Nosalty logó

Kávés-mogyoróvajas jégkrémek

laktózmentes

Nosalty

6adag

Idő

90p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 teáskanál instant kávé ((NESCAFÉ Classic Kávé))
150 ml víz (meleg)
3 g cukorszirup
50 g mogyoróvaj (olvasztva a jégkrémbe)
3 ek mogyoróvaj (olvasztva a dekoráláshoz)
300 ml zabtej
1 tk só

Tápanyag és kalória

120

Kalória

3.6g

Fehérje

7.1g

Szénhidrát

8.9g

Zsír

25.2g

Víz

Koleszterin

816.7mg

Élelmi rost

1.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
16% Szénhidrát
20% Zsír

0g instant kávé

0 kcal
25g víz

0 kcal
0g cukorszirup

0 kcal
8g mogyoróvaj

50 kcal
8g mogyoróvaj

48 kcal
50g zabtej

22 kcal
1g só

0 kcal

Összesen 120 kcal

9% Fehérje
16% Szénhidrát
20% Zsír

0g instant kávé

0 kcal
150g víz

0 kcal
0g cukorszirup

0 kcal
50g mogyoróvaj

299 kcal
48g mogyoróvaj

287 kcal
300g zabtej

132 kcal
7g só

0 kcal

Összesen 718 kcal

9% Fehérje
16% Szénhidrát
20% Zsír

0g instant kávé

0 kcal
27g víz

0 kcal
0g cukorszirup

0 kcal
9g mogyoróvaj

54 kcal
8.6g mogyoróvaj

52 kcal
54.1g zabtej

24 kcal
1.3g só

0 kcal

Összesen 130 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
16% Szénhidrát
20% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.6 g

Zsír

Összesen

8.9 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

549.1 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

9 mg
Vas

0 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

55 mg
Nátrium

456 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

7.1 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

25.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 120 kcal

9% Fehérje
16% Szénhidrát
20% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

21.8 g

Zsír

Összesen

53.3 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3294.7 g
Cink

2 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

54 mg
Vas

2 mg
Magnézium

166 mg
Foszfor

328 mg
Nátrium

2736 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

42.9 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

151.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

85 micro
Kolin:

62 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 718 kcal

9% Fehérje
16% Szénhidrát
20% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.9 g

Zsír

Összesen

9.6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

593.6 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

10 mg
Vas

0 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

59 mg
Nátrium

493 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

7.7 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

27.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 130 kcal

Elkészítés

Az instant kávét öntsük fel meleg vízzel, keverjük el, és tegyük picit kihűlni (nem baj, ha langyos marad).
Egy közepes méretű kancsóban keverjük össze a kávét, a mogyoróvajat, a zabtejet és a cukorszirupot. Fagyasztás előtt kóstoljuk meg a keveréket, hogy kellően édes és megfelelő állagú-e.
Adagoljuk a keveréket a jégkrémformákba.
Helyezzük őket a mélyhűtőbe, amíg meg nem fagynak (kb 4-6 órára).
Mogyoróvajjal és 1-1 csipet sóval dekoráljuk a jégkrémeket.

Recept infó

Előkészítés ideje: 90 p

Ha valami hűsítő finomságra vágytok, kevés dolog jobb egy pálcikás jégkrémnél. Szeretjük a kávét, és szeretünk kísérletezni a különböző felhasználási módjaival. Például ezt az egyszerű, tejmentes, 4 összetevőből álló receptet nehéz felülmúlni, főleg egy forró nyári napon.

Hasonló receptek

Összes házi fagyi

Tejbegrízfagyi mandulagrillázzsal

Levendulafagylalt vaníliával és rózsavízzel

Téli fagyi

2 hozzávalós barackos csokifagyi

Csokis-epres diétás fagyi

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

házi fagyi

Tiramisufagyi házilag

Ha imádod a tiramisut és a fagyit, akkor készítsd el ezt az egyszerűen összedobható, házi tiramisufagyit! A habosításnak és a zsíros tejtermékeknek köszönhetően fagylaltgép nélkül ...

Fekete Melinda

gyümölcsfagyi

Citromfagyi

Mindösszesen 5 alapanyag és pár óra pihentetés szükséges hozzá, hogy elkészítsétek a szezon legfinomabb citromfagylaltját. Nem kell se fagylaltgép, se extra alapanyagok: dobjuk össze 10 ...

Rosanics Petra

házi fagyi

Vegán puncsfagyi

A puncsfagyi igazi retró kedvenc, ami sokunknak a gyerekkori fagyizásokat idézi. Ebben a vegán változatban tejtermékek nélkül is krémes, gazdag és jellegzetesen puncsos lesz a ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept