bonbonok kekszgolyó

Keksztojás

Salamon Csilla

Salamon Csilla

4adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tojáshoz

• 40 dkg háztartási keksz (darált)
• 15 dkg porcukor
• 20 dkg margarin
• 5 ek lekvár/ dzsem
• 3 dkg cukrozatlan kakaópor

A díszítéshez

• 10 dkg kókuszreszelék
• 1 kávéskanál ételfesték (piros)
• 1 kávéskanál ételfesték (zöld)
• 1 kávéskanál ételfesték (sárga)

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1175

Kalória

12.4g

Fehérje

145.3g

Szénhidrát

63.5g

Zsír

16.9g

Víz

-

Koleszterin

10.1g

Élelmi rost

70.5g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 27% Zsír

A tojáshoz

• 100g háztartási keksz

  419 kcal

• 38g porcukor

  145 kcal

• 50g margarin

  359 kcal

• 25g lekvár/ dzsem

  70 kcal

• 8g cukrozatlan kakaópor

  17 kcal

A díszítéshez

• 25g kókuszreszelék

  165 kcal

• 0g ételfesték

  0 kcal

• 0g ételfesték

  0 kcal

• 0g ételfesték

  0 kcal

Összesen 1175 kcal

• 5% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 27% Zsír

A tojáshoz

• 400g háztartási keksz

  1676 kcal

• 150g porcukor

  581 kcal

• 200g margarin

  1434 kcal

• 100g lekvár/ dzsem

  278 kcal

• 30g cukrozatlan kakaópor

  68 kcal

A díszítéshez

• 100g kókuszreszelék

  660 kcal

• 0g ételfesték

  0 kcal

• 0g ételfesték

  0 kcal

• 0g ételfesték

  0 kcal

Összesen 4697 kcal

• 5% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 27% Zsír

A tojáshoz

• 40.8g háztartási keksz

  171 kcal

• 15.3g porcukor

  59 kcal

• 20.4g margarin

  146 kcal

• 10.2g lekvár/ dzsem

  28 kcal

• 3.1g cukrozatlan kakaópor

  7 kcal

A díszítéshez

• 10.2g kókuszreszelék

  67 kcal

• 0g ételfesték

  0 kcal

• 0g ételfesték

  0 kcal

• 0g ételfesték

  0 kcal

Összesen 478 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 7% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  12.4 g

Zsír

• Összesen

  63.5 g

• Telített zsírsav

  26 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  20 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  12 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  530.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  23 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  62 mg

• Foszfor

  114 mg

• Nátrium

  320 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  145.3 g

• Cukor

  71 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  16.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  410 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  47 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  8 micro

• Kolin:

  15 mg

• Retinol - A vitamin:

  384 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  305 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  3 micro

Összesen 1175 kcal

• 5% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 7% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  49.5 g

Zsír

• Összesen

  254.1 g

• Telített zsírsav

  102 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  82 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  49 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2121.6 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  26 mg

• Kálcium

  92 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  250 mg

• Foszfor

  455 mg

• Nátrium

  1281 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  581.3 g

• Cukor

  282 mg

• Élelmi rost

  41 mg

Víz

• Összesen

  67.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1638 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  19 mg

• C vitamin:

  11 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  187 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  32 micro

• Kolin:

  61 mg

• Retinol - A vitamin:

  1536 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1220 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  11 micro

Összesen 4697 kcal

• 5% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 7% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5 g

Zsír

• Összesen

  25.9 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  216.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  3 mg

• Kálcium

  9 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  25 mg

• Foszfor

  46 mg

• Nátrium

  131 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  59.3 g

• Cukor

  29 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  6.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  167 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  19 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  3 micro

• Kolin:

  6 mg

• Retinol - A vitamin:

  157 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  124 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1 micro

Összesen 478 kcal

Elkészítés

A tojáshoz

1. A margarint a porcukorral és a kakaóporral kikeverjük, hozzáadjuk a darált kekszet és a lekvárt, és jól összegyúrjuk.
2. A kókuszreszeléket 3 felé vesszük. Az egyiket beszínezzük pirossal, a másikat zölddel, a harmadikat sárgával.
3. A masszából tojásformákat alakítunk ki, és a különböző színű kókuszreszelékbe belehempergetjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p

Nagysága szerint ezek lúdtojások lettek :)

Hasonló receptek

Összes kekszgolyó

Almás kekszgolyók

Nutellás-mandulás golyók (Nutellás golyók 2.)

Kakaós-banános golyó

Meggyel töltött dupla csokis kekszgolyó

Lekváros kekszgolyó mandula burokban

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• marcipános bonbon
• desszertgolyó
• kókuszgolyó
• szaloncukor
• kandírozott gyümölcs

További receptek

kókuszgolyó

Maradékmentő kókuszgolyó

Ki ne szeretné a kókuszgolyót? Gyermekkorunk nagy kedvence, aminek a közepéből mindig kipiszkáltuk a meggybefőttet. Ez a recept igazából úgy készült, hogy benéztünk a spájzba, (a ...

Gerzsenyi Flóra

desszertgolyó

Mézeskalácsgolyók fehércsokival

Mihez kezdjünk a megmaradt mézeskalácstésztával? Készítsünk mézeskalácsgolyót vagy -bonbont! Ha egyszer kipróbáltuk, biztosan az egész szezonban ezt fogjuk készíteni és falni. Egy ...

Nosalty

desszertgolyó

Répatortagolyó

Vegán és vegetáriánus módon is elkészíthetők ezek az év minden szakában igazi felfrissülést hozó répás golyók. Most nyáron igazán érdemes kipróbálni, nem zavar be a ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept