Nosalty logó

Kávés rudak

Name: Kávés rudak
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 ek Instant kávé púpos; forró 2 evőkanál Víz; 27 dkg Finomliszt; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; őrölt 10 dkg Törökmogyoró; 10 dkg Cukor; 2 db Tojássárgája; puha 20 dkg Vaj szobahőmérsékletű; 10 dkg Tejcsokoládé; 1 ek Napraforgó olaj

Kovács Györgyi

Kávés rudak

6adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 ek instant kávé (púpos)
2 evőkanál víz
27.5 dkg finomliszt
2 ek cukrozatlan kakaópor
10 dkg törökmogyoró
10 dkg cukor
2 db tojássárgája
20 dkg vaj (szobahőmérsékletű)
10 dkg tejcsokoládé
1 ek napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

706

Kalória

10.3g

Fehérje

66.6g

Szénhidrát

46.2g

Zsír

18.3g

Víz

147.8g

Koleszterin

4.9g

Élelmi rost

26g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
33% Zsír

0g instant kávé

0 kcal
3g víz

0 kcal
46g finomliszt

167 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
17g törökmogyoró

105 kcal
17g cukor

65 kcal
7g tojássárgája

21 kcal
33g vaj

239 kcal
17g tejcsokoládé

89 kcal
1g napraforgó olaj

12 kcal

Összesen 706 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
33% Zsír

0g instant kávé

0 kcal
16g víz

0 kcal
275g finomliszt

1001 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
100g törökmogyoró

629 kcal
100g cukor

387 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
200g vaj

1434 kcal
100g tejcsokoládé

535 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal

Összesen 4232 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
33% Zsír

0g instant kávé

0 kcal
1.9g víz

0 kcal
32g finomliszt

117 kcal
2.3g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
11.6g törökmogyoró

73 kcal
11.6g cukor

45 kcal
4.7g tojássárgája

15 kcal
23.3g vaj

167 kcal
11.6g tejcsokoládé

62 kcal
0.9g napraforgó olaj

8 kcal

Összesen 492 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
33% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

10.3 g

Zsír

Összesen

46.2 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

148 mg

Ásványi anyagok

Összesen

393.9 g
Cink

1 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

84 mg
Vas

2 mg
Magnézium

65 mg
Foszfor

194 mg
Nátrium

22 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

66.6 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

18.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

264 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

39 micro
Kolin:

74 mg
Retinol - A vitamin:

258 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

62 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

83 micro

Összesen 706 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
33% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

61.7 g

Zsír

Összesen

277.1 g
Telített zsírsav

131 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

112 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

19 g
Koleszterin

887 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2363.2 g
Cink

9 mg
Szelén

130 mg
Kálcium

506 mg
Vas

13 mg
Magnézium

389 mg
Foszfor

1166 mg
Nátrium

132 mg
Réz

3 mg
Mangán

16 mg

Szénhidrát

Összesen

399.4 g
Cukor

156 mg
Élelmi rost

29 mg

Víz

Összesen

109.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1581 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

27 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

87 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

232 micro
Kolin:

443 mg
Retinol - A vitamin:

1549 micro
α-karotin

17 micro
β-karotin

374 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

501 micro

Összesen 4232 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
33% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7.2 g

Zsír

Összesen

32.3 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

103 mg

Ásványi anyagok

Összesen

275.1 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

59 mg
Vas

1 mg
Magnézium

45 mg
Foszfor

136 mg
Nátrium

15 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

46.5 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

12.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

184 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

52 mg
Retinol - A vitamin:

180 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

44 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

58 micro

Összesen 492 kcal

Elkészítés

A forró vízben feloldjuk az instant kávét.
A lisztet, kakaót, őrölt mogyorót, cukrot, tojássárgáját, puha vajat és a felolvasztott kávét jól alaposan összegyúrjuk.
Legalább 1 órára a hűtőbe rakjuk.
Hűtőből kivéve diónyi golyókat formálunk, melyből hüvelykujjnyi vastag és kb. 7-8 cm-es rudakat sodrunk.
Előmelegített sütőben 15-20 perc alatt megsütjük.
A tejcsokoládét az evőkanál olajjal vízgőz felett felolvasztjuk, és a kihűlt rudacskák mindkét végét belemártjuk, majd hideg helyre tesszük, hogy rákeményedjen. Ebből az adagból 34 db rudacskám lett.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Régi, megsárgult újságban találtam ezt a receptet. Rögtön megtetszett, és meg kellett, hogy süssem. Garantáltan finom, mert a kutyánk soha nem szokott süteményt enni, és ezt nagyon jó ízzel elfogyasztotta. Este megsütöttem, és reggel mártogattam csokoládéba a végeit. Szerettem volna mielőbb fotókat készíteni, ezért a teraszra kiraktam, hogy gyorsan megszilárduljon rajta a csoki. Csak arra lettem figyelmes, hogy a lépcsőn valaki fel-alá járkál. Hát a Déliánk volt :) és majdnem az egész tepsi süteményt elhordta.:):):) Kezdhettem egy másik adagnak! :D De azt már nem raktam a teraszra! :D

Hasonló receptek

Összes teasütemény

Szilvalekváros hógolyó

Néró aprósütemény

Mogyorós teasütemény csokiráccsal

Pekándiós-gyömbéres angol süti

Darált utazó keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

diós aprósüti

Retró diós mártott

Rengeteg retró cukrászda kirakatában és pultjában láttam már ezt a kis süteményt, receptet mégsem találtam hozzá. Kénytelen voltam hát kitalálni egyet neki és elkészíteni a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept