Nosalty logó

Kávés-rumos golyók

SKAndi

Kávés-rumos golyók

12adag

Idő

42p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

12.5 dkg vaj (lágy)
10 dkg barna cukor
1 csomag vaníliás cukor
1 db tojás
2 ek instant kávé (kávépor)
1 ek rum
25 dkg teljeskiőrlésű tönkölybúza liszt
10 dkg porcukor
2 ek feketekávé (frissen főtt)

Tápanyag és kalória

220

Kalória

3.6g

Fehérje

32g

Szénhidrát

9.3g

Zsír

8.9g

Víz

37.4g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

18.7g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

7% Fehérje
59% Szénhidrát
17% Zsír

10g vaj

75 kcal
8g barna cukor

32 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal
5g tojás

6 kcal
0g instant kávé

0 kcal
1g rum

2 kcal
21g teljeskiőrlésű tönkölybúza liszt

70 kcal
8g porcukor

32 kcal
1g feketekávé

0 kcal

Összesen 220 kcal

7% Fehérje
59% Szénhidrát
17% Zsír

125g vaj

896 kcal
100g barna cukor

380 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
55g tojás

69 kcal
0g instant kávé

0 kcal
8g rum

18 kcal
250g teljeskiőrlésű tönkölybúza liszt

845 kcal
100g porcukor

387 kcal
16g feketekávé

1 kcal

Összesen 2635 kcal

7% Fehérje
59% Szénhidrát
17% Zsír

18.8g vaj

135 kcal
15.1g barna cukor

57 kcal
1.5g vaníliás cukor

6 kcal
8.3g tojás

10 kcal
0g instant kávé

0 kcal
1.2g rum

3 kcal
37.7g teljeskiőrlésű tönkölybúza liszt

127 kcal
15.1g porcukor

58 kcal
2.4g feketekávé

0 kcal

Összesen 396 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

7% Fehérje
59% Szénhidrát
17% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.6 g

Zsír

Összesen

9.3 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

37 mg

Ásványi anyagok

Összesen

160.4 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

17 mg
Vas

1 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

94 mg
Nátrium

11 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

32 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

8.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

78 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

76 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

18 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

55 micro

Összesen 220 kcal

7% Fehérje
59% Szénhidrát
17% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

43.7 g

Zsír

Összesen

112.1 g
Telített zsírsav

66 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

449 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1924.8 g
Cink

9 mg
Szelén

47 mg
Kálcium

209 mg
Vas

13 mg
Magnézium

370 mg
Foszfor

1134 mg
Nátrium

134 mg
Réz

1 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

384.2 g
Cukor

224 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

107 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

932 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

140 micro
Kolin:

168 mg
Retinol - A vitamin:

916 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

210 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

666 micro

Összesen 2635 kcal

7% Fehérje
59% Szénhidrát
17% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.6 g

Zsír

Összesen

16.9 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

68 mg

Ásványi anyagok

Összesen

289.9 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

31 mg
Vas

2 mg
Magnézium

56 mg
Foszfor

171 mg
Nátrium

20 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

57.9 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

16.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

140 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

25 mg
Retinol - A vitamin:

138 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

100 micro

Összesen 396 kcal

Elkészítés

A vajat a kétféle cukorral habosra keverjük. Hozzáadjuk a tojást, a kávéport és a rumot. A liszttel gyorsan csomómentesre gyúrjuk.
A tésztát 2 adagra osztjuk, és belisztezett gyúródeszkán rudakat formálunk. Fóliába csomagoljuk, és 30 percre hűvös helyre tesszük.
Ezalatt a sütőt előmelegítjük, egy tepsit kibélelünk sütőpapírral.
A rudakat 20-20 szeletre vágjuk, golyókat formázunk, majd a tepsibe rakosgatjuk a golyókat.
Alul-felül sütőben 175 fokon, légkeveréses sütő esetében 160 fokon 10-12 percig sütjük.
A sütőpapírral együtt kivesszük a tepsiből, és hagyjuk kihűlni.
A díszítéshez a porcukrot elkeverjük a kávéval. Bekenjük a golyókat, és mindegyik tetejére 1 kávébabot helyezünk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 12 p
Sütés hőfoka: 175 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Rum helyett rumaromát használhatunk. A kávébab, ha nem tartunk otthon, elhagyható. Némi liszt kell a tészta összedolgozásához. Ebből a mennyiségből kb. 40 darabot kapunk. Ünnepi asztalra ajánlom.

Hasonló receptek

Összes kávés keksz

Kávés keksz

Kávés-mogyorós keksz

Kávés mackók

Cappuccino cookies

Kávékrémmel töltött kakaós keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Vegán csokis keksz

Ebből az adagból 6 db keksz lesz.

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept