Nosalty logó

Kekszpiramis ahogy Ikó készíti

Name: Kekszpiramis ahogy Ikó készíti
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Kekszmorzsa; 30 dkg Dió darált; 2 dkg Cukrozatlan kakaópor; 20 dkg Porcukor átszitált; 1 dl Rum; 2 dl Tej; 25 dkg Margarin; 20 dkg Porcukor; 3 csomag Vaníliás cukor; 10 ml Vaníliaaroma ízlés szerint; 200 g Keksz

Ikó

8adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

30 dkg kekszmorzsa
30 dkg dió (darált)
2 dkg cukrozatlan kakaópor
20 dkg porcukor (átszitált)
1 dl rum
2 dl tej

A krémhez

25 dkg margarin
20 dkg porcukor
3 csomag vaníliás cukor
10 ml vaníliaaroma (ízlés szerint)
200 g keksz

Tápanyag és kalória

989

Kalória

12.6g

Fehérje

111.5g

Szénhidrát

54.3g

Zsír

15.1g

Víz

Koleszterin

5.3g

Élelmi rost

67.5g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
58% Szénhidrát
28% Zsír

A tésztához

38g kekszmorzsa

157 kcal
38g dió

245 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
25g porcukor

97 kcal
13g rum

29 kcal
25g tej

14 kcal

A krémhez

31g margarin

224 kcal
25g porcukor

97 kcal
4g vaníliás cukor

15 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
25g keksz

105 kcal

Összesen 989 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
28% Zsír

A tésztához

300g kekszmorzsa

1257 kcal
300g dió

1962 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
200g porcukor

774 kcal
100g rum

231 kcal
200g tej

112 kcal

A krémhez

250g margarin

1793 kcal
200g porcukor

774 kcal
30g vaníliás cukor

116 kcal
10g vaníliaaroma

0 kcal
200g keksz

838 kcal

Összesen 7903 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
28% Zsír

A tésztához

16.6g kekszmorzsa

69 kcal
16.6g dió

108 kcal
1.1g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
11g porcukor

43 kcal
5.5g rum

13 kcal
11g tej

6 kcal

A krémhez

13.8g margarin

99 kcal
11g porcukor

43 kcal
1.7g vaníliás cukor

6 kcal
0.6g vaníliaaroma

0 kcal
11g keksz

46 kcal

Összesen 436 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
58% Szénhidrát
28% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

12.6 g

Zsír

Összesen

54.3 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

25 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

502.9 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

70 mg
Vas

1 mg
Magnézium

73 mg
Foszfor

150 mg
Nátrium

203 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

111.5 g
Cukor

68 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

15.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

256 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

30 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

240 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

195 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 989 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
28% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

101 g

Zsír

Összesen

434.1 g
Telített zsírsav

75 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

125 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

202 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4023 g
Cink

11 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

559 mg
Vas

12 mg
Magnézium

581 mg
Foszfor

1202 mg
Nátrium

1621 mg
Réz

6 mg
Mangán

11 mg

Szénhidrát

Összesen

892.4 g
Cukor

540 mg
Élelmi rost

43 mg

Víz

Összesen

120.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2051 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

25 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

241 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

303 micro
Kolin:

151 mg
Retinol - A vitamin:

1920 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1561 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

35 micro

Összesen 7903 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
28% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.6 g

Zsír

Összesen

24 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

222.3 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

31 mg
Vas

1 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

66 mg
Nátrium

90 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

49.3 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

6.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

113 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

106 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

86 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 436 kcal

Elkészítés

A tésztához

Összeállítjuk a tésztát, habosra keverjük a krémet.
A piramisformát megszórjuk porcukorral (én kókuszreszelékkel), és nagyobb gombócnyi tésztát nyomunk bele.
Mélyedést teszünk a közepébe, abba kanalazunk a krémből.
Keksszel lezárjuk. Hűvösre tesszük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Tesóm gyerekkori kedvence! Örököltem a formát a recepttel együtt, de végül vettem egy szétnyitható formát magamnak. Ebből könnyebb kiszedni a sütit. Kb. 30 db lesz belőle.

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Grízes-krémes süti

Philadelphia szelet-sütés nélkül

Gyümölcsös-tejfölös kekszes süti

Almás-kekszes süti

Kekszes süti palice konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept