édes süti kekszsüti

Kekszfalatok

NS

NS

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 250 g háztartási keksz (darált)
• 100 g porcukor
• 2 ek cukrozatlan kakaópor
• 1 dl tej
• 3 ek lekvár/ dzsem
• 1 ek rum (vagy rumpuncs)

A hempergetéshez

• 1 marék dió (durvára darált)
• 5 db babapiskóta (finomra darált)
• 1 ek porcukor
• 2 ek kekszmorzsa

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

535

Kalória

9.6g

Fehérje

102.6g

Szénhidrát

9.7g

Zsír

6.3g

Víz

-

Koleszterin

4.7g

Élelmi rost

51.5g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 80% Szénhidrát
• 8% Zsír

A tésztához

• 63g háztartási keksz

  262 kcal

• 25g porcukor

  97 kcal

• 5g cukrozatlan kakaópor

  11 kcal

• 25g tej

  14 kcal

• 15g lekvár/ dzsem

  42 kcal

• 2g rum

  5 kcal

A hempergetéshez

• 7g dió

  43 kcal

• 9g babapiskóta

  33 kcal

• 2g porcukor

  7 kcal

• 5g kekszmorzsa

  21 kcal

Összesen 535 kcal

• 8% Fehérje
• 80% Szénhidrát
• 8% Zsír

A tésztához

• 250g háztartási keksz

  1048 kcal

• 100g porcukor

  387 kcal

• 20g cukrozatlan kakaópor

  46 kcal

• 100g tej

  56 kcal

• 60g lekvár/ dzsem

  167 kcal

• 8g rum

  18 kcal

A hempergetéshez

• 26g dió

  170 kcal

• 35g babapiskóta

  132 kcal

• 7g porcukor

  27 kcal

• 20g kekszmorzsa

  84 kcal

Összesen 2135 kcal

• 8% Fehérje
• 80% Szénhidrát
• 8% Zsír

A tésztához

• 39.9g háztartási keksz

  167 kcal

• 16g porcukor

  62 kcal

• 3.2g cukrozatlan kakaópor

  7 kcal

• 16g tej

  9 kcal

• 9.6g lekvár/ dzsem

  27 kcal

• 1.3g rum

  3 kcal

A hempergetéshez

• 4.2g dió

  27 kcal

• 5.6g babapiskóta

  21 kcal

• 1.1g porcukor

  4 kcal

• 3.2g kekszmorzsa

  13 kcal

Összesen 340 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 80% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 5% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.6 g

Zsír

• Összesen

  9.7 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  373.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  45 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  36 mg

• Foszfor

  62 mg

• Nátrium

  227 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  102.6 g

• Cukor

  51 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  6.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  10 micro

• Kolin:

  5 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2 micro

Összesen 535 kcal

• 8% Fehérje
• 80% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 5% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  38.2 g

Zsír

• Összesen

  39 g

• Telített zsírsav

  12 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  12 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1494.6 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  178 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  143 mg

• Foszfor

  249 mg

• Nátrium

  910 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  410.4 g

• Cukor

  206 mg

• Élelmi rost

  19 mg

Víz

• Összesen

  25.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  38 micro

• Kolin:

  19 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  3 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  10 micro

Összesen 2135 kcal

• 8% Fehérje
• 80% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 5% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.1 g

Zsír

• Összesen

  6.2 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  238.7 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  28 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  23 mg

• Foszfor

  40 mg

• Nátrium

  145 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  65.6 g

• Cukor

  33 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  6 micro

• Kolin:

  3 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2 micro

Összesen 340 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. Egy nagy tálba beleszórjuk a darált kekszet.
2. Hozzáadjuk a porcukrot és a szitált kakaót.
3. Előkészítünk egy tálban 1 dl tejet, lekvárt, rumot, és alaposan összekeverjük.
4. Hozzáadjuk a folyékony anyagokat a szárazhoz, és jól összedolgozzuk.
5. Amikor összegyúrtuk, utána adhatunk hozzá még egy kevés darált kekszet, ha túl puha, de nem kell sokat. (Én is így tettem.)
6. Kinyújtjuk a tésztát (tehetünk alá darált kekszet, de ha elfogyott, akkor lisztezhetjük is).
7. Kb. 1 cm vastagra nyújtjuk, és kb. 4-5 cm-es pogácsaszaggatóval kiszaggatjuk.
8. Előkészítjük a tésztára valókat (diót, babapiskóta morzsát, porcukrot, darált kekszet) egy kis tálba. (Bármelyiket is választjuk, nagyon finom lesz!)
9. Néhányszor beleforgatjuk, és már lehet is a tányérra tenni.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p

Egy olyan édességet akartam csinálni, ami nagyon gyorsan készen van, és nagyon finom. Próbáld ki te is!

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Habos-kekszes charlotte

Almás-kekszes süti

Narancssárga szelet

Gyümölcsös-tejfölös kekszes süti

Kekszes almás sütés nélkül

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• keksztekercs
• túró rudi
• hájas sütemény
• krémes süti
• édes tekercsek

További receptek

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

kekszsüti

Gesztenyekrémes keksztekercs

Keksztekercs, kókusztekercs, kókuszgolyó - mind hasonló téma, mégis mindegyik egy kicsit más. Most a keksztekercs gesztenyekrémmel és kókusszal elegyedik. Mi ezt a kombót is imádjuk.:) ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept