Nosalty logó

Keksztekercs Angie konyhájából

Name: Keksztekercs Angie konyhájából
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Kekszmorzsa; 2 dl Gyümölcslé piros grapefruitlé vagy ízlés szerint; 2 ek Porcukor; 5 dkg Tejszínhab por; 1 dl Ásványvíz; 1 ek Porcukor; 5 dkg Kókuszreszelék; 7 dkg Kekszmorzsa

Angie-30

3adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

a tésztához

25 dkg kekszmorzsa
2 dl gyümölcslé (piros grapefruitlé vagy ízlés szerint)
2 ek porcukor

a krémhez

5 dkg tejszínhab por
1.5 dl ásványvíz
1 ek porcukor
5 dkg kókuszreszelék
7 dkg kekszmorzsa

Tápanyag és kalória

700

Kalória

11.1g

Fehérje

114.3g

Szénhidrát

21.9g

Zsír

109.3g

Víz

Koleszterin

6.1g

Élelmi rost

41.1g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

4% Fehérje
45% Szénhidrát
9% Zsír

a tésztához

83g kekszmorzsa

349 kcal
67g gyümölcslé

31 kcal
5g porcukor

18 kcal

a krémhez

17g tejszínhab por

85 kcal
50g ásványvíz

0 kcal
2g porcukor

9 kcal
17g kókuszreszelék

110 kcal
23g kekszmorzsa

98 kcal

Összesen 700 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
9% Zsír

a tésztához

250g kekszmorzsa

1048 kcal
200g gyümölcslé

92 kcal
14g porcukor

54 kcal

a krémhez

50g tejszínhab por

255 kcal
150g ásványvíz

0 kcal
7g porcukor

27 kcal
50g kókuszreszelék

330 kcal
70g kekszmorzsa

293 kcal

Összesen 2099 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
9% Zsír

a tésztához

31.6g kekszmorzsa

132 kcal
25.3g gyümölcslé

12 kcal
1.8g porcukor

7 kcal

a krémhez

6.3g tejszínhab por

32 kcal
19g ásványvíz

0 kcal
0.9g porcukor

3 kcal
6.3g kókuszreszelék

42 kcal
8.8g kekszmorzsa

37 kcal

Összesen 265 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

4% Fehérje
45% Szénhidrát
9% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.1 g

Zsír

Összesen

21.9 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

407.3 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

14 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

39 mg
Nátrium

329 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

114.3 g
Cukor

41 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

109.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

11 micro

Összesen 700 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
9% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

33.4 g

Zsír

Összesen

65.7 g
Telített zsírsav

38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1221.9 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

41 mg
Vas

2 mg
Magnézium

61 mg
Foszfor

117 mg
Nátrium

988 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

342.9 g
Cukor

123 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

328 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

32 micro

Összesen 2099 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
9% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

8.3 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

154.5 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

5 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

15 mg
Nátrium

125 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

43.4 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

41.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 265 kcal

Elkészítés

a tésztához

A tészta alapanyagait összegyúrjuk, és vékonyra kinyújtjuk.

a krémhez

A tejszínhabport habosra keverjük az ásványvízzel, majd hozzákeverjük a porcukrot, a kókuszt és a darált kekszet.
Ezzel megkenjük a kinyújtott tésztát, feltekerjük, fóliába csavarjuk, és hűtőbe tesszük 1 órára.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Húsvétra készítettem, a grapefruitlé az én ötletem, és nagyon finom, máskor is így készítem.

Hasonló receptek

Összes keksztekercs

Kokárda

Kókuszos keksztekercs egyszerűen

Keksztekercs

Kókusztekercs 4. - grízes

Mandulás keksztekercs Kyngutól

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

mézeskalács

Mézeskalácscsigák

Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept