rumaroma

0 kcal
25g kókuszreszelék

165 kcal

Összesen 1004 kcal

5% Fehérje
64% Szénhidrát
26% Zsír

300g háztartási keksz

1257 kcal
150g margarin

1076 kcal
200g porcukor

774 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
100g tej

56 kcal
0g őrölt kávé

0 kcal
60g sárgabaracklekvár

167 kcal
4g rumaroma

0 kcal
100g kókuszreszelék

660 kcal

Összesen 4013 kcal

5% Fehérje
64% Szénhidrát
26% Zsír

32.5g háztartási keksz

136 kcal
16.2g margarin

116 kcal
21.6g porcukor

84 kcal
1.1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
10.8g tej

6 kcal
0g őrölt kávé

0 kcal
6.5g sárgabaracklekvár

18 kcal
0.4g rumaroma

0 kcal
10.8g kókuszreszelék

71 kcal

Összesen 433 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
64% Szénhidrát
26% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

9.8 g

Zsír

Összesen

51.8 g
Telített zsírsav

23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

416.1 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

43 mg
Vas

1 mg
Magnézium

37 mg
Foszfor

75 mg
Nátrium

253 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

128.9 g
Cukor

74 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

11.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

307 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

35 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

288 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

229 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 1004 kcal

5% Fehérje
64% Szénhidrát
26% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

39.3 g

Zsír

Összesen

207 g
Telített zsírsav

91 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

37 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1664.4 g
Cink

3 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

171 mg
Vas

5 mg
Magnézium

147 mg
Foszfor

298 mg
Nátrium

1013 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

515.8 g
Cukor

297 mg
Élelmi rost

30 mg

Víz

Összesen

46.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1229 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

140 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

48 mg
Retinol - A vitamin:

1152 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

915 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 4013 kcal

5% Fehérje
64% Szénhidrát
26% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

22.4 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

180.1 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

19 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

32 mg
Nátrium

110 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

55.8 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

133 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

125 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

99 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 433 kcal

Elkészítés

A tejet felforraljuk, és ráöntjük a kávéra.
Közben a margarint a porcukorral kihabosítjuk, majd hozzáadjuk a darált kekszet, a lekvárt, a kakaóport, a rumaromát és a kávéról a tejet. Egy kis kávé is mehet, de ne öntsük hozzá az egészet!
Jól összegyúrjuk, és kis golyókat formázunk, amit a kókuszreszelékbe forgatunk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Ezt már nagyon régen készítettem!!!!!

Hasonló receptek

Összes kókuszgolyó

Csokival töltött banános kókuszgolyó

Kókuszgolyó lekvár nélkül

Update 1 kókuszgolyó

Kókuszgolyó Nudli7 konyhájából

Kókuszgolyó diétásan Bernadett konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszgolyó

Maradékmentő kókuszgolyó

Ki ne szeretné a kókuszgolyót? Gyermekkorunk nagy kedvence, aminek a közepéből mindig kipiszkáltuk a meggybefőttet. Ez a recept igazából úgy készült, hogy benéztünk a spájzba, (a ...

Gerzsenyi Flóra

praliné

Karamellás-csokis fudge

Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...

Simon Gábor

praliné

Grillázs házilag

Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept