Nosalty logó

Kekszes krémes ropogós mogyoróval

Name: Kekszes krémes ropogós mogyoróval
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Háztartási keksz; 6 dkg Törökmogyoró; 3 ek Kókuszreszelék; 1 dl Tej; 7 dkg Vaj; 1 ek Nádcukor; 1 ek Cukrozatlan kakaópor; 10 ml Rumaroma; 1 tasak Csokoládés pudingpor főzés nélküli; 3 dl Tej; 7 dkg Fehér csokoládé; 1 teáskanál Napraforgó olaj

Iluska

3adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

kekszes réteg

25 dkg háztartási keksz
6 dkg törökmogyoró
3 ek kókuszreszelék
1.5 dl tej
7 dkg vaj
1 ek nádcukor
1 ek cukrozatlan kakaópor
10 ml rumaroma

csokikrém

1 tasak csokoládés pudingpor (főzés nélküli)
3 dl tej

tetejére

7 dkg fehér csokoládé
1.5 teáskanál napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

988

Kalória

17.4g

Fehérje

110.2g

Szénhidrát

53g

Zsír

6.8g

Víz

55.1g

Koleszterin

7.1g

Élelmi rost

40g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

9% Fehérje
59% Szénhidrát
28% Zsír

kekszes réteg

83g háztartási keksz

349 kcal
20g törökmogyoró

126 kcal
6g kókuszreszelék

40 kcal
50g tej

28 kcal
23g vaj

167 kcal
3g nádcukor

13 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
3g rumaroma

0 kcal

csokikrém

15g csokoládés pudingpor

57 kcal
100g tej

56 kcal

tetejére

23g fehér csokoládé

126 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal

Összesen 988 kcal

9% Fehérje
59% Szénhidrát
28% Zsír

kekszes réteg

250g háztartási keksz

1048 kcal
60g törökmogyoró

377 kcal
18g kókuszreszelék

119 kcal
150g tej

84 kcal
70g vaj

502 kcal
10g nádcukor

38 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
10g rumaroma

0 kcal

csokikrém

45g csokoládés pudingpor

171 kcal
300g tej

168 kcal

tetejére

70g fehér csokoládé

377 kcal
6g napraforgó olaj

53 kcal

Összesen 2960 kcal

9% Fehérje
59% Szénhidrát
28% Zsír

kekszes réteg

25g háztartási keksz

105 kcal
6g törökmogyoró

38 kcal
1.8g kókuszreszelék

12 kcal
15g tej

8 kcal
7g vaj

50 kcal
1g nádcukor

4 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
1g rumaroma

0 kcal

csokikrém

4.5g csokoládés pudingpor

17 kcal
30g tej

17 kcal

tetejére

7g fehér csokoládé

38 kcal
0.6g napraforgó olaj

5 kcal

Összesen 296 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

9% Fehérje
59% Szénhidrát
28% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

17.4 g

Zsír

Összesen

53 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

55 mg

Ásványi anyagok

Összesen

831.1 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

262 mg
Vas

1 mg
Magnézium

58 mg
Foszfor

148 mg
Nátrium

354 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

110.2 g
Cukor

40 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

6.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

162 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

159 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

41 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 988 kcal

9% Fehérje
59% Szénhidrát
28% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

52.3 g

Zsír

Összesen

158.9 g
Telített zsírsav

76 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

165 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2493.3 g
Cink

3 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

785 mg
Vas

4 mg
Magnézium

174 mg
Foszfor

443 mg
Nátrium

1061 mg
Réz

2 mg
Mangán

9 mg

Szénhidrát

Összesen

330.6 g
Cukor

120 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

20.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

486 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

15 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

59 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

476 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

124 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 2960 kcal

9% Fehérje
59% Szénhidrát
28% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

15.9 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

17 mg

Ásványi anyagok

Összesen

249.6 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

79 mg
Vas

0 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

44 mg
Nátrium

106 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

33.1 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

49 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

48 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

12 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 296 kcal

Elkészítés

kekszes réteg

A kekszet mozsárban apróbb darabokra zúzzuk. A darabolt mogyoróval és kókusszal elkeverjük.
A tejben felolvasztjuk a vajat, hozzátesszük a nádcukrot, kakaóport, rumaromát. Mikor egyet forrt a gázon, hozzáöntjük a kekszes törmelékhez.
Belenyomkodjuk kisebb tepsibe vagy formába, ami kb. 28x22 cm-es.
Elkészítjük a főzés nélküli pudingot a tetejére, majd rásimítjuk. Gépi turmix erősebb fokozatán besűrítjük a főzés nélküli pudingporral elkevert, hideg tejet.
A fehér csokoládét olajjal megolvasztjuk vízgőz felett, majd a puding tetejére márványozzuk.
Hűtőbe tesszük, amíg megdermed. Vizezett késsel szeleteljük. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Tepsi mérete: 28x22

Néha jólesik egy könnyű desszert, amihez a tésztát nem kell keverni, keleszteni, hajtogatni... amihez még sütőt sem kell begyújtani. Sok recept található különböző újságokban, és én nekem sem kell több, csak egy gyors gondolat... máris készül a finomság!!! :-)))

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Kekszes-nutellás finomság

Könnyű gyümölcsös süti

Gyümölcsös fordított torta

Kekszes barackos süti

Pudingos-kekszes süti Gaby konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

karamellás sütemény

Ropogós karamellizált kalács

Az ünnepekre tökéletes választás ez az elegáns, nagyon izgalmas mégis egyszerűen elkészíthető desszert. A kalács külseje tökéletesen ropogós lesz a karamellizálódott cukros-vajas ...

Fekete Melinda

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

karamellás sütemény

Körtés piskóta karamellszósszal

Ha igazán szaftos desszertre vágytok készítsétek el ezt a sütit, aminek a piskótájába is kerül körte, így nem fog kiszáradni másnapra sem. Magában is finom egy kis porcukorral ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept