Nosalty logó

Kedvenc krém

Name: Kedvenc krém
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 szelet Kenyér; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 2 db Tojás; 7 dkg Májkrém kis doboz

Nathan

Kedvenc krém

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 szelet kenyér
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
2 db tojás
7 dkg májkrém (kis doboz)

Tápanyag és kalória

626

Kalória

31.5g

Fehérje

52.4g

Szénhidrát

31.6g

Zsír

146.4g

Víz

442.7g

Koleszterin

5.8g

Élelmi rost

7.2g

Cukor

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

12% Fehérje
20% Szénhidrát
12% Zsír

100g kenyér

274 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
110g tojás

138 kcal
70g májkrém

214 kcal

Összesen 626 kcal

12% Fehérje
20% Szénhidrát
12% Zsír

100g kenyér

274 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
110g tojás

138 kcal
70g májkrém

214 kcal

Összesen 626 kcal

12% Fehérje
20% Szénhidrát
12% Zsír

35.7g kenyér

98 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
39.3g tojás

49 kcal
25g májkrém

76 kcal

Összesen 223 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

12% Fehérje
20% Szénhidrát
12% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

31.5 g

Zsír

Összesen

31.6 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

443 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1953.8 g
Cink

4 mg
Szelén

99 mg
Kálcium

195 mg
Vas

11 mg
Magnézium

61 mg
Foszfor

482 mg
Nátrium

1100 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

52.4 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

146.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3019 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

10 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

151 micro
Kolin:

303 mg
Retinol - A vitamin:

3019 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

531 micro

Összesen 626 kcal

12% Fehérje
20% Szénhidrát
12% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

31.5 g

Zsír

Összesen

31.6 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

443 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1953.8 g
Cink

4 mg
Szelén

99 mg
Kálcium

195 mg
Vas

11 mg
Magnézium

61 mg
Foszfor

482 mg
Nátrium

1100 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

52.4 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

146.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3019 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

10 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

151 micro
Kolin:

303 mg
Retinol - A vitamin:

3019 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

531 micro

Összesen 626 kcal

12% Fehérje
20% Szénhidrát
12% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

11.2 g

Zsír

Összesen

11.3 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

158 mg

Ásványi anyagok

Összesen

697.8 g
Cink

1 mg
Szelén

35 mg
Kálcium

70 mg
Vas

4 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

172 mg
Nátrium

393 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.7 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

52.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1078 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

28 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

54 micro
Kolin:

108 mg
Retinol - A vitamin:

1078 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

190 micro

Összesen 223 kcal

Elkészítés

A tojásokat feltesszük hideg vízben főni, és 10 perc alatt keményre főzzük, majd lehűtjük, és megpucoljuk.
A sütőt előmelegítjük, a tojásokat villával összetörjük, sózzuk, borsozzuk, belekeverjük a májkrémet is, majd megkenjük vele a kenyerünket.
Forró sütőbe dugjuk, míg a krém szépen meg nem sül.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Egy kedves ismerősöm osztotta meg velem kedvenc melegszendvicse receptjét. El is készítettem, és valóban: a név kötelez! :) Rá lehet szokni, és érdemes is!

Hasonló receptek

Összes melegszendvics

Francia pirítós vujutka konyhájából

Szendvics tükörtojással

Tükörtojásos sonkás melegszendvics Sylvia Gasztro Angyal konyhájából

Tükörtojásos szendvics

Sajttal töltött kifli Lizinka konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

szendvicskülönlegességek

Grillezett őszibarackos-burratás bagett

A ropogósra sült bagett, a lágy burrata és a karamellizált őszibarack együtt egyszerre édes, sós és krémes. A csípős méz, a pisztácia és a friss bazsalikom teszi igazán izgalmassá ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept