Nosalty logó

Kekszes tekercs

Name: Kekszes tekercs
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Háztartási keksz; 1 teáskanál Rum ízlés szerint; 20 dkg Porcukor; 1 marék Dió darált; 2 ek Sárgabaracklekvár; 5 dkg Cukrozatlan kakaópor; 3 dl Tej; 25 dkg Margarin

Wagensommer Alexandra

Kekszes tekercs

4adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg háztartási keksz
1 teáskanál rum (ízlés szerint)
20 dkg porcukor
1 marék dió (darált)
2 ek sárgabaracklekvár
5 dkg cukrozatlan kakaópor
3 dl tej
25 dkg margarin

Tápanyag és kalória

1310

Kalória

17.1g

Fehérje

168.4g

Szénhidrát

65.4g

Zsír

14.5g

Víz

Koleszterin

8.9g

Élelmi rost

81.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
63% Szénhidrát
25% Zsír

125g háztartási keksz

524 kcal
1g rum

2 kcal
50g porcukor

194 kcal
7g dió

43 kcal
10g sárgabaracklekvár

28 kcal
13g cukrozatlan kakaópor

29 kcal
75g tej

42 kcal
63g margarin

448 kcal

Összesen 1310 kcal

6% Fehérje
63% Szénhidrát
25% Zsír

500g háztartási keksz

2095 kcal
3g rum

7 kcal
200g porcukor

774 kcal
26g dió

170 kcal
40g sárgabaracklekvár

111 kcal
50g cukrozatlan kakaópor

114 kcal
300g tej

168 kcal
250g margarin

1793 kcal

Összesen 5232 kcal

6% Fehérje
63% Szénhidrát
25% Zsír

36.5g háztartási keksz

153 kcal
0.2g rum

1 kcal
14.6g porcukor

57 kcal
1.9g dió

12 kcal
2.9g sárgabaracklekvár

8 kcal
3.7g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
21.9g tej

12 kcal
18.3g margarin

131 kcal

Összesen 382 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
63% Szénhidrát
25% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

17.1 g

Zsír

Összesen

65.4 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

733.7 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

112 mg
Vas

2 mg
Magnézium

75 mg
Foszfor

119 mg
Nátrium

420 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

168.4 g
Cukor

82 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

14.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

512 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

59 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

480 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

382 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 1310 kcal

6% Fehérje
63% Szénhidrát
25% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

68.3 g

Zsír

Összesen

261.6 g
Telített zsírsav

62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

102 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

73 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2934.7 g
Cink

4 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

449 mg
Vas

8 mg
Magnézium

300 mg
Foszfor

477 mg
Nátrium

1681 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

673.8 g
Cukor

328 mg
Élelmi rost

36 mg

Víz

Összesen

58.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2048 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

23 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

234 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

48 micro
Kolin:

51 mg
Retinol - A vitamin:

1920 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1528 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

21 micro

Összesen 5232 kcal

6% Fehérje
63% Szénhidrát
25% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

19.1 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

214.4 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

33 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

35 mg
Nátrium

123 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

49.2 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

4.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

150 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

140 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

112 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 382 kcal

Elkészítés

A kekszet apró darabkákra törjük , és meglocsoljuk egy kis rummal.
A porcukrot, a lekvárt, a kakaót és a diót összekeverjük, a tejet felforraljuk a margarinnal, majd a diós keveréket hozzáadjuk, majd a kekszet is beledolgozzuk.
Elzárjuk a gázt. Kicsit hagyjuk kihűlni, majd egy alufóliára egyenletesen eloszlatjuk, hengert formálunk belőle és egy éjszakát pihentetjük. Másnap szeleteljük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Hasonló receptek

Összes keksztekercs

Vajkrémes-likőrös keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Kekszes kókusztekercs

Cukormentes kókuszos keksztekercs

Keksztekercs Meerkat konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

mézes krémes

Trópusi mézes krémes

Egyszerűen imádjuk a mézes krémest, a kánikulaszezon kezdetével pedig úgy éreztük, ideje nyári köntösbe öltöztetni kedvencünket. A hagyományos, vajas darakrémet ezúttal kókuszosra ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept