Nosalty logó

Kekszes francia krémes

6adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

300 g keksz (vajas Petrit Beurre)
3 csomag vaníliás pudingpor
1 l tej
9 ek cukor
0.5 l növényi habtejszín (habtejszín)
20 dkg porcukor
3 ek cukrozatlan kakaópor
25 dkg margarin

Tápanyag és kalória

1095

Kalória

13.1g

Fehérje

125.4g

Szénhidrát

59.8g

Zsír

8.9g

Víz

1.7g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

67.8g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
60% Szénhidrát
29% Zsír

50g keksz

210 kcal
23g vaníliás pudingpor

86 kcal
167g tej

93 kcal
15g cukor

58 kcal
83g növényi habtejszín

209 kcal
33g porcukor

129 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
42g margarin

299 kcal

Összesen 1095 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
29% Zsír

300g keksz

1257 kcal
135g vaníliás pudingpor

514 kcal
1000g tej

560 kcal
90g cukor

348 kcal
500g növényi habtejszín

1255 kcal
200g porcukor

774 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
250g margarin

1793 kcal

Összesen 6569 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
29% Zsír

12g keksz

50 kcal
5.4g vaníliás pudingpor

21 kcal
39.9g tej

22 kcal
3.6g cukor

14 kcal
20g növényi habtejszín

50 kcal
8g porcukor

31 kcal
1.2g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
10g margarin

72 kcal

Összesen 263 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
60% Szénhidrát
29% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

13.1 g

Zsír

Összesen

59.8 g
Telített zsírsav

28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

558.1 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

199 mg
Vas

1 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

42 mg
Nátrium

288 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

125.4 g
Cukor

68 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

8.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

341 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

39 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

320 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

254 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 1095 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
29% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

78.6 g

Zsír

Összesen

359 g
Telített zsírsav

169 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

99 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

61 g
Koleszterin

10 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3348.9 g
Cink

2 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

1192 mg
Vas

5 mg
Magnézium

161 mg
Foszfor

250 mg
Nátrium

1726 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

752.3 g
Cukor

407 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

53.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2048 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

23 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

233 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

1920 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1525 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

11 micro

Összesen 6569 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
29% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

3.1 g

Zsír

Összesen

14.3 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

133.7 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

48 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

10 mg
Nátrium

69 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

2.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

82 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

61 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 263 kcal

Elkészítés

A pudingot megfőzzük a 9 kanál cukorral és az 1 liter tejjel.
Amikor még langyos, belekeverjük a 20 dkg margarint.
Lerakunk 6x4 kekszet, és rákenjük a pudingos krémet.
Megint 6x4 keksz, erre jön a felvert Hulala. A Hulalára megint keksz.
A mázhoz összekeverjük a porcukrot a kakaóval, rádaraboljuk a maradék (5 dkg) margarint, és betesszük a mikróba. Figyeljük, ha olvad a margarin, kivesszük, simára keverjük, és rákenjük a keksz tetejére. Ha kicsit kemény lenne, újból betesszük a mikróba, hogy könnyebb legyen kenni.
Ha kész, mehet a hűtőbe. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p

A családban nagyon szeretjük a mutatós süteményeket. Ezért választottuk ezt a receptet. Nagyon finom és laktató!

Hasonló receptek

Összes krémes

Habos-diós házi krémes

Barackos krémes Habcsók Mézi konyhájából

Krémes rizspapírral gluténmentesen

Francia krémes főzött krémből

Krémes Judit69 konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Szilvás crumble tejmentesen

A crumble mindig egy jó választás, hiszen ízlés szerinti gyümölccsel el lehet készíteni, és pikk-pakk elkészül. Mi most egy őszre hangolódó fahéjas-szilvásat készítettünk ...

Hankusz Sára

piskóta

Menzás piskóta csokiöntettel

Bizonyára senkinek nem kell bemutatni ezt a klasszikus menzás fogást. Levegős, puha piskóta leöntve egy kellemes, kakaós öntettel, ami melegen és behűtve is passzol a piskótához. A ...

Fekete Melinda

piskóta

Epres menzás piskóta

Mi történne, ha a klasszikus és retró menzás piskótába egy nagy marék eper költözne? Erre a kérdésre keresi a választ az alábbi süteményrecept és higgyük el, meg is találja gond ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Család

Sokkal olcsóbb lett a burgonya: mutatjuk, milyen élelmiszerek ára esett...

Megérkeztek a Központi Statisztikai Hivatal friss adatai a szeptemberi fogyasztói árakról. A számok alapján több, a mindennapi bevásárlásban fontos élelmiszer ára is mérséklődött. A burgonyánál különösen látványos a változás: egy év alatt 7,8 százalékkal csökkent az ára, augusztushoz képest pedig további 4 százalékos visszaesést mértek.

Család

Ezért tegyél egy tál sót az ablakpárkányra: egyszerű trükk az...

Ahogy beköszönt a hűvösebb idő, sok lakásban visszatérő problémává válik a párásodó ablak. Reggelente vízcseppek jelenhetnek meg az üvegen, sőt, az ablakpárkány is nedvessé válhat. Egy egyszerű házi praktikával azonban enyhíthetünk a problémán: elég lehet egy tálka és némi só. Lássuk mai Otthon Tippünket!

Gasztro

Troll a konyhában heti ételmentő tipp: Sárközi Ákos pacallal töltött...

Ezen a héten is érkezik egy ételmentő tipp Sárközi Ákostól - érdemes végignézni videón, mit alkotott hét, címke nélküli meglepetéskonzervből a Troll a konyhában műsorában.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept