Nosalty logó

Kávés-túrós torta könnyedén

Name: Kávés-túrós torta könnyedén
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 db Tojás; 10 dkg Nádcukor; 1 teáskanál Szódabikarbóna; 2 ek Cukrozatlan kakaópor holland; 6 ek Napraforgó olaj; 20 dkg Finomliszt; 2 dl Feketekávé; 25 dkg Tehéntúró; 1 db Tojás; 1 csomag Vaníliás cukor; 3 púpozott ek Cukor; 1 púpozott ek Búzadara

Iluska

4adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

kávés tésztarész

1 db tojás
10 dkg nádcukor
1 teáskanál szódabikarbóna
2 ek cukrozatlan kakaópor (holland)
6 ek napraforgó olaj
20 dkg finomliszt
2.5 dl feketekávé

túrós rész

25 dkg tehéntúró
1 db tojás
1.5 csomag vaníliás cukor
3 púpozott ek cukor
1 púpozott ek búzadara

Tápanyag és kalória

613

Kalória

19.8g

Fehérje

90.1g

Szénhidrát

20g

Zsír

130.9g

Víz

90g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

45.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
34% Szénhidrát
8% Zsír

kávés tésztarész

14g tojás

17 kcal
25g nádcukor

95 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
12g napraforgó olaj

106 kcal
50g finomliszt

182 kcal
63g feketekávé

6 kcal

túrós rész

63g tehéntúró

92 kcal
14g tojás

17 kcal
4g vaníliás cukor

15 kcal
15g cukor

58 kcal
4g búzadara

14 kcal

Összesen 613 kcal

8% Fehérje
34% Szénhidrát
8% Zsír

kávés tésztarész

55g tojás

69 kcal
100g nádcukor

380 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
48g napraforgó olaj

424 kcal
200g finomliszt

728 kcal
250g feketekávé

23 kcal

túrós rész

250g tehéntúró

368 kcal
55g tojás

69 kcal
15g vaníliás cukor

58 kcal
60g cukor

232 kcal
15g búzadara

54 kcal

Összesen 2451 kcal

8% Fehérje
34% Szénhidrát
8% Zsír

kávés tésztarész

5.1g tojás

6 kcal
9.4g nádcukor

36 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
1.9g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
4.5g napraforgó olaj

40 kcal
18.7g finomliszt

68 kcal
23.4g feketekávé

2 kcal

túrós rész

23.4g tehéntúró

34 kcal
5.1g tojás

6 kcal
1.4g vaníliás cukor

5 kcal
5.6g cukor

22 kcal
1.4g búzadara

5 kcal

Összesen 228 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
34% Szénhidrát
8% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

19.8 g

Zsír

Összesen

20 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

857.9 g
Cink

164 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

100 mg
Vas

127 mg
Magnézium

97 mg
Foszfor

269 mg
Nátrium

64 mg
Réz

7 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

90.1 g
Cukor

45 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

130.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

75 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

79 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

133 micro

Összesen 613 kcal

8% Fehérje
34% Szénhidrát
8% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

79.1 g

Zsír

Összesen

80 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

21 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3431.7 g
Cink

654 mg
Szelén

102 mg
Kálcium

401 mg
Vas

508 mg
Magnézium

386 mg
Foszfor

1076 mg
Nátrium

255 mg
Réz

26 mg
Mangán

22 mg

Szénhidrát

Összesen

360.6 g
Cukor

181 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

523.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

155 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

21 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

301 mg
Niacin - B3 vitamin:

17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

118 micro
Kolin:

316 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

531 micro

Összesen 2451 kcal

8% Fehérje
34% Szénhidrát
8% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.4 g

Zsír

Összesen

7.5 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

321.3 g
Cink

61 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

38 mg
Vas

48 mg
Magnézium

36 mg
Foszfor

101 mg
Nátrium

24 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

33.8 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

49 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

15 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

28 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

15 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

50 micro

Összesen 228 kcal

Elkészítés

kávés tésztarész

A túrót a cukrokkal, búzadarával, tojással elkeverjük. Érdemes ezt először elkészíteni, hogy a búzadara megszívhassa magát!
A tojást a nádcukorral, kakaóporral, szódabikarbónával kikeverjük. Belecsurgatjuk az olajat, majd a lisztet hozzámérjük, végül a lefőzött, kihűtött kávéval simává keverjük.
Egy 24-25 cm-es sütőpapíros formába öntjük. A túrós részből egy kanállal halmokat teszünk a tésztába, hogy mindenhol legyen. Előmelegített sütőben 200 fokon megsütjük. Tűpróbát végzünk!! Jó étvágyat!!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Van, hogy felébredek, és nincs tervben semmilyen édesség készítése. Viszont mégis eszembe jut valamit kiügyködni, és egyhamar belevágok.... Ezt a finom kávés, puha tésztát is egykönnyen a tálra borítottam, és már habzsoltuk is ....... :-)))

Hasonló receptek

Összes kávétorta

Mokkakrém-torta

Arab tejszínes kávétorta

Joghurtos kávétorta

Espressós-csokoládés sajttorta

Kávés torta Judit konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sajttorta

Nápolyipite hozzáadott cukor nélkül

Ez a piteformában készült, krémes és egyszerre ropogós sajttorta biztosan levesz a lábadról, főleg, ha megtudod, hogy hozzáadott cukor nélkül készül. És még tartogat egy plusz ...

Gullon

sajttorta

Bodzás sajttorta sütés nélkül

A bodzás édességeket szerencsére bőven az illatos növény elvirágzása után is élvezhetjük, legalábbis akkor, ha még időben tettünk el pár üveg házi szörpöt. Az alábbi ...

Lakos Benedek

sajttorta

Epres hamis sajttorta (Strawberry pretzel salad)

Az USA-ban igen népszerűek a sütésmentes, krémes-zselés édességek, amelyeket furcsamód mégis salátának hív az amerikai nép. Az alábbi hamis sajttorta is ennek a kasztnak egy ismertebb ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept