Nosalty logó

Keksz zebra

Name: Keksz zebra
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 dl Tej; 3 ek Cukor; 3 evőkanál Finomliszt; 3 ek Csokoládés pudingpor; 25 dkg Vaj; 10 dkg Cukor; 0 dl Feketekávé; 40 dkg Keksz; 5 dkg Kókuszreszelék díszítéshez

Petruska

Keksz zebra

4adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Előkészítés

5 dl tej
3 ek cukor
3 evőkanál finomliszt
3 ek csokoládés pudingpor
25 dkg vaj
10 dkg cukor
0.5 dl feketekávé

Összeállítás

40 dkg keksz
5 dkg kókuszreszelék (díszítéshez)

Tápanyag és kalória

1217

Kalória

15.3g

Fehérje

136.1g

Szénhidrát

67.4g

Zsír

24.7g

Víz

134.4g

Koleszterin

5.4g

Élelmi rost

57.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
56% Szénhidrát
28% Zsír

Előkészítés

125g tej

70 kcal
8g cukor

29 kcal
11g finomliszt

41 kcal
8g csokoládés pudingpor

29 kcal
63g vaj

448 kcal
25g cukor

97 kcal
13g feketekávé

1 kcal

Összeállítás

100g keksz

419 kcal
13g kókuszreszelék

83 kcal

Összesen 1217 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
28% Zsír

Előkészítés

500g tej

280 kcal
30g cukor

116 kcal
45g finomliszt

164 kcal
30g csokoládés pudingpor

114 kcal
250g vaj

1793 kcal
100g cukor

387 kcal
50g feketekávé

5 kcal

Összeállítás

400g keksz

1676 kcal
50g kókuszreszelék

330 kcal

Összesen 4865 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
28% Zsír

Előkészítés

34.4g tej

19 kcal
2.1g cukor

8 kcal
3.1g finomliszt

11 kcal
2.1g csokoládés pudingpor

8 kcal
17.2g vaj

123 kcal
6.9g cukor

27 kcal
3.4g feketekávé

0 kcal

Összeállítás

27.5g keksz

115 kcal
3.4g kókuszreszelék

23 kcal

Összesen 334 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
56% Szénhidrát
28% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

15.3 g

Zsír

Összesen

67.4 g
Telített zsírsav

43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

134 mg

Ásványi anyagok

Összesen

628.8 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

163 mg
Vas

1 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

55 mg
Nátrium

377 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

136.1 g
Cukor

57 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

24.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

428 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

419 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

99 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 1217 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
28% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

61.4 g

Zsír

Összesen

269.6 g
Telített zsírsav

172 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

538 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2515.4 g
Cink

2 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

653 mg
Vas

3 mg
Magnézium

101 mg
Foszfor

219 mg
Nátrium

1508 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

544.5 g
Cukor

230 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

98.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1710 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

64 mg
Retinol - A vitamin:

1678 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

395 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 4865 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
28% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

18.5 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

37 mg

Ásványi anyagok

Összesen

172.9 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

45 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

15 mg
Nátrium

104 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

37.4 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

6.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

118 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

115 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

27 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 334 kcal

Elkészítés

Előkészítés

A tejet csomómentesre keverjük a liszttel, 3 ek cukorral, pudingporral.
A vajat a 10 dkg cukorral és a kávéval felmelegítjük. Hozzáadjuk a tejes keveréket. Sűrűre főzzük, és langyosra hűtjük.

Összeállítás

Szögletes kekszet használjunk, a legfinomabb valami vajas keksz. A kekszeket összeragasztjuk a krémmel, hagyunk belőle a külsejére is. Miután összeragasztottuk a kekszeket és a külsejét is bekentük, megszórjuk a kókuszreszelékkel.
Hűtőben pihentetjük min. 6 órát, hogy a keksz megpuhuljon. 45 fokban, keresztben szeleteljük fel, így kapjuk meg a csíkos szeleteket.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 5 p

Gyerekkoromban anyukám csinált hasonló gyorsan elkészíthető, finom édességet. Akkor csokis csemegeként ismertem. Ez a recept egy kicsit más, krémesebb, ezért ezt tettem fel ide. :)

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Kekszes-citromos sütemény

Túrókrémes kekszszelet

Csíkos szelet

Puncsos kekszszelet

Piramis Esztertől

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept