Kekszes kosárka alap
mewick
6adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 25 dkg háztartási keksz
- 2 csomag vaníliás cukor
- 20 dkg vaj (vagy 25 dkg margarin, esetleg 15 dkg zsír is jó)
- 2 db tojás
- 1 ek vaj (a forma kikenéséhez)
Tápanyag és kalória
467
Kalória
6.1g
Fehérje
36.8g
Szénhidrát
33g
Zsír
18.1g
Víz
136.7g
Koleszterin
1.3g
Élelmi rost
11.3g
Cukor
- Egy adagban
- 6 adagban
- 100 grammban
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 35% Zsír
-
42g háztartási keksz
175 kcal
-
3g vaníliás cukor
13 kcal
-
33g vaj
239 kcal
-
18g tojás
23 kcal
-
2g vaj
17 kcal
Összesen 467 kcal
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 35% Zsír
-
250g háztartási keksz
1048 kcal
-
20g vaníliás cukor
77 kcal
-
200g vaj
1434 kcal
-
110g tojás
138 kcal
-
14g vaj
100 kcal
Összesen 2797 kcal
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 35% Zsír
-
42.1g háztartási keksz
176 kcal
-
3.4g vaníliás cukor
13 kcal
-
33.7g vaj
241 kcal
-
18.5g tojás
23 kcal
-
2.4g vaj
17 kcal
Összesen 470 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 6 adagban
- 100 grammban
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 35% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Kálcium
- Szelén
- Magnézium
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- A vitamin (RAE):
- Retinol - A vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
6.1 g
Zsír
-
Összesen
33 g
-
Telített zsírsav
20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
137 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
218.5 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
5 mg
-
Kálcium
18 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
3 mg
-
Foszfor
41 mg
-
Nátrium
152 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
36.8 g
-
Cukor
11 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
18.1 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
270 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
13 micro
-
K vitamin:
3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
-
Kolin:
54 mg
-
Retinol - A vitamin:
265 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
56 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
81 micro
Összesen 467 kcal
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 35% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Kálcium
- Szelén
- Magnézium
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- A vitamin (RAE):
- Retinol - A vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
36.5 g
Zsír
-
Összesen
197.8 g
-
Telített zsírsav
119 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
54 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
-
Koleszterin
820 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
1311.2 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
32 mg
-
Kálcium
106 mg
-
Vas
2 mg
-
Magnézium
16 mg
-
Foszfor
243 mg
-
Nátrium
911 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
220.8 g
-
Cukor
68 mg
-
Élelmi rost
8 mg
Víz
-
Összesen
108.3 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
1619 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
1 micro
-
E vitamin:
6 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
79 micro
-
K vitamin:
15 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
52 micro
-
Kolin:
325 mg
-
Retinol - A vitamin:
1591 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
338 micro
-
β-crypt
9 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
487 micro
Összesen 2797 kcal
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 35% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Kálcium
- Szelén
- Magnézium
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- A vitamin (RAE):
- Retinol - A vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
6.1 g
Zsír
-
Összesen
33.3 g
-
Telített zsírsav
20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
138 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
220.7 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
5 mg
-
Kálcium
18 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
3 mg
-
Foszfor
41 mg
-
Nátrium
153 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
37.2 g
-
Cukor
11 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
18.2 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
272 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
13 micro
-
K vitamin:
3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
-
Kolin:
55 mg
-
Retinol - A vitamin:
268 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
57 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
82 micro
Összesen 470 kcal
Elkészítés
- A kekszet ledaráljuk, ha nincs darálónk, lehet darált háztartási kekszet is venni, de kloffolóval is össze lehet törni.
- A 12-es muffinformát kikenjük zsiradékkal, még a teflonost is célszerű, sőt zsírpapírból lehet vágni kis korongokat a mélyedések aljára, akkor biztosan nem ragadnak bele a kosárkák a formába sütés közben.
- A darált kekszet összekeverjük a zsiradékkal, a vaníliás cukorral, végül a két tojással. Nem baj, ha morzsolódós marad.
- A kekszmasszát elosztjuk a muffinsütő 12 mélyedésében, majd belenyomkodjuk, hogy szép egyenletes falvastagságú kosárkákat kapjunk.
- Előmelegített sütőben sütjük. Ha valaki extra pirosan szereti, akkor +5 percet lehet még sütni, folyamatosan ellenőzizve, nehogy megégjen.
- A kosárkákat ne hagyjuk kihűlni a formában, még langyosan vegyük ki, nehogy "bepárásodjanak", akkor jó a kosárka, ha jó ropogós.
- Ha tettünk a kosárkák aljára zsírpapír korongokat, azokat ne felejtsük lehúzni.
- Máris megtölthetők, de páramentesen becsomagolva viszonylag sokáig elállnak.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 p
- Sütés ideje: 15 p
- Sütés hőfoka: 180 °C
A muffinsütőt most sem tudtam eltenni. A kosárka nagyon praktikus alap, ha van időm, akkor többet csinálok, mert gyorsan megtölthető pudinggal vagy túrós, joghurtos krémekkel és gyümölcsel, csokival vagy tejszínnel díszítve, igazán változatos, gyors és finom desszert, ha hirtelen kell összedobni valamit. Először az egyik vanília őrült ismerősömnek csináltam ilyen kosárkákat, mivel pudingot nem akartam csak úgy "pucéran" tálalni. Annyira ízlett neki, hogy rögtön megevett vagy 5 db-ot, csak úgy magában vaníliásan. Én is mohó voltam, mert meg sem vártam, hogy kicsit kiolvadjon a mirelit áfonya, fagyosan rányomtam a pudingra, és már ettem is. A "tésztával" megszenvedtem, mert sokféle receptet kipróbáltam, de mindegyik beleragadt a formába, vagy belekelt teljesen, és nem maradt semmi hely a krémnek, vagy belekelt a lesúlyozó lencsé közé is, és fél óra volt, mire kikaparásztam a szemeket. Ezzel a kekszes megoldással, ha nem kell a darálással vacakolni, akkor pillanatok alatt elkészíthetünk egy remek sütemény alapot, ami könnyedék kijön a formából.
Hasonló receptek
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Ropogós karamellizált kalács
Az ünnepekre tökéletes választás ez az elegáns, nagyon izgalmas mégis egyszerűen elkészíthető desszert. A kalács külseje tökéletesen ropogós lesz a karamellizálódott cukros-vajas ...
Csokiszalámi
A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...
Mézeskalácscsigák
Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept