Nosalty logó

Kecskesajttal töltött sült paprika

Name: Kecskesajttal töltött sült paprika
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Paradicsompaprika vagy más húsos piros paprika; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Fehér bors őrölt; 2 gerezd Fokhagyma; 2 db Zsemle; 5 dkg Dió; 5 dkg Vaj; 8 levél Bazsalikom nagyobb; 20 dkg Kecskesajt; 3 db Paradicsom; 4 ek Olívaolaj

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 db paradicsompaprika (vagy más húsos piros paprika)
só ízlés szerint
fehér bors ízlés szerint (őrölt)
2 gerezd fokhagyma
2 db zsemle
5 dkg dió
5 dkg vaj
8 levél bazsalikom (nagyobb )
20 dkg kecskesajt
3 db paradicsom
4 ek olívaolaj

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

549

Kalória

17.2g

Fehérje

25.5g

Szénhidrát

43.5g

Zsír

227.9g

Víz

66.4g

Koleszterin

5.5g

Élelmi rost

8.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
8% Szénhidrát
14% Zsír

160g paradicsompaprika

34 kcal
0g só

0 kcal
0g fehér bors

0 kcal
2g fokhagyma

2 kcal
27g zsemle

74 kcal
13g dió

82 kcal
13g vaj

90 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
50g kecskesajt

182 kcal
75g paradicsom

14 kcal
8g olívaolaj

71 kcal

Összesen 549 kcal

5% Fehérje
8% Szénhidrát
14% Zsír

640g paradicsompaprika

136 kcal
0g só

0 kcal
0g fehér bors

0 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
108g zsemle

295 kcal
50g dió

327 kcal
50g vaj

359 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
200g kecskesajt

728 kcal
300g paradicsom

54 kcal
32g olívaolaj

283 kcal

Összesen 2190 kcal

5% Fehérje
8% Szénhidrát
14% Zsír

46.2g paradicsompaprika

10 kcal
0g só

0 kcal
0g fehér bors

0 kcal
0.4g fokhagyma

1 kcal
7.8g zsemle

21 kcal
3.6g dió

24 kcal
3.6g vaj

26 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
14.4g kecskesajt

53 kcal
21.6g paradicsom

4 kcal
2.3g olívaolaj

20 kcal

Összesen 159 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
8% Szénhidrát
14% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

17.2 g

Zsír

Összesen

43.5 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

66 mg

Ásványi anyagok

Összesen

993.4 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

231 mg
Vas

3 mg
Magnézium

69 mg
Foszfor

316 mg
Nátrium

360 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

25.5 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

227.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

527 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

178 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

101 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

284 micro
α-karotin

102 micro
β-karotin

2527 micro
β-crypt

643 micro
Likopin

1930 micro
Lut-zea

178 micro

Összesen 549 kcal

5% Fehérje
8% Szénhidrát
14% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

68.7 g

Zsír

Összesen

173.8 g
Telített zsírsav

76 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

32 g
Koleszterin

266 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3973.6 g
Cink

6 mg
Szelén

47 mg
Kálcium

924 mg
Vas

12 mg
Magnézium

274 mg
Foszfor

1264 mg
Nátrium

1440 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

101.9 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

911.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2106 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

17 mg
C vitamin:

714 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

82 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

406 micro
Kolin:

131 mg
Retinol - A vitamin:

1138 micro
α-karotin

408 micro
β-karotin

10109 micro
β-crypt

2572 micro
Likopin

7719 micro
Lut-zea

712 micro

Összesen 2190 kcal

5% Fehérje
8% Szénhidrát
14% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

12.5 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

19 mg

Ásványi anyagok

Összesen

286.7 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

67 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

91 mg
Nátrium

104 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

7.4 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

65.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

152 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

51 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

82 micro
α-karotin

29 micro
β-karotin

729 micro
β-crypt

186 micro
Likopin

557 micro
Lut-zea

51 micro

Összesen 159 kcal

Elkészítés

A fokhagymát apróra vágjuk és vajon megfuttatjuk. A zsemlét kb. 1 cm-es kockákra vágjuk és a hagymás vajon megpirítjuk.
A diót durvára vágjuk, a bazsalikomot pedig finomra. A sajtot és a paradicsomot kb. 1,5 centiméteresre felkockázzuk.
Ha megpirult a zsemle, hozzáadjuk a diót és a bazsalikomot. Lehúzzuk a tűzről.
Belekeverjük a kecskesajtot és a paradicsomot. Sózzuk, borsozzuk.
A paprikák csumáját kivágjuk, kimossuk, hogy ne maradjon mag benne.
Az üregekbe töltjük a tölteléket. Tűzálló tálba tesszük, olívaolajjal meglocsoljuk és előmelegített 190 fokos (légkeveréses 170 fok) sütőben kb. 40 perc alatt megsütjük. Félidőben fóliával takarjuk le, nehogy megégjen!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 40 p

Balatonparti nyári könnyű kis vacsorának készült. Hideg roséval és egy kis panorámával különleges lett! A legfrissebb Prima Konyha magazinban bukkantam rá erre a receptre.

Hasonló receptek

Összes paprika töltve

Bulgursalátával töltött kaliforniai paprika

Töltött kaliforniai paprika Puszedli konyhájából

Túróval töltött kaliforniai paprika vele sült zöldségekkel

Túrófasírt 2. - medvehagymás

Túrókrémmel töltött paprika és paradicsom pirítóssal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött tök

Töltött tök tejfölösen

A friss tökből nem csak főzelék készülhet. Szuper könnyű és ízletes fogást kapunk, ha megtöltjük, majd tejföllel gazdagon lekenjük és a sütőben összesütjük. Önmagában is ...

Fekete Melinda

töltött tök

Könnyű, nyári töltött patisszon

A töltött patisszon (másnéven csillagtök) könnyedebb, mégis laktató változata darált pulykahússal és rizs helyett kölessel készül. A petrezselyem frissességet ad a szaftos ...

Hering András

töltött cukkini

Húsmentes töltött cukkini

Ezek a húsmentes, töltött cukkinicsónakok igazán feldobják majd a kedved egy nehéz napon. A gombával, csicseriborsóval és fetával megpakolt zöldség kiváló könnyed fogás bármilyen ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept