Nosalty logó

Kekszes krémmel töltött ostyalapok

Name: Kekszes krémmel töltött ostyalapok
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 db Ostyalap; 50 dkg Háztartási keksz darált; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 30 dkg Cukor; 25 dkg Margarin; 10 dkg Mazsola; 5 ek Színes cukorka zselés; 3 dl Tej

12adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

5 db ostyalap
50 dkg háztartási keksz (darált)
2 ek cukrozatlan kakaópor
30 dkg cukor
25 dkg margarin
10 dkg mazsola
5 ek színes cukorka (zselés)
3 dl tej

Tápanyag és kalória

521

Kalória

Fehérje

79.8g

Szénhidrát

20.2g

Zsír

4.8g

Víz

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

44.9g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
72% Szénhidrát
18% Zsír

7g ostyalap

27 kcal
42g háztartási keksz

175 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
25g cukor

97 kcal
21g margarin

149 kcal
8g mazsola

25 kcal
8g színes cukorka

30 kcal
25g tej

14 kcal

Összesen 521 kcal

5% Fehérje
72% Szénhidrát
18% Zsír

85g ostyalap

320 kcal
500g háztartási keksz

2095 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
300g cukor

1161 kcal
250g margarin

1793 kcal
100g mazsola

299 kcal
95g színes cukorka

361 kcal
300g tej

168 kcal

Összesen 6243 kcal

5% Fehérje
72% Szénhidrát
18% Zsír

5.2g ostyalap

19 kcal
30.3g háztartási keksz

127 kcal
1.2g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
18.2g cukor

70 kcal
15.2g margarin

109 kcal
6.1g mazsola

18 kcal
5.8g színes cukorka

22 kcal
18.2g tej

10 kcal

Összesen 378 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
72% Szénhidrát
18% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

6 g

Zsír

Összesen

20.2 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

213.4 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

37 mg
Vas

0 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

21 mg
Nátrium

142 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

79.8 g
Cukor

45 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

4.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

171 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

160 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

127 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 521 kcal

5% Fehérje
72% Szénhidrát
18% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

71.8 g

Zsír

Összesen

242.5 g
Telített zsírsav

58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

98 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

61 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2560.9 g
Cink

2 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

440 mg
Vas

5 mg
Magnézium

143 mg
Foszfor

257 mg
Nátrium

1706 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

957.6 g
Cukor

538 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

57.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2048 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

23 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

237 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

1920 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1525 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 6243 kcal

5% Fehérje
72% Szénhidrát
18% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.4 g

Zsír

Összesen

14.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

155.2 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

27 mg
Vas

0 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

16 mg
Nátrium

103 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

58 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

3.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

124 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

116 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

92 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 378 kcal

Elkészítés

A felforralt tejbe belekeverjük a cukrot és a margarint, a margarinnak fel kell olvadnia.
A zselés cukrot apróra vágjuk, belekeverjük a tejbe a mazsolával, kakaóval, keksszel együtt.
Még melegen az ostyalapokra kenjük. A tetejére nehezéket teszünk, hűtőbe rakjuk. Nehezéknek érdemes valami egyenletes aljú tálat keresni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p

Laktató, sütés nélküli édesség, hogy legyen egy alternatíva a kókuszgolyó helyett. :)

Hasonló receptek

Összes ostyás süti

Karamellás kekszes ostya

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept