Kekszes süti palice konyhájából
palice
6adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
A kakaós krémhez
- 500 ml tej
- 2 evőkanál finomliszt
- 4 ek cukor
- 3 ek cukrozatlan kakaópor
A grízes-túrós krémhez
- 500 ml tej
- 6 evőkanál búzadara
- 4 ek cukor
- 130 g tehéntúró
A vaníliás krémhez
- 500 ml tej
- 3 evőkanál finomliszt
- 3 csomag vaníliás cukor
- 4 ek cukor
- 2 db tojássárgája
Az összeállításhoz és a tetejére
- 750 g háztartási keksz (nekem 120 db kellett)
- 100 g csokoládé
- 1 ek napraforgó olaj
Tápanyag és kalória
1017
Kalória
27.9g
Fehérje
167.3g
Szénhidrát
23.3g
Zsír
22.2g
Víz
73.7g
Koleszterin
7.6g
Élelmi rost
67.5g
Cukor
- Egy adagban
- 6 adagban
- 100 grammban
- 12% Fehérje
- 70% Szénhidrát
- 10% Zsír
A kakaós krémhez
-
83g tej
47 kcal
-
5g finomliszt
18 kcal
-
7g cukor
26 kcal
-
5g cukrozatlan kakaópor
11 kcal
A grízes-túrós krémhez
-
83g tej
47 kcal
-
12g búzadara
43 kcal
-
7g cukor
26 kcal
-
22g tehéntúró
32 kcal
A vaníliás krémhez
-
83g tej
47 kcal
-
8g finomliszt
27 kcal
-
5g vaníliás cukor
19 kcal
-
7g cukor
26 kcal
-
7g tojássárgája
21 kcal
Az összeállításhoz és a tetejére
-
125g háztartási keksz
524 kcal
-
17g csokoládé
91 kcal
-
1g napraforgó olaj
12 kcal
Összesen 1017 kcal
- 12% Fehérje
- 70% Szénhidrát
- 10% Zsír
A kakaós krémhez
-
500g tej
280 kcal
-
30g finomliszt
109 kcal
-
40g cukor
155 kcal
-
30g cukrozatlan kakaópor
68 kcal
A grízes-túrós krémhez
-
500g tej
280 kcal
-
72g búzadara
259 kcal
-
40g cukor
155 kcal
-
130g tehéntúró
191 kcal
A vaníliás krémhez
-
500g tej
280 kcal
-
45g finomliszt
164 kcal
-
30g vaníliás cukor
116 kcal
-
40g cukor
155 kcal
-
40g tojássárgája
129 kcal
Az összeállításhoz és a tetejére
-
750g háztartási keksz
3143 kcal
-
100g csokoládé
546 kcal
-
8g napraforgó olaj
71 kcal
Összesen 6101 kcal
- 12% Fehérje
- 70% Szénhidrát
- 10% Zsír
A kakaós krémhez
-
17.5g tej
10 kcal
-
1.1g finomliszt
4 kcal
-
1.4g cukor
5 kcal
-
1.1g cukrozatlan kakaópor
2 kcal
A grízes-túrós krémhez
-
17.5g tej
10 kcal
-
2.5g búzadara
9 kcal
-
1.4g cukor
5 kcal
-
4.6g tehéntúró
7 kcal
A vaníliás krémhez
-
17.5g tej
10 kcal
-
1.6g finomliszt
6 kcal
-
1.1g vaníliás cukor
4 kcal
-
1.4g cukor
5 kcal
-
1.4g tojássárgája
5 kcal
Az összeállításhoz és a tetejére
-
26.3g háztartási keksz
110 kcal
-
3.5g csokoládé
19 kcal
-
0.3g napraforgó olaj
2 kcal
Összesen 213 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 6 adagban
- 100 grammban
- 12% Fehérje
- 70% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 9% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Cink
TOP vitaminok
- Kolin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
27.9 g
Zsír
-
Összesen
23.3 g
-
Telített zsírsav
11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
74 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
1188.8 g
-
Cink
57 mg
-
Szelén
9 mg
-
Kálcium
331 mg
-
Vas
46 mg
-
Magnézium
59 mg
-
Foszfor
168 mg
-
Nátrium
513 mg
-
Réz
3 mg
-
Mangán
2 mg
Szénhidrát
-
Összesen
167.3 g
-
Cukor
67 mg
-
Élelmi rost
8 mg
Víz
-
Összesen
22.2 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
26 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
15 micro
-
K vitamin:
2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
26 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
-
Kolin:
57 mg
-
Retinol - A vitamin:
25 micro
-
α-karotin
4 micro
-
β-karotin
10 micro
-
β-crypt
2 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
82 micro
Összesen 1017 kcal
- 12% Fehérje
- 70% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 9% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Cink
TOP vitaminok
- Kolin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
