Nosalty logó

Kekszpiramis 4. - meggyes, pudingos

Name: Kekszpiramis 4. - meggyes, pudingos
Prep time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: darált 20 dkg Háztartási keksz; darált 20 dkg Dió; 20 dkg Porcukor; 3 ek Rum; 1 ek Cukrozatlan kakaópor; 0 dl Tej; 1 csomag Vaníliás pudingpor; 1 ek Rum; magozott 20 dkg Meggy; 10 db Háztartási keksz

Lona

4adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg háztartási keksz
20 dkg dió
20 dkg porcukor
3 ek rum
1 ek cukrozatlan kakaópor
0.5 dl tej
1 csomag vaníliás pudingpor
1 ek rum
20 dkg meggy
10 db háztartási keksz

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

871

Kalória

14.4g

Fehérje

122.5g

Szénhidrát

36.9g

Zsír

47.1g

Víz

Koleszterin

6.9g

Élelmi rost

67g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
56% Szénhidrát
17% Zsír

50g háztartási keksz

210 kcal
50g dió

327 kcal
50g porcukor

194 kcal
6g rum

14 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
13g tej

7 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
2g rum

5 kcal
50g meggy

23 kcal
10g háztartási keksz

42 kcal

Összesen 871 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
17% Zsír

200g háztartási keksz

838 kcal
200g dió

1308 kcal
200g porcukor

774 kcal
24g rum

55 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
50g tej

28 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
8g rum

18 kcal
200g meggy

90 kcal
40g háztartási keksz

168 kcal

Összesen 3473 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
17% Zsír

20.5g háztartási keksz

86 kcal
20.5g dió

134 kcal
20.5g porcukor

79 kcal
2.5g rum

6 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
5.1g tej

3 kcal
4.6g vaníliás pudingpor

18 kcal
0.8g rum

2 kcal
20.5g meggy

9 kcal
4.1g háztartási keksz

17 kcal

Összesen 356 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
56% Szénhidrát
17% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

14.4 g

Zsír

Összesen

36.9 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

24 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

571 g
Cink

2 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

74 mg
Vas

2 mg
Magnézium

96 mg
Foszfor

200 mg
Nátrium

191 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

122.5 g
Cukor

67 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

47.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

29 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

53 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

353 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

44 micro

Összesen 871 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
17% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

57.4 g

Zsír

Összesen

147.8 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

95 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2283.8 g
Cink

7 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

298 mg
Vas

8 mg
Magnézium

383 mg
Foszfor

800 mg
Nátrium

763 mg
Réz

4 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

490.2 g
Cukor

268 mg
Élelmi rost

28 mg

Víz

Összesen

188.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

117 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

21 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

214 micro
Kolin:

91 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1410 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

175 micro

Összesen 3473 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
17% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

5.9 g

Zsír

Összesen

15.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

233.8 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

30 mg
Vas

1 mg
Magnézium

39 mg
Foszfor

82 mg
Nátrium

78 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

50.2 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

19.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

12 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

144 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

18 micro

Összesen 356 kcal

Elkészítés

Az alapanyagokból golyókat formálunk, és porcukorba forgatjuk.
Formázóba töltjük, közepébe lyukat szúrunk, és rumba áztatott meggyet teszünk bele.
Utána vaníliapudinggal megtöltjük.
A végén az alját a keksszel befedjük, és tálcára tesszük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 50 p

Nem csak szép látvány, az íze is fantasztikus.

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Kekszes zöld süti

Erdeigyümölcsös sütés nélküli krémes

Kekszes süti Tünde konyhájából

Túrós-tejfölös-kekszes édesség

Dán almás - kétszersültes édesség

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

bögrés süti

Mentás-citrusos bögrés sütemény

Szeretnénk nekiállni sütni, de nincs a háztartásban konyhai mérleg vagy lemerült benne az elem? Sebaj, vegyünk a kezünkbe egy bögrét és készítsük el ezt az egyszerű bögrés kevert ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept