édes süti krémes

Kekszkrémes 2.

Tünde

Tünde

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 4 csomag vaníliás pudingpor (főzős)
• 2 csomag vaníliás cukor
• 35 dkg cukor
• 1 l víz
• 9 db tojásfehérje
• 25 dkg háztartási keksz (téglalap alakú)
• 1 ek cukrozatlan kakaópor

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

844

Kalória

16g

Fehérje

185.7g

Szénhidrát

4.3g

Zsír

332.4g

Víz

-

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

104.9g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 1% Zsír

• 45g vaníliás pudingpor

  171 kcal

• 5g vaníliás cukor

  19 kcal

• 88g cukor

  339 kcal

• 250g víz

  0 kcal

• 90g tojásfehérje

  47 kcal

• 63g háztartási keksz

  262 kcal

• 3g cukrozatlan kakaópor

  6 kcal

Összesen 844 kcal

• 3% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 1% Zsír

• 180g vaníliás pudingpor

  686 kcal

• 20g vaníliás cukor

  77 kcal

• 350g cukor

  1355 kcal

• 1000g víz

  0 kcal

• 360g tojásfehérje

  187 kcal

• 250g háztartási keksz

  1048 kcal

• 10g cukrozatlan kakaópor

  23 kcal

Összesen 3376 kcal

• 3% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 1% Zsír

• 8.3g vaníliás pudingpor

  32 kcal

• 0.9g vaníliás cukor

  4 kcal

• 16.1g cukor

  62 kcal

• 46.1g víz

  0 kcal

• 16.6g tojásfehérje

  9 kcal

• 11.5g háztartási keksz

  48 kcal

• 0.5g cukrozatlan kakaópor

  1 kcal

Összesen 156 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 1% Zsír
• 62% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén
• Kálcium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  16 g

Zsír

• Összesen

  4.3 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  456.6 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  20 mg

• Kálcium

  19 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  26 mg

• Foszfor

  38 mg

• Nátrium

  352 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  185.7 g

• Cukor

  105 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  332.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  4 micro

• Kolin:

  1 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1 micro

Összesen 844 kcal

• 3% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 1% Zsír
• 62% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén
• Kálcium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  64.2 g

Zsír

• Összesen

  17.1 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1826.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  81 mg

• Kálcium

  75 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  105 mg

• Foszfor

  151 mg

• Nátrium

  1410 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  742.6 g

• Cukor

  419 mg

• Élelmi rost

  13 mg

Víz

• Összesen

  1329.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  18 micro

• Kolin:

  6 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  4 micro

Összesen 3376 kcal

• 3% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 1% Zsír
• 62% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén
• Kálcium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3 g

Zsír

• Összesen

  0.8 g

• Telített zsírsav

  0 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  84.2 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  4 mg

• Kálcium

  3 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  5 mg

• Foszfor

  7 mg

• Nátrium

  65 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  34.2 g

• Cukor

  19 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  61.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  1 micro

• Kolin:

  0 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 156 kcal

Elkészítés

1. Egy tepsit kibélelünk a keksszel.
2. A pudingot a vaníliás cukorral, 10 dkg kristálycukorral és a vízzel összekeverjük.
3. A tojásfehérjéket a 25 dkg cukorral gőz fölött kemény habbá verjük.
4. A pudingot lassú tűzön sűrűre főzzük, majd hozzáadjuk a felvert habot, és még 3 percig tovább főzzük.
5. Forrón a kekszre kenjük, a tetejét keksszel betakarjuk, és letakarjuk egy száraz kendővel.
6. Miután kihűlt, a tetejét megszórjuk kakaóporral, esetlegporcukorral.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Főzés ideje: 10 p
• Tepsi mérete: 36x24x5

Ha sok tojásfehérje marad meg, mindig ezt a sütit készítem.

Hasonló receptek

Összes krémes

Pék krémes

Ribizlis krémes

Klasszikus francia krémes

Francia krémes Olgitól

Intelligens krémes- Sült madártej 3.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• poharas sütemény
• édes tekercsek
• habos sütemény
• mákos süti
• túrógombóc

További receptek

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

túrógombóc

Túrógombóc hagyományosan

A főzés közben a fazékban gőzölgő tészta illata, a pirított morzsa sercegése, a kész gombócot keresztülhasító villa siklása - ez mind-mind a tökéletes túrógombóc ismérve. ...

Rosanics Petra

krémes

Epres krémes házilag

A házi krémes bonyolultnak tűnhet, pedig abszolút nem az: ha pedig már egyszer elsajátítottuk a technikáját, szinte bármilyen ízű habkönnyű krémet a leveles lapok közé tölthetünk. ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Életmód

Figyelem, termékvisszahívás: ezt az ásványvizet ne idd meg, ha mostanában...

Kétféle Primavera ásványvíz is érintett a Nébih legfrissebb termékvisszahívásában. Mutatjuk, melyik kiszerelésekről van szó, és milyen adatokat érdemes ellenőrizni a palackokon.

Életmód

Kiemelt ajánlat: Elképesztő nagyságú palacsintákat süthetsz a Lidl akciós, elektromos...

Ha eddig elégedetlenek voltatok a kisült palacsinták méretével, mert ugye palacsintából sose elég, most megérkezett a megoldás.

Életmód

Ismét ez a gyönyörű magyar adventi vásár lett a legszebb...

2026-ban november 13-tól várják a nézelődőket!

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

zöldségleves

Pastina, az olasz „penicillinleves”

Ez a leves az olasz nagyik csodaszere a megfázás ellen, ezért kapta a „penicillinleves” becenevet. Igazi olasz komfort kaja, ami nemcsak a testünket, de a lelkünket is melengeti. Eredetileg ...

Még több top recept

Friss receptek

• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer
• A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes

Még több friss recept