167.3 g
Zsír
-
Összesen
139.6 g
-
Telített zsírsav
69 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
-
Koleszterin
442 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
7133 g
-
Cink
344 mg
-
Szelén
56 mg
-
Kálcium
1985 mg
-
Vas
275 mg
-
Magnézium
356 mg
-
Foszfor
1011 mg
-
Nátrium
3077 mg
-
Réz
15 mg
-
Mangán
14 mg
Szénhidrát
-
Összesen
1003.5 g
-
Cukor
405 mg
-
Élelmi rost
45 mg
Víz
-
Összesen
133.2 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
154 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
1 micro
-
E vitamin:
5 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
87 micro
-
K vitamin:
10 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
33 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
156 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
139 micro
-
Kolin:
339 mg
-
Retinol - A vitamin:
148 micro
-
α-karotin
22 micro
-
β-karotin
61 micro
-
β-crypt
14 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
494 micro
Összesen 6101 kcal
- 12% Fehérje
- 70% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 9% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Cink
TOP vitaminok
- Kolin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
5.9 g
Zsír
-
Összesen
4.9 g
-
Telített zsírsav
2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
15 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
249.8 g
-
Cink
12 mg
-
Szelén
2 mg
-
Kálcium
70 mg
-
Vas
10 mg
-
Magnézium
12 mg
-
Foszfor
35 mg
-
Nátrium
108 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
35.1 g
-
Cukor
14 mg
-
Élelmi rost
2 mg
Víz
-
Összesen
4.7 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
5 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
3 micro
-
K vitamin:
0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
-
Kolin:
12 mg
-
Retinol - A vitamin:
5 micro
-
α-karotin
1 micro
-
β-karotin
2 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
17 micro
Összesen 213 kcal
Elkészítés
A kakaós krémhez
- A keksszel kirakjuk egy tepsi vagy egy tálca alját.
- Elkészítjük az első krémet, a kakaósat úgy, hogy minden hozzávalót összekeverünk és felfőzzük, ameddig pudingszerű lesz. Forrón ráöntjük óvatosan a kekszekre és elsimítjuk rajtuk. Mindjárt rá is rakosgatjuk a következő réteg kekszet.
- Ezután megcsináljuk a következő krémet, addig a keksz beleköt a kakaós krémbe és már nem fog elcsúszni. A grízes krémhez mindent összekavarunk a túrót kivéve és felfőzzük. Mikor készen van belekeverjük a túrót is úgy melegen, és rákenjük a kekszekre. Elsimítjuk és mindjárt kirakjuk a következő réteg keksszel.
- Ezután készítjük el a vaníliás krémet úgy, hogy mindent összekavarunk és pudingszerűvé főzzük. Forrón ráöntjük a kekszekre és elsimítjuk, majd kirakjuk az utolsó sor kekszet is.
- A csokoládét az olajjal vízgőz felett megolvasztjuk és bekenjük vele a kekszek tetejét.
- A hűtőben altatjuk és másnap elolvad a szánkban, annyira puha lesz.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 p
- Főzés ideje: 30 p
- Tepsi mérete: 45X25
A mindenkori kekszes süti és a saját ötletelés a krémek összeállítását illetően.:))
Hasonló receptek
Gesztenyés kekszpiramis diétásan
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Ropogós sült banán villámgyorsan
Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...
Villámgyors láva cake
A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...
Csokiszalámi
A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...
Címlapról ajánljuk
Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...
A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat
A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept