Nosalty logó

Kekszes hóemberkék és golyócskák

Name: Kekszes hóemberkék és golyócskák
Prep time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 35 g Kókuszreszelék; 375 g Kekszmorzsa; 50 g Tejpor; 150 g Porcukor; 250 g Margarin; 6 ek Víz; 1 ek Cukrozatlan kakaópor; 30 g Kókuszreszelék a forgatáshoz; 1 ek Színes cukorka zizi vagy francia drazsé

8adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

35 g kókuszreszelék
375 g kekszmorzsa
50 g tejpor
150 g porcukor
250 g margarin
6 ek víz
1 ek cukrozatlan kakaópor
30 g kókuszreszelék (a forgatáshoz)
1 ek színes cukorka (zizi vagy francia drazsé)

Tápanyag és kalória

590

Kalória

6.7g

Fehérje

63.7g

Szénhidrát

35.1g

Zsír

11.6g

Víz

6.1g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

32.3g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
54% Szénhidrát
30% Zsír

4g kókuszreszelék

29 kcal
47g kekszmorzsa

196 kcal
6g tejpor

31 kcal
19g porcukor

73 kcal
31g margarin

224 kcal
6g víz

0 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
4g kókuszreszelék

25 kcal
2g színes cukorka

9 kcal

Összesen 590 kcal

6% Fehérje
54% Szénhidrát
30% Zsír

35g kókuszreszelék

231 kcal
375g kekszmorzsa

1571 kcal
50g tejpor

248 kcal
150g porcukor

581 kcal
250g margarin

1793 kcal
48g víz

0 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
30g kókuszreszelék

198 kcal
19g színes cukorka

72 kcal

Összesen 4717 kcal

6% Fehérje
54% Szénhidrát
30% Zsír

3.6g kókuszreszelék

24 kcal
38.8g kekszmorzsa

162 kcal
5.2g tejpor

26 kcal
15.5g porcukor

60 kcal
25.9g margarin

185 kcal
5g víz

0 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
3.1g kókuszreszelék

20 kcal
2g színes cukorka

7 kcal

Összesen 486 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
54% Szénhidrát
30% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

6.7 g

Zsír

Összesen

35.1 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

6 mg

Ásványi anyagok

Összesen

330.4 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

62 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

76 mg
Nátrium

168 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

63.7 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

11.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

272 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

29 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

256 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

194 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 590 kcal

6% Fehérje
54% Szénhidrát
30% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

53.7 g

Zsír

Összesen

280.9 g
Telített zsírsav

96 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

103 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

62 g
Koleszterin

49 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2643.1 g
Cink

4 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

496 mg
Vas

4 mg
Magnézium

159 mg
Foszfor

608 mg
Nátrium

1347 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

510 g
Cukor

258 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

92.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2177 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

23 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

234 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

105 mg
Retinol - A vitamin:

2047 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1553 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 4717 kcal

6% Fehérje
54% Szénhidrát
30% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.6 g

Zsír

Összesen

29.1 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

5 mg

Ásványi anyagok

Összesen

273.3 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

51 mg
Vas

0 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

63 mg
Nátrium

139 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

52.7 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

9.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

225 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

212 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

161 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 486 kcal

Elkészítés

A margarin felét kockákra vágjuk, és a porcukorral elkeverjük.
A kekszet, a kókuszreszelék felét és a tejport összekeverjük vele.
Majd a másik felét a margarinnak megolvasztjuk, és a 6 ek vizet is hozzáadjuk a masszához, majd spirál csavaros fejű robotgéppel homogénné gyúrjuk, a végén a kezünkel rásegítünk.
Ebből a masszából gyúrunk gombócokat, meghempergetjük kókuszreszelékbe, és egymásra helyezve, hóembereket készítünk belőle. Egy kis gombócot kakaóba görgetünk, picit szétnyomjuk, s ez lesz a kalapja. Szeme, orra, keze, gombja lehet a zizi vagy a drazsé.
A többi masszából kis golyókat gyúrunk hasonlóan (én itt egy órát mintáztam meg mutatókkal).

Recept infó

Előkészítés ideje: 60 p

A Karácsony közeledtével és a vizsgaidőszak előtti utolsó angol órmámra készítettem a csoportnak. :)

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Citrus szelet

Kávés-kekszes süti

Gesztenyekrémes keksztekercs

Pöttyöske

Mézes-mákos süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

kekszsüti

Gesztenyekrémes keksztekercs

Keksztekercs, kókusztekercs, kókuszgolyó - mind hasonló téma, mégis mindegyik egy kicsit más. Most a keksztekercs gesztenyekrémmel és kókusszal elegyedik. Mi ezt a kombót is imádjuk.:) ...

Hankusz Sára

édes kifli

Cavallucci - karácsonyi sütik Marchéból

A cavallucci egy hagyományos olasz karácsonyi süti, amely Toscanában leginkább egy rusztikus puszedlihez hasonlít, Marche régióban viszont patkó, kifli vagy a neve alapján kis csikó ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept