torta joghurttorta

Kekszes joghurttorta

NS

NS

4adag

Idő

17p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 150 g kekszmorzsa
• 100 g margarin
• 900 ml joghurt (natúr)
• 30 dkg eper
• 500 ml habtejszín
• 5 dkg zselatin (1 csomag)
• 5 dkg zselatin (1 csomag)
• 10 dkg cukor

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1042

Kalória

35.2g

Fehérje

74.8g

Szénhidrát

68.6g

Zsír

345.4g

Víz

168g

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

49.7g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 14% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 38g kekszmorzsa

  157 kcal

• 25g margarin

  179 kcal

• 225g joghurt

  137 kcal

• 75g eper

  23 kcal

• 125g habtejszín

  365 kcal

• 13g zselatin

  42 kcal

• 13g zselatin

  42 kcal

• 25g cukor

  97 kcal

Összesen 1042 kcal

• 7% Fehérje
• 14% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 150g kekszmorzsa

  629 kcal

• 100g margarin

  717 kcal

• 900g joghurt

  549 kcal

• 300g eper

  90 kcal

• 500g habtejszín

  1460 kcal

• 50g zselatin

  168 kcal

• 50g zselatin

  168 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

Összesen 4168 kcal

• 7% Fehérje
• 14% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 7g kekszmorzsa

  29 kcal

• 4.7g margarin

  33 kcal

• 41.9g joghurt

  26 kcal

• 14g eper

  4 kcal

• 23.3g habtejszín

  68 kcal

• 2.3g zselatin

  8 kcal

• 2.3g zselatin

  8 kcal

• 4.7g cukor

  18 kcal

Összesen 194 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 14% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 66% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  35.2 g

Zsír

• Összesen

  68.6 g

• Telített zsírsav

  34 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  23 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  168 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  993.1 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  371 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  46 mg

• Foszfor

  308 mg

• Nátrium

  260 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  74.8 g

• Cukor

  50 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  345.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  615 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  43 mg

• D vitamin:

  33 micro

• K vitamin:

  29 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  38 micro

• Kolin:

  62 mg

• Retinol - A vitamin:

  595 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  244 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  18 micro

Összesen 1042 kcal

• 7% Fehérje
• 14% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 66% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  140.6 g

Zsír

• Összesen

  274.4 g

• Telített zsírsav

  135 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  93 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  30 g

• Koleszterin

  672 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3972.5 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  24 mg

• Kálcium

  1483 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  183 mg

• Foszfor

  1233 mg

• Nátrium

  1040 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  299.1 g

• Cukor

  199 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  1381.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2460 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  15 mg

• C vitamin:

  174 mg

• D vitamin:

  133 micro

• K vitamin:

  115 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  152 micro

• Kolin:

  249 mg

• Retinol - A vitamin:

  2381 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  975 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  73 micro

Összesen 4168 kcal

• 7% Fehérje
• 14% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 66% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.5 g

Zsír

• Összesen

  12.8 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  31 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  184.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  69 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  8 mg

• Foszfor

  57 mg

• Nátrium

  48 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  13.9 g

• Cukor

  9 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  64.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  114 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  6 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  7 micro

• Kolin:

  12 mg

• Retinol - A vitamin:

  111 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  45 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  3 micro

Összesen 194 kcal

Elkészítés

1. A piros zselatint készítsük el, öntsük a formába, és helyezzük bele a félbevágott epreket.
2. Az étkezési zselatint készítsük el a leírás alapján, és keverjük el a joghurttal, habtejszínnel és a cukorral, öntsük a piros zselatinos eperre, ha az már megdermedt.
3. A margarint olvasszuk fel, keverjük el a darált keksszel, ezt kanalazzuk a massza tetejére. (Nem olyan könnyű, de menni fog:). Habkéssel szépen elkenhető.
4. Ezután légmentesen lezárjuk, és 3-4 órára, legjobb, ha 1 éjszakára a hűtőbe tesszük, hogy megdermedjen. Tálaláskor kiborítjuk a formából.
5. Isteni finom, szép és könnyű édesség :)

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Főzés ideje: 2 p

Nagyon szeretjük. Először ananásszal ettünk ilyet, nagynéném készítette, azóta több gyümölccsel is kísérleteztünk, télen nyáron nagyon finom édesség:) Húsvétkor kimondottan szeretik a locsolók, mert már tele a bendőjük a sok sütivel, és ez a hideg joghurtos süti igazán jól esik nekik.

Hasonló receptek

Összes joghurttorta

Joghurttorta sütés nélkül 2. (ribizlis)

Erdei gyümölcsös joghurttorta

Márványos joghurttorta

Joghurttorta diétásan

Áfonyakrémes torta karácsonyra

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kávétorta
• feketeerdő-torta
• tejszínes torta
• narancstorta
• epertorta

További receptek

epertorta

Legegyszerűbb epertorta

Három gyönyörűen rózsaszín réteg, végtelen mennyiségű eper, retró hangulat: az alábbi torta mindezeket nyújtja az őt elkészítőknek. Süssük meg az eperszezon csúcsán, amikor a ...

Lakos Benedek

epertorta

Matchás-epres torta sütés nélkül

Matchaimádó lányom szülinapjára készült ez a csodaszép torta, ami úgy gondolom másoknak is nagy kedvence lehet, úgyhogy érdemes lesz kipróbálni az idei eperszezonban!

Gréti

feketeerdő-torta

Fekete-erdő torta egyszerűen

Íme egy igazi klasszikus, a Fekete-erdő torta, ami retro jegyeivel együtt hatalmas kedvenc nálunk, és bármilyen alkalomra örömmel fogadjuk. Nem lehet nem szeretni, hiszen minden tökéletes ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept