Nosalty logó

Kekszes mogyorós gombócok

Name: Kekszes mogyorós gombócok
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 dl Habtejszín; 5 ek Cukor; 10 dkg Étcsokoládé; 10 dkg Földimogyoró; 30 dkg Kekszmorzsa; 5 dkg Kekszmorzsa szükség szerint

Angie-30

4adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

a gombócokhoz

2 dl habtejszín
5 ek cukor
10 dkg étcsokoládé
10 dkg földimogyoró
30 dkg kekszmorzsa

a forgatáshoz

5 dkg kekszmorzsa (szükség szerint)

Tápanyag és kalória

839

Kalória

16.6g

Fehérje

103.3g

Szénhidrát

40.8g

Zsír

33.6g

Víz

57.5g

Koleszterin

6.5g

Élelmi rost

43.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
53% Szénhidrát
21% Zsír

a gombócokhoz

50g habtejszín

146 kcal
13g cukor

48 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal
25g földimogyoró

142 kcal
75g kekszmorzsa

314 kcal

a forgatáshoz

13g kekszmorzsa

52 kcal

Összesen 839 kcal

9% Fehérje
53% Szénhidrát
21% Zsír

a gombócokhoz

200g habtejszín

584 kcal
50g cukor

194 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
100g földimogyoró

567 kcal
300g kekszmorzsa

1257 kcal

a forgatáshoz

50g kekszmorzsa

210 kcal

Összesen 3358 kcal

9% Fehérje
53% Szénhidrát
21% Zsír

a gombócokhoz

25g habtejszín

73 kcal
6.3g cukor

24 kcal
12.5g étcsokoládé

68 kcal
12.5g földimogyoró

71 kcal
37.5g kekszmorzsa

157 kcal

a forgatáshoz

6.3g kekszmorzsa

26 kcal

Összesen 419 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
53% Szénhidrát
21% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

16.6 g

Zsír

Összesen

40.8 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

58 mg

Ásványi anyagok

Összesen

628.6 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

72 mg
Vas

3 mg
Magnézium

82 mg
Foszfor

176 mg
Nátrium

290 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

103.3 g
Cukor

44 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

33.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

140 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

62 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

137 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

37 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 839 kcal

9% Fehérje
53% Szénhidrát
21% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

66.5 g

Zsír

Összesen

163.3 g
Telített zsírsav

74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

230 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2514.5 g
Cink

6 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

287 mg
Vas

13 mg
Magnézium

328 mg
Foszfor

704 mg
Nátrium

1161 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

413.2 g
Cukor

175 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

134.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

560 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

248 micro
Kolin:

86 mg
Retinol - A vitamin:

548 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

146 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

31 micro

Összesen 3358 kcal

9% Fehérje
53% Szénhidrát
21% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.3 g

Zsír

Összesen

20.4 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

29 mg

Ásványi anyagok

Összesen

314.3 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

36 mg
Vas

2 mg
Magnézium

41 mg
Foszfor

88 mg
Nátrium

145 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

51.7 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

16.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

70 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

69 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

18 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 419 kcal

Elkészítés

a gombócokhoz

A tejszínhez rakjuk a cukrot és a darabos csokoládét, majd addig főzzük/melegítjük, míg a csoki elolvad, de ne forrjon!
Hozzákeverjük a mogyorót és a kekszet, kicsit állni hagyjuk.

a forgatáshoz

Gombócokat formálunk, és darált kekszbe forgatjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 5 p

Újév várásra készítettem, a receptet egy újságban találtam, amit kissé átalakítottam.

Hasonló receptek

Összes kekszgolyó

Zserbó golyócskák

Tojáslikőrös kekszgolyók

Házi almáspite-golyó

Halloween golyók

Rumos-kávés kekszgolyó

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokoládérúd

Dubaji csoki

A dubaji csoki most óriási őrület, úgyhogy muszáj volt kipróbálnunk, hogy valóban felér e a hírnevéhez.

Hankusz Sára

kandírozott gyümölcs

Kandírozott narancs- és citruskarikák

A kandírozás egy bonyolultnak tűnő, mégis végtelenül egyszerű konyhai eljárás, amellyel drágakőnek is beillő, zselés-fényes-mázas nyalánkságokat készíthetünk, például ...

Lakos Benedek

gesztenyegolyó

Szelíd gesztenyegolyók

Olyan élményt nyújt ez a bonbon, mintha tényleg egy valódi gesztenyébe harapnánk... no, persze a szúrós külső nélkül. Ezen kívül azonban minden más téren, ízben és kinézetben is, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept