Nosalty logó

Kekszsüti darázsfészek formában

Name: Kekszsüti darázsfészek formában
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 500 g Kekszmorzsa; 15 ek Cukor; 3 ek Cukrozatlan kakaópor; 250 g Vaj; befőtt 1 dl Meggylé; magozott 200 g Meggy; 25 ml Rumaroma

Esztella22

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

500 g kekszmorzsa
15 ek cukor
3 ek cukrozatlan kakaópor
250 g vaj
1 dl meggylé
200 g meggy
25 ml rumaroma

Tápanyag és kalória

1167

Kalória

13.7g

Fehérje

149.6g

Szénhidrát

59.4g

Zsír

49.1g

Víz

134.4g

Koleszterin

7.2g

Élelmi rost

65.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
55% Szénhidrát
22% Zsír

125g kekszmorzsa

524 kcal
38g cukor

145 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

17 kcal
63g vaj

448 kcal
25g meggylé

10 kcal
50g meggy

23 kcal
6g rumaroma

0 kcal

Összesen 1167 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
22% Zsír

500g kekszmorzsa

2095 kcal
150g cukor

581 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
250g vaj

1793 kcal
100g meggylé

40 kcal
200g meggy

90 kcal
25g rumaroma

0 kcal

Összesen 4667 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
22% Zsír

39.8g kekszmorzsa

167 kcal
12g cukor

46 kcal
2.4g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
19.9g vaj

143 kcal
8g meggylé

3 kcal
15.9g meggy

7 kcal
2g rumaroma

0 kcal

Összesen 371 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
55% Szénhidrát
22% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
β-karotin

Fehérje

Összesen

13.7 g

Zsír

Összesen

59.4 g
Telített zsírsav

36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

134 mg

Ásványi anyagok

Összesen

541.3 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

32 mg
Vas

1 mg
Magnézium

43 mg
Foszfor

77 mg
Nátrium

385 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

149.6 g
Cukor

65 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

49.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

456 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

419 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

445 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

41 micro

Összesen 1167 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
22% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
β-karotin

Fehérje

Összesen

54.8 g

Zsír

Összesen

237.4 g
Telített zsírsav

144 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

538 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2165.3 g
Cink

2 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

129 mg
Vas

5 mg
Magnézium

171 mg
Foszfor

307 mg
Nátrium

1541 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

598.4 g
Cukor

261 mg
Élelmi rost

29 mg

Víz

Összesen

196.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1825 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

62 mg
Retinol - A vitamin:

1678 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1781 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

164 micro

Összesen 4667 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
22% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
β-karotin

Fehérje

Összesen

4.4 g

Zsír

Összesen

18.9 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

172.5 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

10 mg
Vas

0 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

24 mg
Nátrium

123 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

47.7 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

15.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

145 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

134 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

142 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

13 micro

Összesen 371 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat összekeverjük, egy kis részét kakaó nélkül hagyjuk, ezt töltjük a darázs formába.
A többit a kaptár részébe. A kaptár közepébe egy kisebb mélyedést ejtünk, amibe egy szem kimagozott meggyet teszünk.
Kör alakú kekszre vagy muffin papírra helyezzük a sütit.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p

Minden hónapban a munkahelyemen osztálymegbeszélést tartunk. Mivel ritkán van lehetőség arra, hogy 1 órára majdnem az összes kolléganővel találkozzak, ezért igyekszünk jó hangulatot teremteni egy kis nasival és kávéval összekötve... Persze alibi is a süti, mert reménykedünk egy újabb recept birtoklásában. :) Én ezzel kedveskedtem. :)

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Kókuszos fészek

Diós kekszsüti

Zebrakeksz szelet

Zabos chiatorta

Citrus szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept