édes süti kekszsüti

Kekszes tészta - Pöttyöske 4.

NS

NS

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 40 dkg háztartási keksz
• 10 dkg kekszmorzsa
• 25 dkg margarin
• 20 dkg cukor
• 5 dkg cukrozatlan kakaópor
• 4 ek rum
• 2 ek lekvár/ dzsem
• 1 dl tej
• 5 dkg mazsola
• 5 dkg dió (apróra vágott)

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1374

Kalória

16.9g

Fehérje

177.2g

Szénhidrát

68.3g

Zsír

21.5g

Víz

-

Koleszterin

9.9g

Élelmi rost

88.2g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 24% Zsír

• 100g háztartási keksz

  419 kcal

• 25g kekszmorzsa

  105 kcal

• 63g margarin

  448 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 13g cukrozatlan kakaópor

  29 kcal

• 8g rum

  18 kcal

• 10g lekvár/ dzsem

  28 kcal

• 25g tej

  14 kcal

• 13g mazsola

  37 kcal

• 13g dió

  82 kcal

Összesen 1374 kcal

• 6% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 24% Zsír

• 400g háztartási keksz

  1676 kcal

• 100g kekszmorzsa

  419 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

• 50g cukrozatlan kakaópor

  114 kcal

• 32g rum

  74 kcal

• 40g lekvár/ dzsem

  111 kcal

• 100g tej

  56 kcal

• 50g mazsola

  150 kcal

• 50g dió

  327 kcal

Összesen 5494 kcal

• 6% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 24% Zsír

• 31.4g háztartási keksz

  132 kcal

• 7.9g kekszmorzsa

  33 kcal

• 19.7g margarin

  141 kcal

• 15.7g cukor

  61 kcal

• 3.9g cukrozatlan kakaópor

  9 kcal

• 2.5g rum

  6 kcal

• 3.1g lekvár/ dzsem

  9 kcal

• 7.9g tej

  4 kcal

• 3.9g mazsola

  12 kcal

• 3.9g dió

  26 kcal

Összesen 433 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 8% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  16.9 g

Zsír

• Összesen

  68.3 g

• Telített zsírsav

  15 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  26 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  21 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  717.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  3 mg

• Kálcium

  69 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  89 mg

• Foszfor

  153 mg

• Nátrium

  399 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  177.2 g

• Cukor

  88 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  21.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  512 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  59 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  19 micro

• Kolin:

  17 mg

• Retinol - A vitamin:

  480 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  383 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  6 micro

Összesen 1374 kcal

• 6% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 8% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  67.6 g

Zsír

• Összesen

  273.4 g

• Telített zsírsav

  61 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  104 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  85 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2870 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  276 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  356 mg

• Foszfor

  611 mg

• Nátrium

  1595 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  708.7 g

• Cukor

  353 mg

• Élelmi rost

  40 mg

Víz

• Összesen

  86.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2048 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  23 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  237 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  74 micro

• Kolin:

  66 mg

• Retinol - A vitamin:

  1920 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1531 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  24 micro

Összesen 5494 kcal

• 6% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 8% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  5.3 g

Zsír

• Összesen

  21.5 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  225.6 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  22 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  28 mg

• Foszfor

  48 mg

• Nátrium

  125 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  55.7 g

• Cukor

  28 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  6.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  161 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  19 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  6 micro

• Kolin:

  5 mg

• Retinol - A vitamin:

  151 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  120 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2 micro

Összesen 433 kcal

Elkészítés

1. Egy lábosba beletesszük a tejet, a cukrot, a kakaót és a margarint, majd addig melegítjük, míg a margarin teljesen megolvad.
2. Ezután levesszük a tűzről, hozzáadjuk a mazsolát, a diót, a rumot, a lekvárt, majd belekeverjük az apró darabokra tört kekszet és a darált kekszet.
3. 30 percig állni hagyjuk, közben többször átkeverjük.
4. Ezután egy őzgerincformát folpackal kibélelünk, és a masszát jól belenyomkodjuk. Hűtőbe tesszük, 2-3 óra múlva szeleteljük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Főzés ideje: 10 p

Ezt a sütit először a barátnőmnél kóstoltam, és mivel nagy sütirecept gyüjtő vagyok, természetesen elkértem. Azóta gyakran készítem akár ünnepre, névnapra vagy egyszerűen csak vendégvárásra.

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Kávés csodatekercs

Tornyos süti

Tejfölös kekszes desszert sütés nélkül

Citromos szelet

Kekszes barackos süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• somlói galuska
• mikrós süti
• fantáziasütik
• habos sütemény
• brownie

További receptek

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

brownie

Legszaftosabb brownie

Íme egy brownie-recept, amit pont olyan, mint amilyennek lennie kell: masszív, kiadós, ragacsos, és nagyon csokis. Bárki használhatja alapnak! Az is, aki először készíti, és az is, aki ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept