Nosalty logó

Kekszes dióbonbon Sütőtök konyhájából

Name: Kekszes dióbonbon Sütőtök konyhájából
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Dió darált; 12 dkg Porcukor; 20 dkg Keksz darált; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 4 ek Sárgabaracklekvár; 1 dl Rum; 20 dkg Meggybefőtt 20-30 szem; 1 dl Meggylé a befőttből; 100 g Étcsokoládé; 40 ml Habtejszín

Sütőtök89

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A golyókhoz

25 dkg dió (darált)
12 dkg porcukor
20 dkg keksz (darált)
2 ek cukrozatlan kakaópor
4 ek sárgabaracklekvár
1 dl rum
20 dkg meggybefőtt (20-30 szem)
1 dl meggylé (a befőttből)

A bevonathoz

100 g étcsokoládé
40 ml habtejszín

Tápanyag és kalória

1072

Kalória

16.5g

Fehérje

121.6g

Szénhidrát

55.4g

Zsír

32g

Víz

13.1g

Koleszterin

9.5g

Élelmi rost

63.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
54% Szénhidrát
24% Zsír

A golyókhoz

63g dió

409 kcal
30g porcukor

116 kcal
50g keksz

210 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
20g sárgabaracklekvár

56 kcal
25g rum

58 kcal
50g meggybefőtt

36 kcal
25g meggylé

10 kcal

A bevonathoz

25g étcsokoládé

137 kcal
10g habtejszín

29 kcal

Összesen 1072 kcal

8% Fehérje
54% Szénhidrát
24% Zsír

A golyókhoz

250g dió

1635 kcal
120g porcukor

464 kcal
200g keksz

838 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
80g sárgabaracklekvár

222 kcal
100g rum

231 kcal
200g meggybefőtt

144 kcal
100g meggylé

40 kcal

A bevonathoz

100g étcsokoládé

546 kcal
40g habtejszín

117 kcal

Összesen 4283 kcal

8% Fehérje
54% Szénhidrát
24% Zsír

A golyókhoz

20.7g dió

135 kcal
9.9g porcukor

38 kcal
16.5g keksz

69 kcal
1.7g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
6.6g sárgabaracklekvár

18 kcal
8.3g rum

19 kcal
16.5g meggybefőtt

12 kcal
8.3g meggylé

3 kcal

A bevonathoz

8.3g étcsokoládé

45 kcal
3.3g habtejszín

10 kcal

Összesen 353 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
54% Szénhidrát
24% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

16.5 g

Zsír

Összesen

55.4 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

30 g
Koleszterin

13 mg

Ásványi anyagok

Összesen

755.6 g
Cink

3 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

93 mg
Vas

5 mg
Magnézium

162 mg
Foszfor

316 mg
Nátrium

169 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

121.6 g
Cukor

63 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

32 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

29 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

65 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

27 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

20 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

15 micro

Összesen 1072 kcal

8% Fehérje
54% Szénhidrát
24% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

66 g

Zsír

Összesen

221.5 g
Telített zsírsav

49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

119 g
Koleszterin

52 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3022.5 g
Cink

11 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

371 mg
Vas

19 mg
Magnézium

647 mg
Foszfor

1262 mg
Nátrium

675 mg
Réz

6 mg
Mangán

11 mg

Szénhidrát

Összesen

486.3 g
Cukor

253 mg
Élelmi rost

38 mg

Víz

Összesen

128.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

116 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

262 micro
Kolin:

115 mg
Retinol - A vitamin:

110 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

80 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

61 micro

Összesen 4283 kcal

8% Fehérje
54% Szénhidrát
24% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.5 g

Zsír

Összesen

18.3 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

4 mg

Ásványi anyagok

Összesen

249.8 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

31 mg
Vas

2 mg
Magnézium

53 mg
Foszfor

104 mg
Nátrium

56 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

40.2 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

10.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

10 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

9 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 353 kcal

Elkészítés

A golyókhoz

A hozzávalókat a meggy, a csoki és a tejszín kivételével jól összedolgozzuk villával, hogy gyúrható masszát kapjunk.
Evőkanállal kis adagokat veszünk belőle (kb. 1 csapott evőkanálnyit), és a tenyerünkben tallért formázunk.
Ebbe beleteszünk 1 szem meggyet, majd azt "becsomaguljuk" a tallérba, gombócot formálva belőle.
Egy tálcára tesszük a golyókat, és 15 percre hűtőben dermesztjük.
Ezalatt összetördeljük a csokit, elvegyítjük egy tálkába vagy kis kiöntőbe a tejszínnel, és mikróban 1 perc alatt összemelegítjük.
A meleg bevonatot jól elkeverjük simára kiskanállal, majd pár percig hűlni hagyjuk.
Ha letelt a 15 perc kivesszük, meglocsoljuk mindegyik golyót a csokival, és visszatesszük még 15 percre őket.
Ezután tálalható. Szobahőmérsékleten órákig elvan, de hűtőben több napig is eláll.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Ennek a receptnek az eredője Klári Diós kekszgolyói itt, a NoSalty-n. Az ötletet onnan vettem, de nekem sok volt benne a cukor, és még néhány dolgot módosítottam rajta saját szám íze szerint, és így születtek meg az én bonbonjaim. :) Én nem vontam be őket teljesen csokival, mert túl pepecselősnek éreztem (a rumos marcipánbonbonomat be szoktam vonni). Így is elég csoki jutott mindre, és nekem nagyon tetszett, ahogy olyan kis csoki-kapucnit kaptak. :)

Hasonló receptek

Összes kekszgolyó

Oreo golyók

Amaránt golyó

Kakaós golyók own food konyhájából

Datolyás golyók

Fehér csokis golyó

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

praliné

Karamellás-csokis fudge

Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...

Simon Gábor

praliné

Grillázs házilag

Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...

Hankusz Sára

desszertgolyó

Mézeskalácsgolyók fehércsokival

Mihez kezdjünk a megmaradt mézeskalácstésztával? Készítsünk mézeskalácsgolyót vagy -bonbont! Ha egyszer kipróbáltuk, biztosan az egész szezonban ezt fogjuk készíteni és falni. Egy ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept