Nosalty logó

Kekszrúd (Pöttyöske 2.)

Name: Kekszrúd (Pöttyöske 2.)
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 100 dkg Háztartási keksz; 50 dkg Margarin; 25 dkg Porcukor; 3 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 citromból nyert Citromhéj reszelve; 10 dkg Mazsola; 1 dl Rum; 2 db Tojás

Vica

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

100 dkg háztartási keksz
50 dkg margarin
25 dkg porcukor
3 ek cukrozatlan kakaópor
1 citromból nyert citromhéj (reszelve)
10 dkg mazsola
1 dl rum
2 db tojás

Tápanyag és kalória

2372

Kalória

28.1g

Fehérje

287.9g

Szénhidrát

119.3g

Zsír

61.1g

Víz

90g

Koleszterin

11.6g

Élelmi rost

126.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
58% Szénhidrát
24% Zsír

250g háztartási keksz

1048 kcal
125g margarin

896 kcal
63g porcukor

242 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

17 kcal
2g citromhéj

1 kcal
25g mazsola

75 kcal
25g rum

58 kcal
28g tojás

35 kcal

Összesen 2372 kcal

6% Fehérje
58% Szénhidrát
24% Zsír

1000g háztartási keksz

4190 kcal
500g margarin

3585 kcal
250g porcukor

968 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
6g citromhéj

3 kcal
100g mazsola

299 kcal
100g rum

231 kcal
110g tojás

138 kcal

Összesen 9482 kcal

6% Fehérje
58% Szénhidrát
24% Zsír

47.7g háztartási keksz

200 kcal
23.9g margarin

171 kcal
11.9g porcukor

46 kcal
1.4g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal
4.8g mazsola

14 kcal
4.8g rum

11 kcal
5.2g tojás

7 kcal

Összesen 452 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
58% Szénhidrát
24% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

28.1 g

Zsír

Összesen

119.3 g
Telített zsírsav

28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

31 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1042.2 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

45 mg
Vas

2 mg
Magnézium

53 mg
Foszfor

135 mg
Nátrium

796 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

287.9 g
Cukor

126 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

61.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1063 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

117 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

90 mg
Retinol - A vitamin:

999 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

763 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

125 micro

Összesen 2372 kcal

6% Fehérje
58% Szénhidrát
24% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

112.2 g

Zsír

Összesen

477.1 g
Telített zsírsav

111 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

199 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

124 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4168.7 g
Cink

4 mg
Szelén

36 mg
Kálcium

180 mg
Vas

8 mg
Magnézium

213 mg
Foszfor

541 mg
Nátrium

3184 mg
Réz

2 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

1151.8 g
Cukor

506 mg
Élelmi rost

46 mg

Víz

Összesen

244.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4250 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

46 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

470 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

66 micro
Kolin:

362 mg
Retinol - A vitamin:

3995 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3050 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

499 micro

Összesen 9482 kcal

6% Fehérje
58% Szénhidrát
24% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

22.8 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

17 mg

Ásványi anyagok

Összesen

198.9 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

9 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

26 mg
Nátrium

152 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

55 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

11.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

203 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

191 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

146 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

24 micro

Összesen 452 kcal

Elkészítés

A kekszet kisebb darabokra tördeljük.
A margarint, a cukrot, a tojásokat, akakaót, a rumot melegítve összekeverjük, majd pudinggá főzzük.
Ezután belekeverjük a masszába a darabos kekszet, a mazsolát és a citrom reszelt héját.
Fóliával kibélelt őzgerincformát megtöltünk ezzel a masszával, majd elsimítjuk és hűtőbe tesszük, végül felszeletelve tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Gyermekkorom kedvenc sütije, ma már meglennék nélküle,de a gyermekeim is nagyon szeretik, ezért rendszeresen készítem.

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Kesudiós élmény szelet sütés nélkül

Csokis-kekszes kocka

Erdeigyümölcsös sütés nélküli krémes

Tejfölös kekszcsoda 2.

Diós-pudingos-nutellás kekszsüti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

tiramisu

Tiramisu alaprecept

A tiramisu Olaszország egyik legegyszerűbb és legfinomabb desszertje. Sűrű, gazdag mascarponés krém piskótadarabokkal rétegezve és rumos fekete kávéval megspékelve - nincs mit ...

Gerzsenyi Flóra

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept